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Gracias a la generosidad de nuestros socios, nuestro banco de recursos cuenta ahora con dos nuevas sillas de baño. Un gesto que nos permite seguir ampliando la ayuda que ofrecemos y llegar a más familias cuando más lo necesitan. Actualmente disponemos de una amplia variedad de ayudas técnicas, entre las que se encuentran:

LOS CUIDADOS EMOCIONALES

El bienestar de una persona con enfermedad de Alzheimer depende de múltiples áreas de cuidado, entre las que destaca la atención a sus necesidades emocionales. Diversas investigaciones en neurociencia han demostrado que las redes cerebrales vinculadas a las emociones son las más resistentes al deterioro provocado por la enfermedad.

EJERCICIOS 1089 Y 1090

CONSEJOS PARA CONSEGUIR UN SUEÑO REPARADOR Un té, café o alcohol mejor de día que de noche: estas sustancias si las tomas con moderación ayudan a mejorar la memoria, pero al ser estimulantes pueden robarte el sueño. Si quieres beber algo por las noches mejor optar por infusiones relajantes. La siesta: no hay problemas en dormir una

La importancia de ser flexible en el cuidado de las personas con deterioro cognitivo.

Las familias que conviven con una persona con deterioro cognitivo saben que cada día puede ser diferente. Lo que ayer funcionaba, hoy puede generar rechazo, confusión o malestar. Por ello, la flexibilidad es una de las herramientas más valiosas en el cuidado diario. Mantener rutinas estables sigue siendo fundamental, pero

CÓMO MEJORAR LA MEMORIA Y TU SALUD MENTAL. EJERCICIO 1087 Y 1088

Para activar la memoria puedes utilizar un olor específico para una tarea en concreto. Repasa diariamente todo lo que hiciste en el día así ayudas a tu cerebro a fijar aquello que haya sido importante. Cada vez que visites un lugar nuevo, crea un mapa mental del sitio que has conocido. Así si regresas de nuevo tendrás ventaja en

INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO

La semana pasada hablábamos de cómo un consumo elevado de azúcar podría estar relacionado con la inflamación crónica de bajo grado. Pero, ¿qué es exactamente y por qué preocupa tanto a los profesionales de la salud? La inflamación crónica de bajo grado no es una enfermedad en sí misma, sino un estado en el que el sistema inmunitario

Cuidar en verano: guía práctica para familias de personas con deterioro cognitivo

¿Sabías que el calor puede afectar especialmente a las personas mayores con deterioro cognitivo? En esta guía encontrarás información clara y consejos prácticos para prevenir riesgos, reconocer señales de alarma y ayudar a que el verano sea una época más segura, tranquila y confortable tanto para la persona mayor como para quienes la

7 ESTRATEGIAS PARA DESARROLLAR LA AGILIDAD MENTAL

REALIZAR EJERCICIOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA. HACER EJERCICIOS FISICO DE FORMA REGULAR. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN. PARTICIPAR EN DEBATES Y ACTIVIDDES SOCIALES. ATREVETE CON LAS ACTIVIDADES ARTISTICAS Y CREATIVAS. LEER DE FORMA HABITUAL. MANTEN UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE. EJERCICIO

AZUCAR E INFLAMACION

¿Puede el exceso de azúcar favorecer la inflamación? Durante años, el azúcar se ha relacionado sobre todo con obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular. Sin embargo, investigaciones recientes sugieren que su impacto podría ir más allá: una ingesta elevada de azúcares añadidos podría favorecer procesos inflamatorios en el

LA TERAPIA INDIVIDUAL PARA CUIDADORES: UN PILAR EMOCIONAL.

Cuidar a una persona con demencia es un acto profundamente humano, pero también exigente. Con el paso del tiempo, es habitual que quienes sostienen el peso del cuidado de manera principal empiecen a sentirse cansados, desbordados o incluso solos en este proceso. El servicio de terapia individual ofrece un espacio pensado para sostener

LA MEMORIA Y LAS EMOCIONES. EJERCICIO 1082 Y 1083

La memoria y las emociones están profundamente conectadas. No recordamos las cosas de forma “neutra”: lo que sentimos influye en qué guardamos, cómo lo guardamos y cómo lo recuperamos después. Cuando ocurre algo que nos provoca una emoción intensa (alegría, miedo, tristeza, sorpresa) el cerebro lo considera importante. Por eso solemos

MOVIMIENTO PARA GESTIONAR EL ESTRÉS

Os explicábamos la semana pasada lo importante que es el movimiento en enfermos de Alzheimer, pero no solo en ellos, también es una herramienta terapéutica para nosotros, sobre todo para controlar el estrés. El estrés no afecta únicamente a nuestras emociones; también deja una huella profunda en el cuerpo. Cuando vivimos situaciones

LO ENTIENDO, PERO NO SOY CAPAZ DE ACEPTARLO

Creemos que cuando entendemos la enfermedad y sus síntomas, ya está. Que como sabemos lo que pasa en el cerebro, como hemos leído, como nos lo han explicado, como leemos sobre la enfermedad… de alguna manera ya lo tenemos todo integrado. Pero no. Entenderlo con la cabeza no significa haberlo aceptado. Ni de lejos. Puedes

COMÓ PROTEGER TU CEREBRO DEL ESTRES. EJERCICIO 1081 Y 1082

A lo largo de la historia, el estrés ha funcionado como un mecanismo evolutivo que ayudaba a las personas a reaccionar ante situaciones que amenazaban su supervivencia. Sin embargo, el ritmo de vida actual, caracterizado por múltiples demandas tanto laborales como familiares, ha convertido al estrés en un factor perjudicial que puede

La fisioterapia como aliada en el Alzheimer

Cuando hablamos de la enfermedad de Alzheimer solemos pensar en la memoria, en los recuerdos que se van apagando poco a poco. Sin embargo, hay algo que muchas veces olvidamos: el cuerpo también necesita seguir recordando cómo moverse, cómo mantenerse activo, cómo seguir conectado con la vida. Por eso siempre os repetimos una idea fundamental:

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