El remedio natural mas recomendado y usado para el dolor muscular es la aplicación de calor local, muy efectivo y casi sin contraindicaciones, debe evitarse principalmente en heridas abiertas, neoplasias, roturas fibrilares recientes y sobre varices, por lo demás siempre que tengamos dolor muscular podemos aplicar una fuente de calor, no solo por alivio inmediato, sino también porque produce un aumento de circulación en la zona que nos ayudara a la relajación de la contractura muscular.

 Los alimentos ricos en potasio son muy efectivos para tratar y prevenir los problemas musculares, tanto como el ya conocido plátano, como acelgas, espinacas, coles de bruselas, patatas, aguacates y chirimoyas, no den faltar en nuestra dieta diaria.

Las cataplasmas son de gran utilidad, aplicar sobre la zona dolorida una mezcla de arcilla caliente y romero al menos 20 minutos, otra muy usada es la de jengibre, se envuelve la raíz de jengibre el col y se mete e el horno al menos una hora, al terminar se muele todo y se aplica sobre la zona afecta y se deja al menos 20 minutos

La aromaterapia es otro de nuestros aliados para acabar con las tensiones musculares: Aceites esenciales de alcanfor, jengibre, romero, tomillo o lavanda pueden ayudarte a acabar con las contracturas, tanto si los aplicas directamente, añades a un baño relajante como si los usas en difusor o vaporizador.

El aceite macerados de arica, harpagofito e hiperico es estupendo para realizarse un masaje diario y muy fácil de elaborar, en un bote de cristal esterilizado, añadimos las platas y la cubrimos de aceite de oliva virgen o aceite de almendras, cerramos bien y lo dejamos en sitio oscuro y de tempera constante al menos 4 semanas, pasado este tiempo filtramos y ya podemos aplicarlo. Son igual de interesantes los aceites de rábano, de tomillo silvestre (serpol) o lavanda, todos con un gran efecto relajante muscular y descongestionante

 Infusiones de Valeria y pasiflora, nos ayudara no solo a reducir la ansiedad sino que también son relajantes musculares naturales, así como de romero y manzanilla, tomar una taza por la mañana y otra por la noche. 

Los efectos de los remedios naturales no son tan rápidos y evidentes como el tratamiento farmacológico, pero la constancia hace de ellos unos grandes aliados para la prevención y tratamiento del dolor sin grandes contraindicaciones.

Este es el titular en el que se resumen los datos extraídos del INFORME MUNDIAL SOBRE LA DEMENCIA 2015. En dicho informe se intenta medir el impacto mundial de la enfermedad y se establece que sí en estos momentos hay aproximadamente más de 9.9 millones de nuevos casos de demencia al año en todo el mundo, cada 3 segundo aparece un caso nuevo.

Si esto es así, ya podemos ir haciéndonos a la idea de la epidemia de salud que se nos viene encima porque los casos no hacen más que ir en aumento, y a este ritmo, posiblemente nos encontremos dentro de unos años con una la de las epidemias de salud mundiales más grandes y devastadoras.

Hay que hacer algo, y hay que hacerlo YA. Invertir en investigación todo lo posible, concienciar y formar a la población, que las entidades públicas y gubernamentales se impliquen más, porque la plaga sino será devastadora.

Pues aunque parezca extraño o difícil de entender, parece ser que sí es posible. De hecho un grupo de investigadores de la Universidad del Sur de California (USC) y la Wake Forest Baptist Medical Center de Carolina del Norte, han presentado sus avances al respecto en la “Conferencia Internacional Anual de la Sociedad de Ingeniería en Medicina y Biología” (IEEE).

Parece ser que estos implantes cerebrales colocados en la zona del Hipocampo, el área cerebral encargada de la formación de recuerdos, puede ayudar, mediante una serie de descargas eléctricas, a recordar mejor en aquellos pacientes con daño cerebral en dicha zona, como es el caso de los enfermos de alzhéimer.

Si esto es así, supondrá un gran avance para poder paliar y afrontar con eficacia uno de los síntomas más devastadores del mal de alzhéimer, EL OLVIDO.

No es la primera vez que hacemos referencia a este interesante asunto, y posiblemente nos ea la última.

El motivo es muy sencillo, cada vez son más los estudios e investigaciones que señalan la importancia de la música para mejorar e incluso fortalecer nuestras funciones cerebrales, y no solo eso, sino que es un revulsivo maravilloso y de una eficacia probada para mantener recuerdos en las personas aquejadas con demencias neurodegenerativas.

Pero, ¿qué le hace la música a nuestro cerebro para que esto suceda? Si queréis saber los mecanismo que provocan este escudo protector de la música, leed esta estupenda explicación. Merecerá la pena, porque entenderéis en toda su dimensión la importancia de la música para el principal órgano de nuestro cuerpo.