Mostrando artículos por etiqueta: Terapia cognitiva

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MEMORIA

Siempre se ha dicho que la memoria es ilimitada, si es así ¿por qué olvidamos mucha información diaria? Básicamente porque el cerebro tiene un principio de economía básica: decide, simplemente, “guardar más al fondo” aquello que no nos sirve. ¿Para qué recordar el color de la camisa del carnicero o el número de personas que hay delante de ti en la cola del supermercado? Toda esta información “innecesaria” quitaría prioridad a lo que verdaderamente es importante. Por lo tanto, el cerebro no borra la información, sino que la pone en un lugar menos accesible, evitando una saturación de información que no vamos a necesitar.

Con este ejemplo lo entenderemos mejor: hoy tienes una entrevista de trabajo muy importante, entonces tu mente está centrada en ello, tu memoria está focalizada en ese aspecto. Pero justo cuando vas a salir de casa te das cuenta de que no llevas el móvil encima. ¿Por qué lo olvidamos? Porque tu memoria en ese momento tenía prioridad en otros aspectos y uno de ellos no era el recordar que te habías dejado el móvil en la mesilla de noche.

 

EJERCICIO 1051:

Escriba palabras relacionadas con tejidos o piezas de tela que hay en una casa:

  • Sábanas.

 

EJERCICIO 1052:

 

¿CUÁNTOS TRIÁNGULOS HAY?

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Publicado en Noticias de alzheimer
Martes, 30 Diciembre 2025 15:23

¿QUÉ ES EL LENGUAJE? EJERCICIOS 1047 Y 1048

cerebro y lenguaje

El lenguaje es uno de los procesos mentales más complejos que desarrolla nuestro cerebro. Es una capacidad que nunca deja de crecer y enriquecerse con el tiempo. El lenguaje engloba diferentes áreas, todas necesarias para el desarrollo cognitivo de cada persona:

  • Expresión: capacidad de formular ideas con sentido y de manera gramaticalmente correcta.

 

  • Comprensión: capacidad de entender el significado de palabras e ideas.

 

  • Vocabulario: conocimiento del léxico.

 

  • Denominación: capacidad de nombrar objetos, personas o hechos.

 

  • Fluidez: capacidad para producir de manera rápida y eficaz contenidos lingüísticos.

 

  • Discriminación: capacidad de reconocer, diferenciar e interpretar contenidos relacionados con el lenguaje.

 

  • Repetición: capacidad para producir los mismos sonidos que se escuchan.

 

  • Escritura: capacidad para transformar ideas en símbolos, caracteres e imágenes.

 

  • Lectura: capacidad para interpretar símbolos, caracteres e imágenes y transformarlos en habla.

 

EJERCICIO 1047:

Escribe una palabra (o dos) que tenga relación con las siguientes:

 

HILO:

LENTILLA:

ROSA:

ESPÁRRAGO:

LUPA:

DINERO:

UVA:

ACEITE:

SACO:

MOLINO:

SUEGRA:

PAÑAL:

LÁMPARA:

BIZCOCHO:

TIJERAS:

TANGO:

DENUNCIA:

BOCAZAS:

BANCO:

BALCÓN:

DOLOR:

MANTEL:


 

EJERCICIO 1048:

Completa cada frase con lógica. Intenta alargar la frase todo lo que puedas:

  • Me pongo el chándal con
  • Por las mañanas desayuno
  • Me encanta leer
  • Cuando salgo a la calle no puedo olvidar
  • Tengo que ir
  • Todas las tardes
  • No olvidaré el día
  • Me gusta el café con
  • Cuando viajo voy con
  • Siempre que veo a mis hijos
  • Ayer me sorprendí
Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 22 Diciembre 2025 09:58

EJERCICIOS 1045 Y 1046

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10 TIPS PARA APROVECHAR TODO EL POTENCIAL A TU MENTE:

 

  • Enfócate en tus objetivos.
  • La resiliencia tú mejor aliada.
  • Exprime al máximo tú tiempo.
  • Nunca es tarde para estudiar algo nuevo.
  • Potencia tus puntos fuertes.
  • Haz ejercicio regularmente.
  • Asume riesgos.
  • Ponle ritmo a tu vida bailando.
  • Lee todo lo que puedas.
  • Cree en ti.

 

EJERCICIO 1045:


Cambia el orden de las letras para formar otra distinta. Debes de usar todas las letras: 

 

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EJERCICIO 1046:

Completa los siguientes refranes completando los huecos con las letras que faltan.

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Lunes, 15 Diciembre 2025 15:16

EJERCICIOS 1043 Y 1044. AGILIDAD MENTAL

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La agilidad mental es la capacidad que tiene nuestro cerebro para procesar información rápidamente, adaptarse a cambios, resolver problemas y tomar decisiones eficaces. Una mente ágil es clave para enfrentar con éxito los desafíos del día a día, tanto en el ámbito personal como profesional. Una mente activa y ágil ralentiza el deterioro cognitivo de la misma. Para mejorar esta capacidad podemos entrenarla de diferentes maneras:

  • Meditación.
  • Ejercicio físico regular.
  • Relaciones sociales sanas.
  • Ejercicios cognitivos.
  • Etc

A continuación, os proponemos dos ejercicios para trabajar la agilidad mental.

 

EJERCICIO 1043:

Con las palabras que os facilitamos a continuación debes sacar todas las palabras nuevas que puedas.

EJEMPLO:

  • CAMPANA: MAPA – ANA – PANA…

 

  • CASCANUECES:

 

  • LIBELULA:

 

  • PRECIOSO:

 

  • MURCIÉLAGO:

 

 

EJERCICIO 1044:

¿Cuál es el gentilicio de las siguientes ciudades y pueblos de Extremadura?

 

  • MÉRIDA
  • BADAJOZ
  • CÁCERES
  • PLASENCIA
  • TRUJILLO
  • MIAJADAS
  • GATA
  • ZAFRA
  • HERVÁS
  • MALPARTIDA
  • ALJUCÉN
  • CARRASCALEJO
  • BARCARROTA
  • AZUAGA
  • ACEBO
  • CORIA
  • HORNACHOS
  • MONESTERIO
  • GUADALUPE
  • HOYOS
  • ALMENDRALEJO
  • PIORNAL


 

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Martes, 02 Diciembre 2025 15:06

EJERCICIOS 1041 Y 1042. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La INTELIGENCIA EMOCIONAL es la capacidad de percibir, comprender y manejar las emociones propias, así como reconocer e interpretar las de los demás, para guiar el pensamiento y la acción.

La inteligencia emocional se compone de cinco elementos fundamentales: 

  • Autoconocimiento:reconocer y comprender las propias emociones, fortalezas, debilidades y valores.
  • Autorregulación:manejar y regular los propios estados de ánimo e impulsos de forma saludable y adecuada.
  • Motivación:tener disposición hacia el logro de objetivos, mostrando iniciativa y optimismo.
  • Empatía:La aptitud para reconocer y comprender los sentimientos y perspectivas de otras personas.
  • Habilidades sociales:gestionar eficazmente las relaciones, influir en los demás y resolver conflictos, fomentando un entorno positivo.

Desarrollar la inteligencia emocional aporta numerosas ventajas: 

  • Mejora de la salud mental.
  • Relaciones más sólidas.
  • Mayor rendimiento laboral y liderazgo
  • Aumento del bienestar general.

 

EJERCICIO 1041:

Con la siguiente lista de nombres propios debes crear una palabra nueva utilizando todas las letras. ¡SUERTE!

  • IRENE
  • ERNESTO
  • RITA
  • ÁLVARO
  • EVA
  • SILVESTRE
  • RAMONA
  • FERMÍN
  • MARTA
  • CARLA
  • RAMÓN
  • MÓNICA
  • PEDRO
  • NURIA
  • SERGIO
  • ÓSCAR
  • ISABEL
  • SARA
  • ADAN
  • ENRIQUE

 

EJERCICIO 1042:

Seguramente alguna vez has jugado a “alto al lápiz” o el scattergories. Pues a continuación proponemos un juego parecido. Rellena cada categoría utilizando las letras que se ofrecen.

 

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Miércoles, 26 Noviembre 2025 08:43

DULCES PARA RECORDAR

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Desde la Federación de Alzheimer de Extremadura impulsaron un nuevo proyecto en el que no dudamos en participar y colaborar desde el primer momento. Se trata de la iniciativa “Dulces para recordar”, una actividad centrada en la elaboración de dulces típicos de nuestra tierra y en la posterior edición de un libro que recopilará recetas tradicionales de Extremadura.

Para ello, se organizó una jornada en la Escuela Superior de Hostelería y Agroturismo de Extremadura, en Mérida, donde alumnado de la escuela y personas mayores de distintos centros de día de la región elaboraron, de forma conjunta, recetas emblemáticas de cada zona. También participaron familiares, que acompañaron a las abuelas y abuelos en la realización de los dulces. De esta manera, se recogió el testimonio vivo de cómo se preparaban estas recetas antiguas y cómo han ido transmitiéndose de generación en generación. Toda esta información, junto con las recetas y fotografías, se plasmará en un futuro libro.

Esta actividad intergeneracional fue una experiencia enriquecedora a todos los niveles. Las abuelas, junto a sus familiares, disfrutaron de un día precioso recordando momentos de su infancia y elaborando recetas que tantas veces habían preparado en sus hogares. Supuso una oportunidad para reforzar vínculos, despertar emociones y activar recuerdos cargados de significado; un verdadero “chute” de memoria directa al corazón y a la mente, que les permitió disfrutar como niñas.

A continuación, os dejamos algunas fotografías del evento.

 

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Nuestras participantes:

Carmen y Manoli, con sus hijas

 

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Demostración culinaria de las perrunillas,

por parte de Eugenio Garrido,

dueño del obrador PanContigo (Badajoz)

 

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Nuestras participantes junto con sus hijas y alumnos de la escuela de hostelería

 

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Carmen con las manos en la masa

 

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Nuestras participantes con el diploma que recibieron

 

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Fotografía con todo el grupo.

 

Sin duda, una experiencia que llenó muchos corazones. 

 

 

 

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Miércoles, 19 Noviembre 2025 10:31

EL LENGUAJE

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El lenguaje es la capacidad innata y universal de los seres humanos para comunicarse a través de sistemas de signos, como sonidos articulados (lengua oral), gestos (lenguaje de signos) o marcas escritas (lenguaje escrito). Es una herramienta fundamental para la socialización, la transmisión de cultura y el desarrollo del pensamiento y la inteligencia.

Esta capacidad a menudo se ve afectada en enfermedades como el Alzheimer o la demencia. También se merma con el paso de los años, por ello es bueno practicar ejercicios relacionados con el lenguaje, que estimulan su desarrollo o mantenimiento el mayor tiempo posible.

A continuación, os proponemos dos ejercicios para ello:

 

EJERCICIO 1039:

Añadiendo una letra a cada palabra formaras una palabra nueva:

  • COMO: COLMO
  • COCO
  • LATA
  • PRECISA
  • LADRÓ
  • ARENA
  • TORMENTA
  • ALA
  • OJO
  • PERO
  • ARPA

 

EJERCICIO 1040:

Escribe las silabas que faltan y descubre la palabra oculta:

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Martes, 11 Noviembre 2025 11:53

EJERCICIOS 1037 Y 1038

EJERCICIO 1037:

Escribe todas las palabras que puedas siguiendo las reglas:

  • Tienen que empezar por CA-
  • Tienen que terminar por –NES

Ejemplo: CAmioNES

 

 

EJERCICIO 1038:

Escribe las letras que faltan para formar el nombre de 5 países:

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Con motivo del Día Internacional de las Personas Cuidadoras, que se celebra cada 5 de noviembre, la Federación de Alzheimer en Extremadura (FAEX), con la colaboración de la Consejería de Salud y Servicios Sociales de la Junta de Extremadura, quiere rendir homenaje a todas aquellas personas que cada día dedican su tiempo, esfuerzo y cariño a cuidar de quienes más lo necesitan.

Para conmemorar esta fecha, la Federación ha lanzado un vídeo especial que pone en valor el cuidado como un pilar esencial de nuestra sociedad. Inspirado en las palabras de la filósofa Victoria Camps, el mensaje central recuerda que “existe un derecho a ser cuidado y, a la vez, un deber de cuidar que nos concierne a todos”. Esta reflexión nos invita a mirar el cuidado no solo como una responsabilidad individual, sino como un compromiso colectivo, que implica a las familias, a la comunidad y a las instituciones públicas. Porque cuidar, como también señala Camps, es una tarea que debemos asumir juntos, desde la empatía y la corresponsabilidad social.

El vídeo está protagonizado por la familia de Juan Luis Alhaja, una persona con Alzheimer, cuya historia refleja la realidad de miles de hogares en los que el amor, la paciencia y la entrega se convierten en el motor del día a día. Con esta iniciativa, la Federación de Alzheimer en Extremadura quiere visibilizar la entrega, el compromiso y la humanidad de todas las personas cuidadoras. Ellas son el sostén invisible pero esencial que garantiza la calidad de vida de miles de personas con enfermedades neurodegenerativas. Asimismo, se hace un llamamiento a reforzar las políticas públicas de apoyo y reconocimiento hacia quienes cuidan, garantizando recursos, formación y el acompañamiento necesario para desarrollar su labor con dignidad y bienestar. El vídeo conmemorativo ha sido realizado por Alberto Molina cuya sensibilidad y dedicación han contribuido a transmitir, con emoción y autenticidad, el valor del acto de cuidar.

“Porque cuidar es un acto de amor, y reconocerlo, un deber de todos”

 

ENLACE AL VIDEO: https://drive.google.com/file/d/1XOk_9q7k43hM-Fftpn-EWHLf8VGwRJtX/view?usp=drive_link 

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Martes, 04 Noviembre 2025 10:36

EJERCICIOS 1035 Y 1036

EJERCICIO 1035:

Memorice el siguiente cuadro y sus figuras:

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Sin mirar el cuadro marque con una X la ubicación de cada figura en la cuadricula.

 

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EJERCICIO 1036:

Calcula la serie de operaciones de cabeza, sin calculadora.

 

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