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ESTUDIO BALTIMORE
  La semana pasada os comentábamos como el ejercicio físico puede prevenir el envejecimiento de nuestro cerebro, de hecho, hay un estudio en la actualidad que valida esa afirmación, el estudio Baltimore.  El estudio de Baltimore es una investigación sobre envejecimiento reconocida mundialmente por sus sorprendentes resultados.
EL DIÁLOGO INTERNO SIENDO CUIDADOR
  Todos tenemos un diálogo interior. Nos decimos cosas sobre lo que va pasando, sobre lo que sentimos y sobre lo que pensamos. Este discurso interno tiene mucho que ver con la regulación de nuestros estados emocionales. De este diálogo entre nuestra parte racional y nuestra parte emocional, es de donde surgen las decisiones. Cuando nos
EJERCICIOS 999 Y 1000. LA IMPORTANCIA DE LA LECTURA
``Jamás habrá amigo más fiel que un libro´´ La lectura es nuestra forma de evasión, un libro nos permite ampliar nuestros horizontes, sin importar dónde o con quién estemos. Los libros, aparte de diversión nos aportan múltiples beneficios. Aumentan nuestra inteligencia emocional y nos permiten ver las cosas con una perspectiva diferente, lo
EJERCICIO FÍSICO PARA EVITA EL ENVEJECIMIENTO CEREBRAL
https://www.bbc.com/   Siempre se ha dicho que “quien mueve las piernas mueve el corazón” pero a día de hoy podemos añadir también que quien mueve las piernas mejora la edad de su cerebro. El miércoles os contábamos como envejece el cerebro, a la reducción natural de las neuronas se le suma el efecto de los problemas flujo sanguíneo,
EL CEREBRO ENVEJECE
  Al envejecer, la mayoría de personas notan una ligera reducción en la velocidad de pensamiento, así como, en nuestra memoria funcional. Algunas personas por otras causas asociadas pueden desarrollar un deterioro severo, o incluso una demencia, pero esto no pasa siempre. Y no tenemos por qué generalizar este hecho o temerlo. Heredamos

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¿Cuanto tiempo perdura un recuerdo?