Mostrando artículos por etiqueta: Terapia cognitiva

Martes, 10 Marzo 2026 09:25

EJERCICIOS 1063 Y 1064

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Una analogía es una comparación o relación entre varias cosas, razones o conceptos; comparar o relacionar dos o más objetos a través de la razón; señalando características generales y comunes de dichos términos. Nos permite comparar un objeto con otros, en sus semejanzas y en sus diferencias. ​Una analogía permite la deducción de un término desconocido a partir del análisis de la relación que se establece entre dos términos desconocidos. Por lo que la analogía es una mezcla entre razonamiento inductivo y deductivo. Un proceso mental que requiere practica para entenderlo y dominarlo.

Con el siguiente ejercicio puedes empezar a familiarizarte con dicho término.

 

EJERCICIO 1063:

Escribe la frase que aparecería si sustituyes cada dibujo con la letra correspondiente del recuadro de arriba:

 

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EJERCICIO 1064:

 

Complete las siguientes analogías:

 

Alcalde es a municipio como presidente es a __________.

Avión es a aire como barco es a _________.

La “B” es a letra como 5 es a __________.

Vaca es a leche como gallina es a __________.

Frío es a invierno como calor es a __________.

Lengua es a sabor como mano es a __________.

Agua es a sed como alimento es a __________.

Cordón es a zapato como hilo es a __________.

Sólido es a líquido como duro es a __________.

Hacha es a madera como martillo es a __________.

Reflejo es a espejo como transparencia es a __________.

Filete es a cuchillo como sopa es a __________.

 

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Martes, 10 Marzo 2026 08:48

ARTRITIS REACTIVA

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La artritis reactiva es una forma de artritis que surge como reacción inmunológica a una infección bacteriana, comúnmente gastrointestinal o genital , provocando dolor articular, uretritis, conjuntivitis y lesiones cutáneas. A diferencia de la artritis séptica la infección no se provoca dentro la articulación, sino en cualquier parte del cuerpo y tras varias semanas se inflama la articulación o varias articulaciones (con más frecuencia el tobillo y rodilla).

 

En esta tabla podemos observar claramente las diferencias entre ambas:

Característica

Artritis séptica

Artritis reactiva

Causa

Infección dentro de la articulación

Reacción inmunológica

Bacterias en la articulación

No

Inicio

Muy agudo

Semanas después de infección

Articulaciones

Normalmente una

Varias

Gravedad

Urgencia médica

Generalmente menos grave

 

La causa exacta de la artritis reactiva no se conoce y se presenta más a menudo en hombres entre las edades de 20 y 40 años, aunque algunas veces puede afectar a mujeres.

 La bacteria más común que puede causar este tipo de infecciones se denomina Clamydia trachomatis. Aunque también puede presentarse tras una infección intestinal (como una intoxicación alimentaria).

Este trastorno es poco frecuente en los niños pequeños, pero se puede presentar en los adolescentes. La artritis reactiva se puede presentar en niños de 6 a 14 años después de haber tenido infecciones gastrointestinales por Clostridium difficile.

El objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas y tratar la infección que desencadenó la enfermedad. Habitualmente se utilizan antiinflamatorios no esteroideos (AINE), y en la mayoría de los casos la enfermedad evoluciona favorablemente y se resuelve sin complicaciones.

La fisioterapia es, como siempre, muy importante, ya que ayuda a aliviar el dolor, mantener la fuerza muscular y libertad de movimiento. El tratamiento fisioterapéutico debe adaptarse a la fase de la enfermedad y a los síntomas del paciente.

En la fase aguda, cuando existe dolor e inflamación en la articulación, el objetivo principal es reducir ambos. Para ello se prescribe al paciente reposo relativo y aplicación de frio en la articulación y realizaremos movilizaciones suaves y pasivas, con el fin de mantener la movilidad sin aumentar el dolor.

En fase subaguda, ya sin dolor :

  • Ejercicios de movilidad articular activa, para recuperar el rango de movimiento.
  • Ejercicios de fortalecimiento muscular progresivo, especialmente de los músculos que rodean la articulación afectada.
  • Estiramientos musculares suaves, que ayudan a mantener la flexibilidad y prevenir rigideces.

Cuando la inflamación ha remitido, la fisioterapia se centra en la readaptación funcional, que incluye:

  • Ejercicios de equilibrio y propiocepción, para mejorar la estabilidad articular.
  • Entrenamiento de la marcha, especialmente cuando están afectadas articulaciones como la rodilla o el tobillo.

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Fisioterapia Alzheimer

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Martes, 03 Marzo 2026 07:48

EJERCICIOS 1061 Y 1062. MEMORIA NUMÉRICA

MEMORIA

 

La memoria numérica es la capacidad para retener y recordar secuencias de números mediante técnicas mnemotécnicas, transformando dígitos abstractos en imágenes visuales, historias o palabras clave para facilitar su recuerdo. Hay diferentes técnicas para conseguir mejorar nuestra memoria numérica:

 

  • Casillero Mental (o Numérico):Consiste en tener una lista predefinida de palabras o imágenes para cada número del 0 al 99 (o al 100). Cada par de dígitos se convierte en una imagen, facilitando la creación de historias.
  • Asociación de Imágenes:Dado que el cerebro humano recuerda mejor los conceptos visuales que los abstractos, cada número se asocia a una imagen, objeto o persona específica.
  • Segmentación (Chunking):Dividir números largos (ej. teléfonos) en grupos más pequeños de 2, 3 o 4 dígitos para facilitar la retención a corto plazo.
  • Historias Ridículas:Ordenar las imágenes o palabras asociadas a los números en una historia absurda o exagerada. Cuanto más ridícula sea, más fácil será recordarla.
  • Método Erigon:Una técnica mnemotécnica que sustituye números por consonantes para formar palabras, siendo útil para memorizar grandes cantidades de datos numéricos. 

 

EJERCICIO 1061:

Rodee con un círculo el número 3456 si está seguido de 3460 y precedido de 3441:

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EJERCICIO 1062:

Ordena numéricamente todas las palabras y aparecerá una frase de Nelson Mandela:

 

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Lunes, 23 Febrero 2026 13:36

EJERCICIOS 1059 Y 1060.

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LEYENDO: la lectura es importante, pero por si sola no es efectiva para aprender, sino se acompaña de las demás funciones.

ESCUCHANDO: se ha demostrado que si tenemos escucha activa podemos abrir nuestra mente a nuevos horizontes.

OBSERVANDO: esta función es fundamental, y va de la mano de la anterior. Ambas hacen el 50% del aprendizaje.

HABLANDO: contar y debatir sobre lo aprendido fija la información en la memoria más fácilmente.

PRACTICANDO: si todo lo aprendido lo pones en práctica te resultara más efectivo recordarlo.

ENSEÑANDO: enseñar a los demás es un ejercicio doble para nuestro cerebro. Primero tienes que aprenderte la lección y segundo saber transmitirla. Por lo que hacemos trabajar dos veces a nuestro cerebro. Para darse esta función necesitamos de todas las anteriores.

 

EJERCICIO 1059:

Vamos a poner en práctica una de las funciones que hemos explicado antes. Coge un libro, o revista o incluso el periódico del día, y lee aquello que capte tu atención. Intenta elegir un texto que no se muy largo. Después intenta explicar qué has leído de la forma más detallada que puedas, si te resulta más fácil explícaselo a otra persona.

¿Qué tal lo has recordado?

 

EJERCICIO 1060:

Señala dos números que comparten las dos mismas vocales en su escritura:

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Terapia Ocupacional Alzheimer.

 

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Jueves, 19 Febrero 2026 08:46

CARNAVAL/SAN VALENTIN

Según la leyenda, hace muchos años, en Roma, vivía un sacerdote llamado San Valentín, en tiempos del emperador Claudio II.

Cuenta la tradición que el emperador pensaba que los soldados solteros eran mejores para la guerra y por ello prohibió que los jóvenes se casaran. San Valentín, convencido de la importancia del amor, ayudaba a las parejas a contraer matrimonio en secreto.

Cuando el emperador se enteró, ordenó encarcelarlo. La leyenda dice que, durante su estancia en prisión, San Valentín continuó ayudando a otras parejas y que incluso se enamoró. Desde la cárcel, escribía cartas a su amada firmándolas como: “De tu Valentín”, origen de la costumbre actual de intercambiar mensajes de cariño en esta fecha.

San Valentín murió un 14 de febrero y, con el paso del tiempo, las personas comenzaron a recordar su bondad ese día, que hoy celebramos como el Día de los Enamorados.

Es una jornada dedicada a expresar cariño, amistad y amor a quienes nos rodean. Por este motivo, la semana pasada en nuestro centro se han realizado diversas actividades relacionadas con estos valores: reminiscencias, mándalas en forma de corazón y anécdotas de juventud. Además, los abuelos elaboraron una manualidad con pinturas, dirigida por Marisa, la neuropsicóloga del centro, y posteriormente sus “obras del amor” se expusieron en una muestra que refleja el cariño y la ilusión con la que han trabajado todos.

 

¡QUE VIVA EL AMOR Y....QUE SIGA LA FIESTA!

 

Porque además también hemos celebrado el carnaval, aprovechando que han coincidido los dos eventos, y nos hemos disfrazado de PIRATAS DEL AMOR.

Hemos montado un photocall con un barco cargado de cariño, risas y diversión, y al ritmo de la mejor música carnavalera hemos bailado y disfrutado todos juntos de esta festividad. Todos los abuel@s han disfrutado mucho y se ha ido llenitos de amor. Una carga de oxitocina directa al corazón de nuestros queridos piratas.

 

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Martes, 10 Febrero 2026 09:03

EJERCICIOS 1057 Y 1058

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¿MITO O REALIDAD?

El potencial cerebral humano es inmenso y reside en su capacidad de adaptación. Es FALSO que qué solo usamos un 10%. Todas las áreas del cerebro se activan en algún momento para funciones vitales; no hay partes inactivas esperando ser "desbloqueadas". El cerebro está siempre activo, incluso durmiendo, y consume mucha energía (20% del total), lo que demuestra su uso continuo.

La neuroplasticidad es la clave; el cerebro se remodela y crea nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida, permitiendo aprender, memorizar y adaptarse. 

CÓMO POTENCIAR EL CEREBRO

 

  • Desafíos mentales:Aprender un idioma, aprender a bailar, tocar un instrumento o resolver problemas complejos…
  • Hábitos saludables:Dormir 8 horas diarias, hacer ejercicio, meditar…
  • Gestión emocional:Manejar el estrés y las emociones negativas.
  • Estimulación sensorial:Escuchar música, pasar tiempo en la naturaleza, socializar…

 

EJERCICIO 1057:

Escribe palabras que empiecen por las ultimas 3 letras de la palabra que aparecen a continuación:

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EJERCICIO 1058:

Realiza las siguientes operaciones encadenadas:

 

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Martes, 03 Febrero 2026 10:48

LAS CANDELAS 2026

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Se cree que el origen de esta celebración puede estar en la fundación de nuestra localidad en la época romana. Ya desde el siglo XVII se sabe que esta celebración simboliza la quema de lo impuro, lo viejo y los malos espíritus, persiguiendo con ello la purificación de las personas que asistían a Las Candelas de Almendralejo.

Desde el punto de vista documental, la tradición aparece en el Nuevo Diario de Badajoz un día de febrero del año 1897; después se fue perdiendo poco a poco y, ya en 1970, se recuperó.

Son dos los motivos de celebración de la Candelaria: por un lado, la conmemoración de la purificación de la Virgen María después del parto de Jesús, y por otro, la presentación de Jesús en el Templo.

La Fiesta de las Candelas de Almendralejo se desarrolla durante los días 1, 2 y 3 de febrero.

El día 1, a las 20 horas de la tarde, se enciende la Candela Oficial, señal que desencadena la quema de las demás candelas u hogueras organizadas por cada barrio, asociación o colegios (son más de 50 repartidas por toda la localidad).

En las candelas se queman unos muñecos o monigotes llamados “Pantarujas”; estos personajes representan lo malo, lo impuro…

Junto a las candelas suele haber puestos de comida y bebida, donde son típicos los chorizos asados, los montaditos y el pestorejo. Además, los colegios organizan tómbolas y sorteos con infinidad de premios.

El día 2 de febrero se presentan y bendicen, en la parroquia de la Purificación, a los niños nacidos el año anterior. Por la tarde se realiza la Procesión de la Candelaria.

Y el 3 de febrero, día de San Blas, es conocido como el día del chorizo. Por la mañana se celebra la misa de San Blas y después de la misa se toman las migas con chocolate. Mucha gente va ese día al campo a comer el chorizo, que antiguamente solía coincidir con los primeros chorizos curados de la matanza de ese año.

Desde nuestro centro de día, un año más, no hemos querido perdernos esta tradición de Las Candelas y hemos acercado esta festividad a los abuel@s. Primero hemos recordado, mediante un ejercicio de memoria (reminiscencias), la historia de Las Candelas, donde hemos compartido anécdotas y recuerdos que los abuel@s han querido compartir con los demás compañeros. Después hemos procedido a la instalación de la pantaruja y su posterior quema. Este año el mensaje era: “Acompañar es cuidar. No a la soledad”, reivindicando la soledad que sufren muchos mayores.

 

 

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MEMORIA

Siempre se ha dicho que la memoria es ilimitada, si es así ¿por qué olvidamos mucha información diaria? Básicamente porque el cerebro tiene un principio de economía básica: decide, simplemente, “guardar más al fondo” aquello que no nos sirve. ¿Para qué recordar el color de la camisa del carnicero o el número de personas que hay delante de ti en la cola del supermercado? Toda esta información “innecesaria” quitaría prioridad a lo que verdaderamente es importante. Por lo tanto, el cerebro no borra la información, sino que la pone en un lugar menos accesible, evitando una saturación de información que no vamos a necesitar.

Con este ejemplo lo entenderemos mejor: hoy tienes una entrevista de trabajo muy importante, entonces tu mente está centrada en ello, tu memoria está focalizada en ese aspecto. Pero justo cuando vas a salir de casa te das cuenta de que no llevas el móvil encima. ¿Por qué lo olvidamos? Porque tu memoria en ese momento tenía prioridad en otros aspectos y uno de ellos no era el recordar que te habías dejado el móvil en la mesilla de noche.

 

EJERCICIO 1051:

Escriba palabras relacionadas con tejidos o piezas de tela que hay en una casa:

  • Sábanas.

 

EJERCICIO 1052:

 

¿CUÁNTOS TRIÁNGULOS HAY?

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Martes, 30 Diciembre 2025 15:23

¿QUÉ ES EL LENGUAJE? EJERCICIOS 1047 Y 1048

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El lenguaje es uno de los procesos mentales más complejos que desarrolla nuestro cerebro. Es una capacidad que nunca deja de crecer y enriquecerse con el tiempo. El lenguaje engloba diferentes áreas, todas necesarias para el desarrollo cognitivo de cada persona:

  • Expresión: capacidad de formular ideas con sentido y de manera gramaticalmente correcta.

 

  • Comprensión: capacidad de entender el significado de palabras e ideas.

 

  • Vocabulario: conocimiento del léxico.

 

  • Denominación: capacidad de nombrar objetos, personas o hechos.

 

  • Fluidez: capacidad para producir de manera rápida y eficaz contenidos lingüísticos.

 

  • Discriminación: capacidad de reconocer, diferenciar e interpretar contenidos relacionados con el lenguaje.

 

  • Repetición: capacidad para producir los mismos sonidos que se escuchan.

 

  • Escritura: capacidad para transformar ideas en símbolos, caracteres e imágenes.

 

  • Lectura: capacidad para interpretar símbolos, caracteres e imágenes y transformarlos en habla.

 

EJERCICIO 1047:

Escribe una palabra (o dos) que tenga relación con las siguientes:

 

HILO:

LENTILLA:

ROSA:

ESPÁRRAGO:

LUPA:

DINERO:

UVA:

ACEITE:

SACO:

MOLINO:

SUEGRA:

PAÑAL:

LÁMPARA:

BIZCOCHO:

TIJERAS:

TANGO:

DENUNCIA:

BOCAZAS:

BANCO:

BALCÓN:

DOLOR:

MANTEL:


 

EJERCICIO 1048:

Completa cada frase con lógica. Intenta alargar la frase todo lo que puedas:

  • Me pongo el chándal con
  • Por las mañanas desayuno
  • Me encanta leer
  • Cuando salgo a la calle no puedo olvidar
  • Tengo que ir
  • Todas las tardes
  • No olvidaré el día
  • Me gusta el café con
  • Cuando viajo voy con
  • Siempre que veo a mis hijos
  • Ayer me sorprendí
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Lunes, 22 Diciembre 2025 09:58

EJERCICIOS 1045 Y 1046

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10 TIPS PARA APROVECHAR TODO EL POTENCIAL A TU MENTE:

 

  • Enfócate en tus objetivos.
  • La resiliencia tú mejor aliada.
  • Exprime al máximo tú tiempo.
  • Nunca es tarde para estudiar algo nuevo.
  • Potencia tus puntos fuertes.
  • Haz ejercicio regularmente.
  • Asume riesgos.
  • Ponle ritmo a tu vida bailando.
  • Lee todo lo que puedas.
  • Cree en ti.

 

EJERCICIO 1045:


Cambia el orden de las letras para formar otra distinta. Debes de usar todas las letras: 

 

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EJERCICIO 1046:

Completa los siguientes refranes completando los huecos con las letras que faltan.

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