Lunes, 23 Noviembre 2015 12:59

EJERCICIOS DE NEUROBIC

¿SABÍAS QUE….?

El cerebro tiene varias inteligencias, pero este hallazgo científico no fue descubierto hasta 1983 cuando Howard Gardner, psicólogo, elaboró su teoría de la inteligencias múltiples. Hoy se sabe que existen hasta 10 inteligencias, que podemos desarrollar con un buen entrenamiento.

A continuación te proponemos dos ejercicios para potenciar la inteligencia lógica. Aunque también puedes hacerlo día a día con actividades como la lectura, los problemas matemáticos  o pensando en cuestiones de difícil explicación que te hagan reflexionar y tratar de buscar una razón.

 

EJERCICIO 175:

Es el cumpleaños de Ana y ha invitado a 7 amigos a su casa a comer tarta. Pretende dividir la tarta, que aparece más abajo, en 8 trozos iguales, pero sólo haciendo 3 cortes.

¿Cómo serían esos cortes?

EJERCICIO 176:

 

¿Qué figura encaja con la número 1?

Viernes, 20 Noviembre 2015 09:35

CONSECUENCIAS DE UN ICTUS II

 Comentábamos la semana pasada que dependiendo del área afectada encontramos distintos síntomas, hoy os lo explicamos un poco más en profundidad:

 

- Si el ictus se localiza en el lado derecho del cerebro, encontraremos:

 

            - Hemiparesia o hemiplejía del hemicuerpo izquierdo

            - Alteraciones del lenguaje

-Anosognosia, El paciente no admite que realmente le pasa algo siendo la causa de este déficit un daño orgánico que realmente esta impidiéndole dicha percepción.

- Heminegligencia, el paciente tiene dificultad para orientarse y reconocer el lado izquierdo de su cuerpo, al igual que no ve ni reconoce objetos colocados en este lado, por ejemplo, al comer deja la mitad izquierda del plato sin tocar

            - Problemas auditivos

            -Deterioro de las funciones sensoriales simples

            - Cambio emocional y Llanto reflejo

            - Deficiencias en la memoria no verbal

 

- Si el ictus se localiza en el lado izquierdo del cerebro, encontraremos:

 

            - Hemiparesia o hemiplejia del hemicuerpo derecho

            - Afasia, que es la pérdida de producir o comprender el lenguaje

            -Apraxia, que es la pérdida de la capacidad de llevar a cabo los movimientos a pesar de tener la capacidad y el deseo de realizarlos

            - Déficit de atención

            - Deficiencias en la memoria verbal

 

Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta centro de día de alzhéimer “Tierra de Barros”)

Hace unos días se publicaron en la revista “PLoS ONE” los resultados extraídos de un estudio que pretendía conocer cuáles eran los beneficios específicos que se producían en los cerebros de las personas mayores al hacer regularmente actividad física moderada.

Y las conclusiones han puesto de manifiesto que no solo mejora el volumen cerebral y mantiene más intacta la sustancia blanca, sino que dichos cerebros son mucho más flexibles y variables, lo cual se asocia a un mejor rendimiento de la actividad cognitiva.

Visto lo visto, y para no perder nuestro ritual de recordar con cierta frecuencia consejos útiles para la salud, no nos queda otro remedio que invitaros a poner en práctica esta útil y necesaria costumbre del ejercicio físico.

Jueves, 19 Noviembre 2015 11:13

UN TESTIMONIO DE VIDA

José Luis Rojo es un Burgalés al que con 55 años le diagnosticaron una de las patologías neurodegenerativas más devastadoras y terribles, ALZHÉIMER PRECOZ.

A partir de ahí, tal y como dice su esposa, “Todo se paró”, y nada volvió a ser lo mismo, ni para él ni para sus seres más queridos.

En esta entrevista publicada en el Diario De Burgos, podéis leer un extenso y detallado testimonio de vida, que al mismo tiempo es un canto a la esperanza y las ganas de seguir luchando y a pesar de todo.

Merece la pena leerlo.

Miércoles, 18 Noviembre 2015 17:47

EL JAZZ COMO TERAPIA

El músico Javier Alcántara, patrocinado por la “Fundación Caja Badajoz”, utilizará el jazz como terapia para promover la integración, la educación y la igualdad e inclusión social con el proyecto “Jazz Musicoterapia”. Con este proyecto Alcántara hará un recorrido por once centros de la provincia de Badajoz, para llevar a los usuarios de los mismos, los beneficios terapéuticos del Jazz.

Entre esos once centros, está incluido nuestro Centro de Día para enfermos de alzhéimer, que tendrá el privilegio de poder acceder de primera mano a este innovador proyecto.

Ojalá este proyecto sirva para que sean muchas las iniciativas puestas en marcha en este sentido ya que, como siempre decimos, la música aporta a los enfermos unos inmensos beneficios terapéuticos.

 

A continuación os presentamos una infografía extraída del blog del CRE Alzhéimer de Salamanca en la que se dan unos consejos o estrategias para controlar algunos de los problemas de sueño más frecuentes en las personas que padecen la enfermedad de alzhéimer.

Ya que este tema suele ser uno de los que más preocupan a los cuidadores, en esta tabla encontrareis útiles estrategias. 

 

Martes, 17 Noviembre 2015 08:30

LO QUE MEJORA POR UN LADO EMPEORA POR OTRO

Son muchas las investigaciones con nuevos fármacos en fase de experimentación que se están llevado a cabo actualmente para intentar eliminar las proteínas tóxicas que se acumulan alrededor de las neuronas enfermos por el mal de alzhéimer.

Y si bien es cierto que algunos resultados parecen prometedores, no es menos cierto el hecho de que en otros muchos casos, por desgracia, no son todo lo positivos que s esperaba.

Este es el caso de un nuevo fármaco en periodo de experimentación que al parecer, mejora la acumulación de proteína beta amiloide, pero hiperactiva las funciones cerebrales de una forma alarmantemente peligrosa. Lo que soluciona por un lado, lo empeora por otro.
Es necesario por tanto,  no perder las esperanzas con respecto a la capacidad de nuestra comunidad científica para encontrar un fármaco efectivo, pero ser cautos y no lanzar las campanas al vuelo antes de lo necesario.

Pronto llegará el gran día, pero mientras tanto, no demos falsas esperanzas a los que por desgracia conviven día a día con esta cruel enfermedad.

Lunes, 16 Noviembre 2015 12:28

EJERCICIOS DE NEUROBIC

EJERCICIO 173:

 

EJERCICIO 174:

TACHA LOS CUADRADOS AZULES Y RODEA CON UN CÍRCULO LOS CUADRADOS AMARILLOS

 

Viernes, 13 Noviembre 2015 11:04

CONSECUENCIAS DE UN ICTUS

Os cortábamos la semana pasada que es un ictus y como reaccionar ante él, pero… ¿que ocurre cuando ya ha pasado?¿que consecuencias tiene para nuestro cuerpo? Son muchos los factores que influyen en las secuelas a las que nos tendremos que enfrentar de cara al tratamiento, depende del área donde produce, del tiempo que se ha tardado en actuar, si persiste edema residual, la edad del paciente…

 

Se ha demostrado que los pacientes que inician la fisioterapia dentro de la primera semana, una vez que se encuentra estabilizado, presentan mejores resultados a largo plazo. La fisioterapia del paciente con ictus tiene como objetivo fundamental conseguir la máxima capacidad funcional posible en cada caso y facilitar la independencia y la reintegración en el entorno familiar, social y laboral

 

Nuestros objetivos dependerán de cómo se encuentre el paciente y de la región afectada, ya que cada lesión da una característica distinta ( lo veremos mas detenidamente en el post de la semana próxima) , aunque a grandes rasgos inicialmente nos encontramos un paciente hipotónico, con un estado general débil y con una hemiparesia o hemiplejía del lado contrario al afectado cerebralmente, de modo que si la lesión se produce en el hemisferio cerebral derecho, el lado izquierdo del cuerpo no responde y viceversa, por lo tanto lo primero será trabajar para lograr la estabilidad del tronco y así conseguir una sedestación estable, a su vez no solo movilizaremos activamente el lado sano para recuperar el tono, sino que se realizan que se realizan movilizaciones pasivas de todas las articulaciones del lado afectado. Muy importante en esta fase de la recuperación es un adecuado cambio postural, de modo que el lado afectado este siempre en posición correcta, no solo para evitar lesiones y ulceras que se pueden producir por la falta de sensibilidad, también es importante que no se instaure un patrón erróneo ni rigideces articulares de la posición cuando se  inicie la fase de hipertonía.

 

Debido la lesión, nuestro cerebro no recuerda parte del cuerpo, es importante aceptar la nueva situación y hacer especial hincapié en visualizar y tocar con la mano sana el lado afectado, muchos pacientes sufren rechazo a mirar el lado flácido.

 

El siguiente paso a lograr es la bipedestación, primordial conseguir que nuestro paciente este de pie para estimular su sistema propioceptivo, el uso de plano inclinado y posteriormente de paralelas serán de gran ayuda, conseguir que nuestro paciente esté en pie es imprescindible para lograr la marcha, dependiendo de las secuelas y del patrón instaurado necesitaremos ortesis o férulas que nos ayuden a una correcta posición del pie.

 

En casos mas leves la recuperación de la correcta funcionalidad de las extremidades se produce en un mes, pasando de hipotonía a tono normal sin que se instaure un patrón hipertónico, en la mayoría de los casos, la lesión es mayor y provoca lesiones a largo plazo (las explicaremos en el post de la semana próxima) no por ello debemos rendirnos, ya que todo los casos son susceptibles de mejoría con trabajo duro y paciencia.

 

Marina Preciado (Fisioterapeuta de Centro de Día de alzhéimer “Tierra de Barros”)

Jueves, 12 Noviembre 2015 09:12

"PARA MI ABUELA"

Hoy queremos compartir con vosotros esta emotiva carta que Laura Byrne, una joven Irlandesa, le dedicó a su abuela, enferma de alzhéimer, con motivo de su 80 cumpleaños. Una carta llena de amor y de afecto, llena de todas esas cosas y experiencias de vida compartida por ambas, que ni siquiera la enfermedad del olvido ha podido borrar.

Merece la pena leerla y llenarnos nosotros también del hermoso mensaje de ternura que trasmite este precioso testimonio de vida.