El artículo que os remitimos a continuación pone de manifiesto la falta de exactitud de las actuales pruebas de resonancia magnética computerizada para diagnosticar el alzhéimer de forma fiable y segura, y es que, cómo apuntan los investigadores encargados de dicho estudio, dichas pruebas diagnosticas aún no son capaces de definir con una eficacia probada que las señales de deterioro cerebral que puedan encontrarse en ella, sean síntomas específicos de demencia.

Ante este panorama, la mejor solución posible es seguir investigando y buscando biomarcadores de la enfermedad que sean seguros y fiables para llegar a un diagnostico correcto.

Visto lo visto, aún queda mucho camino que recorrer, pero hay que seguir investigando y aportando recursos a la investigación médica, esa es la única manera de ganarle la batalla a la enfermedad del olvido. 

¿DUERMES LO SUFICIENTE?

Durante las horas de sueño, nuestro cerebro aprovecha que no debe estar atento a los estímulos externos para consolidar los recuerdos que ha ido almacenando durante todo el día.

Entre un 20% y un 30% de los españoles asegura no dormir bien y padecer insomnio, según datos de la Sociedad Española de Neurología. La SEN recomienda acudir a un neurólogo cuando se llevan más de tres menos con una somnolencia excesiva.

El tiempo de sueño recomendado es entre 6 y 8 horas. Aunque hay personas que se levantan descansadas durmiendo tan solo 5 horas, mientras que otras necesitan más de 8 horas. La genética influye mucho en esto.

EJERCICIO 153:

Lee la siguiente lista de nombres durante un minuto…

JOSÉ, ADOLFO, JAIME, CRISTINA, DIEGO, EULALIA, SARA, JOAQUÍN, PILAR.

A continuación resuelve la sopa de letras. Deberás encontrar 3 países Europeos: Alemania, España y Francia.

EJERCICIO 154:

Escribe en una hoja todos los nombres que recuerdes del ejercicio anterior.

Comienza el mes de septiembre y con el todas las celebraciones en torno al día mundial del Alzheimer. Ya están publicados en la Web todos los eventos que festejamos este mes, os recomiendo no perderos ninguno, si es posible. En todos ellos y cada día ponemos en práctica un ejercicio muy bueno y muy sencillo: LA RISA.

¿Sabíais que cuando nos reímos movemos unos 400 músculos?  Movemos, entre otros, los pulmones, ventilándolos y mejorando el intercambio gaseoso, mejorando la oxigenación del cerebro y del cuerpo, regula  el pulso cardiaco y también el funcionamiento del aparato digestivo. Relaja la tensión muscular e incluso mejora la tensión arterial, la angustia y el estrés, ya que con la risa disminuyen los niveles de cortisol, la “hormona del estrés”.

También producimos adrenalina (que nos ayuda a estar mas despiertos y receptivos) dopamina (mejora el estado de ánimo) y endorfinas (conocida por sus efectos analgésicos y sensación de bienestar)

Sé que muchos de vosotros estaréis pensando como hacer reír a vuestros familiares si muchos no entienden las ordenes más básicas, o quizás no tenéis el cuerpo para risitas, pero os insto a probarlo al menos una vez al día, empezad  a reír sin ton ni son, riendo cada vez más fuerte, la risa aunque se inicie de forma forzada al final sale del corazón y ¡¡¡se contagia!!!

Os sorprenderá ver cómo tras varios días probando es cada vez más fácil reírse y son más los que se contagian de vuestra risa.

Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta Centro de Día de Alzhéimer “Tierra de Barros”)

El alzhéimer familiar de inicio precoz es una variante de la enfermedad que afecta a un reducido número de familias portadoras de una mutación genética autosómica dominante, esto quiere decir que si un hijo hereda el gen defectuoso de alguno de sus progenitores, casi con total seguridad padecerá la enfermedad antes de los 60 años.

Es un tipo de alzhéimer hereditario, cuyo inicio tiene que ver con un gen defectuoso y no con acumulaciones de proteínas tóxicas en el cerebro, pero su evolución y sus síntomas son casi idénticos al otro tipo de alzhéimer, por lo que su estudio para buscar alternativas farmacológicas nuevas y eficaces resulta crucial.

En este estupendo artículo se recoge la historia de algunas de esas familias que llevan en su herencia el desgraciado peso de un mal irreversible y devastador, pero que a pesar del legado que tienen, siguen luchando y prestando su ayuda desinteresada a la comunidad científica en esta carrera contra reloj para vencer a la desmemoria.

Casi con total seguridad no podrán disfrutar de la cura para su enfermedad, pero la herencia que podrán dejar a sus hijos y nietos, y a todos los que padecen la enfermedad, es la puerta abierta a la esperanza de una curación futura gracias a su generosidad y altruismo en los ensayos clínicos, a pesar de los riesgos que estos conllevan.

A fin de cuentas, la herencia no está solo en los genes, sino en las conductas de valentía y amor desinteresado que estos afectados muestran en su día a día.

Ellos posiblemente olvidaran su hazaña, su entrega y su sacrifico, PERO EL MUNDO NUNCA LOS OLVIDARÁ A ELLOS.