Viernes, 18 Diciembre 2015 09:41

PSICOMOTRICIDAD NAVIDEÑA

¿Sabíais que las manualidades son unos ejercicios de psicomotricidad estupendos? Además de desarrollar la creatividad y ser un buen ejercicio de coordinación oculomanual, son divertidas y entretenidas. Además, ahora que llegan estas fechas y que los peques de la casa no van al cole podemos aprovechar y estrechar lazos y crear recuerdos entrañables para nuestros hijos.

 

Os proponemos algunas muy fáciles de hacer:

 

El árbol que decora nuestro centro es precioso y lleva un trocito de cada uno de nuestros abuelos.

 

 

Solo necesitareis rollos de papel higiénico o de papel de cocina, pintura de dedos, un poco de pegamento y mucha paciencia.

 

 

Hoy queremos compartir con vosotr@s este artículo de la página web de Know Alzhéimer, en el que se hace un recorrido pormenorizado y exhaustivo sobre las aplicaciones para móviles que más útiles pueden ser para un enfermo con alzhéimer o sus cuidadores.

Aplicaciones y avances tecnológicos que se ponen al servicio del enfermo y sus familiares como una forma de ayudar en el cuidado de los mismos de una forma sencilla, fiable y solvente.

En torno a dos mil  personas se han congregado en el concierto benéfico que cada año organiza la Fundación “Vianorte-Laguna”, con su presidenta de honor a la cabeza, la Reina  Dña. Sofía, para apoyar la lucha contra el mal de alzhéimer. El concierto tuvo lugar en el Auditorio Nacional de Madrid con el lema “Todos contra el Alzheimer”.

Un amplio grupo de jóvenes promesas de la música sinfónica española colaboraron y participaron en el mismo de una forma totalmente altruista y desinteresada  en esta cita benéfica cuya recaudación se destinará a apoyar a familias con personas que sufren Alzheimer.

Gracias por la iniciativa y sobre todo, gracias por seguir recordando a los que, por desgracia han perdido lo más esencial del ser humano, su memoria.

Está más que claro que el exceso de estrés triplica el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares (infartos de miocardio o ictus) además de ser la causa de numerosos problemas físicos y mentales, de trastornos del sueño,  problemas musculares, etc. Pues ahora, un grupo de investigadores de la Facultad de Medicina Albert Einstein de la Universidad Yeshiva de Nueva York (EE.UU.) ha comprobado que niveles altos de estrés  multiplica por dos el riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores y como suele suceder, este tipo de deterioro   tipo de deterioro supone un mayor riesgo de demencias como el mal de Alzheimer.

Está claro, a mas estrés, menos memoria. Así que, listo estos resultados, no nos queda más que intentar controlar de la mejor forma posible este lastre tan dañino e insano para nuestra salud tanto física como mental.

Miércoles, 16 Diciembre 2015 09:06

I JORNADA "EL RETO DE CUIDAR AL CUIDADOR"

El pasado 11 de diciembre asistimos a las primeras jornadas encaminadas a intentar cumplir el reto de cuidar a los que cuidan, es decir, a los cuidadores de personas dependientes.

Organizadas por la Consejería de Sanidad y políticas sociales de la Junta de Extremadura y el SEPAD (Servicio extremeño de promoción de la autonomía y atención a la dependencia), supusieron la implantación de la primera piedra para lograr insertar el cuidado y la atención a los cuidadores como un reto más en las políticas integrales de promoción de la salud.

Contó con las ponencias de la Dra. Mª José Redondo, con “Programa regional de cuidados paliativos” y del médico psicólogo jefe de la unidad del dolor de Badajoz, D. Manuel Jiménez Rodríguez, con la ponencia “Afrontamiento en la tarea de los cuidados”.

Además, pudimos establecer espacios de comunicación e intercambio con otras entidades y asociaciones del ámbito de la salud y resultó una experiencia totalmente enriquecedora tanto a nivel profesional como personal.

Ojalá todo lo que concluimos y aprendimos en dichas jornadas se plasme en la ayuda y el apoyo a las personas que día a día se enfrentan al reto más complicado de sus vidas, cuidar al que lo necesita. 

Añoro algo, o a alguien, no lo sé… y quizás nunca lo sepa, pero lo que sí sé es que me gusta que me cuiden, que me hablen (aunque yo no conteste) y que me traten como lo que soy: una persona.

Así termina esté precioso poema de Marcos Corujo, para mi gusto, uno de los mejores que he leído en mucho tiempo sobre el mal de alzhéimer, porque describe en primera persona los sentimientos de alguien que ya no recuerda. Si deseáis erizaros la piel con su lectura, y poneros por una milésima de segundo en la piel de los que olvidan, no dudéis en leerlo y ver el video que aparece a continuación. Os emocionará al instante.

Vídeo relacionado

Martes, 15 Diciembre 2015 08:57

LOGOPEDIA EN ALZHÉIMER: TODO UN RETO

Plantearme trabajar en un centro de enfermos de Alzhéimer supuso para mí todo un reto, a nivel personal y profesional. La enfermedad me había tocado muy de cerca y la idea de ver su avance día a día no dejaba de atemorizarme. Por otro lado, sentía que debía poner mi granito de arena, que se lo debía a esa persona que se fue, y que estuvo ausente durante años, sin poder hacer nada más que acompañarle y darle cariño. Acepté el reto, con una máscara en la cara durante los primeros días, para no hacer ver que podía ser una situación dura. Y comencé a conocerlos. A los usuarios, que enseguida me acogieron como a una nieta, y a mis compañeras, que hicieron muy agradable la tensión del primer contacto con un ambiente diferente.

Hace ya ocho meses que comencé esta experiencia y el balance es realmente positivo. Mi trabajo siempre ha sido gratificante, lleno de emociones, y con muchas satisfacciones profesionales. En este caso, no sólo ha sido así, sino que ha llenado un vacío personal que quedé pendiente. Los usuarios han podido aprovecharse de mí, de mi conocimiento, pero sin duda yo me llevo mucho más, me aprovecho de todos los gestos de cariño que tienen a diario hacia mí: besos, halagos, abrazos… Por supuesto, las satisfacciones profesionales están presentes: ayudarles a recordar momentos, a encontrar la palabra exacta, a que consigan un ritmo de respiración adecuado y traguen sin aspiraciones…

Lunes, 14 Diciembre 2015 12:54

EJERCICIOS DE NEUROBIC

LOS ENEMIGOS QUE MERMAN TU AGILIDAD MENTAL

 

  1.      El sedentarismo. ¡Plántale cara y muévete! Haz una actividad física que te guste, camina, nada, baila… tu mente te lo agradecerá.

 

  1.      El estrés crónico. Parece ser que el estrés está detrás del deterioro cognitivo. Por eso conviene encontrar tiempo para relajarte y distraerte.

 

  1.      El insomnio. Un café a deshora, una preocupación o un colchón inadecuado pueden impedir el descanso. Pon a todo remedio ¡YA!

 

EJERCICIO 181:

 

¿Qué figura de las que están abajo sustituiría al interrogante?

Viernes, 11 Diciembre 2015 13:03

¿QUÉ LE REGALO?

Llegando la navidad esta es quizás la pregunta mas frecuente que nos hacemos, aun mas difícil es la tarea de encontrar el regalo perfecto cuando nuestro familiar es de edad avanzada, si le sumamos que puede tener alguna demencia, la tarea se convierte en algo titánico.

Este año me propongo ayudaros con una serie de regalos útiles para que no tengáis a la típica colonia:

 

- Si nuestro mayor usa ayudas técnicas para andar, buena idea es regalarle repuestos para su andador, como unos tacos antideslizantes o una cesta

   

o incluso uno nuevo, con asiento y 4 ruedas

-        Si por el contrario usa bastón, uno plegable le resultara muy cómodo

El Centro de Referencia Estatal de Alzhéimer de Salamanca ha presentado esta completa e interesante guía, dirigida a aquellas personas que están empezando a sufrir problemas de memoria y cuyo principal objetivo es enseñarles un plan para mejorar su calidad de vida a pesar de esta dificultad.  Además aporta el testimonio de una persona afectada por el mal de alzhéimer  y “Hojas de Ruta” que son documentos de tipo prácticos  muy útiles para afrontar los conflictos y problemas a los que van a tener que enfrentarse.

Es una guía totalmente gratuita en al que la principal novedad es que va dirigida no a los familiares sino a los enfermos que están en una fase inicial de la enfermedad y que quieren seguir haciéndose cargo de su vida y sus decisiones personales el máximo tiempo posible.

No dudéis en descargarla en el siguiente enlace.