Cada vez son más los casos que nos encontramos en nuestro trabajo diario en los que el familiar del enfermo demanda una explicación convincente de la enfermedad a los nietos pequeños del “abuelo/a”. Es una necesidad real de muchas familias que ven como se les escapa de las manos la capacidad para explicarles a los hijos lo que le ocurre al abuelo/a.

Por eso, y ante la demanda que se nos presenta, hemos decidido ampliar el tema con este interesante artículo que nos explica de forma sencilla y con pautas fáciles de aplicar, como explicar la enfermedad a los más pequeños de la familia.

Ojalá os resulte útil y aclare las numerosas dudas que surgen al respecto.

Lunes, 26 Octubre 2015 17:59

EJERCICIOS DE NEUROBIC

EJERCICIO 167:

ENCUENTRA EL DIBUJO QUE NO ESTA REPETIDO EN MENOS DE 30 SEGUNDOS

Viernes, 23 Octubre 2015 13:18

REMEDIOS NATURALES PARA LA ARTROSIS

Si os comentábamos en los remedios naturales para los dolores musculares que el calor es el agente físico mas usado, en el caso del tratamiento de la artrosis lo mas recomendable es el uso de los contrastes de temperatura, la alternancia de frío y calor genera en la articulación un aumento del flujo sanguíneo que no solo mejora la inflamación que puede presentar la articulación, sino que tiene un efecto analgésico inmediato, yo siempre recomiendo aplicaciones de frío durante 30 segundos seguidas de un minuto de calor, de 5 a 10 minutos, mínimo tres veces al día. Este contraste puede hacerse o bien sumergiendo la articulación en agua fría o caliente o mediante la aplicación de hielo y compresas calientes.

 

Las infusiones de cola de caballo, Harpagofito y jengibre tienen un gran efecto sobre las articulaciones, la cola de caballo por su alta concentración en silicio y el harpagofito y jengibre por sus potentes efectos antiinflamatorios. Así mismo podemos mejorar el estado de las articulaciones a través de la alimentación, aumentando en nuestra dieta la ingesta de frutas acidas (limón, pomelo, naranja, kiwi…), verduras no cocinadas (apio, berro, tomates, lechuga, zanahorias…) y pescado azul y reduciendo al máximo el consumo de harinas, grasas saturadas, carne roja y almidón. Por supuesto, café y bebidas gaseosas y alcohólicas solo deben ser tomados de forma ocasional.

 

Una cataplasma diaria de aloe vera y arcilla vera un  gran alivio a la articulación desgastada por la artrosis, para elaborarla pelaremos una hoja de Aloe vera y la batiremos con la cáscara de una naranja, le añadiremos una taza de miel y otra de arcilla, dejamos actuar al menos 30 minutos y retiramos con agua, el efecto es inmediato.

 

Otro ingrediente mágico y a la alcance de todos para combatir los efectos de la artrosis es el aguacate, debes colocar las semillas de varios aguacates en un lugar seco y fresco hasta que estén bien secas  y luego triturarlas hasta convertirlas en polvo. Este polvo lo mezclas con miel caliente hasta que se convierta en una pasta la cual se aplica en la zona afectada como si fuera una crema diariamente.

Todos estos consejos, junto con un poco de ejercicio moderado, alivian el dolor, disminuyen la inflamación y mejoran considerablemente la funcionalidad de una articulación afectada de artrosis, son muy sencillos y asequible a todos los bolsillos, no hay excusa para convivir con el dolor!!!

Hoy vamos a hacer referencia a un artículo muy interesante y formativo extraído de Alzhéimer Universal, que describe y explica de forma sencilla y clara uno de los síndromes más característicos de las demencias neurodegenerativas, el SÍNDORME DEL ATARDECER O SINDROME DE SUNDOWNING.

Es quizás, como ya hemos explicado en otras entradas relacionadas, uno de los espectros sindrómicos más preocupantes tanto para el enfermo como para el cuidador, ya que el abanico de conductas disruptivas, y de emociones negativas es muy intenso y amplio generando un malestar clínicamente significativo en el paciente y unos niveles de ansiedad altos en los cuidadores.

Por eso, y debido al malestar y confusión que genera, hemos creído conveniente compartir dicho artículo.

Ojalá sirva para aclarar vuestras dudas e informaros sobre algo que, por desgracia, es muy común en la enfermedad del olvido.

Vídeo relacionado

Jueves, 22 Octubre 2015 11:56

¿QUIERES SENTIR TUS RECUERDOS?

Ayer miércoles 21 de octubre tuvo lugar en las instalaciones del Centro Cívico de Almendralejo el taller QUIERES SENTIR TUS RECUERDOS”. Un taller práctico enmarcado dentro de las actividades programadas en el mes de la salud promovida por el “Programa de Ciudades saludables y sostenibles” y la Concejalía de Sanidad del Excelentísimo Ayuntamiento de Almendralejo.

Impartido por la psicóloga y la fisioterapeuta de nuestro centro de día, fue una sesión práctica en la que los asistentes pudieron comprobar cómo mediante la estimulación de los cinco sentidos corporales, el cerebro genera recuerdos pasados o presentes que en un primer momento parecían olvidados.

Fue una experiencia muy enriquecedora en la que se pudimos revivir recuerdos pasados de la infancia o la adolescencia solo con determinados estímulos olfativos, táctiles, gustativos, auditivos y visuales.

Habrá que repetirla porque merece la pena experimentarla de nuevo.

 

 

 

El ábaco, uno de los instrumentos de cálculo más antiguos, y que aún hoy se utiliza en nuestro sistema educativo para enseñar a los alumnos los conceptos de sumas y restas, es lo que han utilizado un grupo de científicos de nuestro país para crear un programa de entrenamiento de las funciones cerebrales que prevenga el declive cognitivo a partir de la mediana edad.

El programa en cuestión se llama  BrainFactory+50 y también es altamente recomendable para personas con deterioro cognitivo leve o en una primera fase de Alzheimer.

Cáceres ha sido una de las primeras ciudades españolas en sumarse a este nuevo programa de entrenamiento cerebral y posiblemente tras ella vengan muchas más porque el ábaco es un instrumento antiguo pero muy beneficioso para trabajar las capacidades cognitivas

Miércoles, 21 Octubre 2015 08:14

LA CARTA DE AMOR DE UN NIETO A SUS ABUELOS

En esta ocasión no hay mucho que decir para introducir esta entrada, simplemente que leáis y os emocionéis, como hemos hecho nosotros, con este testimonio emocionante del amor incondicional de un nieto a sus abuelos, los cuales conviven día a día con la enfermedad del olvido. Es preciosa.

Martes, 20 Octubre 2015 14:03

"LAS DIEZ SEÑALES"

El pasado jueves 15 de octubre, en la sede de la asociación de amas de casa nuestra señora de la piedad, de Almendralejo, la psicóloga de nuestra asociación y centro de día, Mª Magdalena Galindo, impartió la charla “LAS DIEZ SEÑALES DEL ALZHEIMER”, con la que se pretendía concienciar y sensibilizar a la población sobre la importancia de conocer las señales de alarma que podrían indicar que una persona sufre el mal de alzhéimer, para así conseguir una atención temprana a nivel médico y un diagnóstico precoz que abre las puertas de una intervención global desde los inicios de la misma.

Con una asistencia magnífica, fueron muchos los que acudieron a la charla para saber de primera mano cuando los síntomas iniciales del mal del olvido.

Desde aquí, y en nombre de la Asociación y centro de día de alzhéimer “Tierra de Barros”, queremos agradecer la asistencia de todos los que nos acompañaron, y especialmente a Toni Calvo, Presidenta de la Asociación de Amas de Casa de Ntra. Sra. De la Piedad, por acogernos en su sede y brindarnos todo lo necesario para poder llevar a cabo esta iniciativa.

Recordamos desde aquí que el próximo miércoles 21 de octubre, a las 11 de la mañana, en el Centro Cívico de Almendralejo, tendrá lugar el taller “¿Quieres sentir tus recuerdos?”, impartido por nuestra asociación, así que os invitamos a que asistáis porque es muy interesante y al experiencia altamente enriquecedora. 

 

Desde que hace ocho años, se inaguro el centro de referencia estatal de alzhéimer, más conocido como CRE Alzhéimer, en Salamanca, el estado lleva prometiendo implantar el tan deseado PLAN NACIONAL CONTRA EL ALZHÉIMER.

Un plan que aún no ha llegado y que es tan necesario como imprescindible y acuciante, viendo las cifras de afectados por el mal en nuestro país, un país que por desgracia, posee una de las premisas para que la enfermedad en él sea epidémica, el envejecimiento de su población.

Desde aquí, volvemos a insistir en que la rapidez para poner en marcha un plan estratégico de carácter nacional contra el mal del olvido sea una prioridad de estado para que el día de mañana no tengamos que lamentarnos por no hacerlo, lamentos que por desgracia vendrán cuando ya sea demasiado tarde.

Lunes, 19 Octubre 2015 08:55

EJERCICIOS DE NEUROBIC

LA MEMORIA NO ESTÁ BAJO NUESTRO CONTROL

La memoria es compleja como una red de laberintos. El cerebro nunca olvida, nuestra información está allí siempre instalada y guardada, solo que en muchas ocasiones, no nos es accesible. En enfermedades como el Alzheimer no se trata simplemente de que hayamos borrado todo nuestro preciado almacén existencial, los datos son ahora muy complejos de recuperar, carecemos de las conexiones adecuadas para acceder a ellos, para recomponerlos y servirnos de ellos para actividades básicas de la vida diaria.

El cerebro, en situaciones normales y no patológicas, es quien decide qué es necesario y qué no. Para nuestra vida diaria no nos es útil saber qué ríos son los que cruzan Europa o cómo se llama el monte más alto de Rusia… no nos sirve para ir a trabajar, para relacionarnos, para alimentarnos… lo recordaremos sencillamente si para nosotros, es significativo en algún aspecto. El placer del conocimiento está asociado a la memoria, es cierto, pero solo si disfrutamos con ello. De ahí que podamos decir que en ocasiones, los pequeños olvidos son buenos, no son más que espacios libres que deja el cerebro para que aprendas cosas nuevas que te serán más útiles. Así que sigue el consejo de Albert Einstein: “no guardes en tu cerebro todo aquello que puedas dejar en un papel o en tu bolsillo, ocupa tu memoria para cosas más importantes”.

 

EJERCICIO 165:

 

Formar palabras con las letras de cada una de las palabras propuestas. No está permitido repetir letras de una misma palabra; es decir, solo se puede usar cada letra una sola vez en cada nueva palabra (excepto si alguna letra ya está repetida en la palabra original; es decir, si hay dos “a” se pueden usar dos “a” en la nueva palabra, pero si solo hay una “m”, solo se podrá usar una “m” en la nueva palabra).

No es necesario usar todas las letras cada vez. Pueden construirse, al menos, 12 palabras nuevas con cada palabra propuesta, pero pueden surgir más...

Se admiten verbos conjugados, pero procurar no repetir distintas formas o derivados de una misma palabra (por ejemplo, corro, corre, correr, etc.; rana, ranas, etc.).

Se aceptan nombres propios.