En los últimos meses se ha puesto de moda una nueva forma terapéutica de trabajar para fomentar la salud y el bienestar tanto físico como mental de las personas. Este nuevo método ofrece una serie de ejercicios sencillos y accesibles para conseguir llevar una vida activa y saludable. Los ejercicios pueden realizarse en cualquier sitio o lugar, el trabajo, en casa, en la calle, etc. Solo nos llevará media hora diaria hacerlos y los beneficios son asombrosos ya que numerosos estudios médicos demuestran que la actividad física moderada practicada de forma regular genera innumerables beneficios para nuestro organismo. “Entre ellos destacan el alivio del estrés, la reducción del riesgo a padecer cáncer de mama en un 50%, reducción del riesgo a desarrollar Alzheimer, aumento de la calidad de nuestro sueño, disminución de la posibilidad de padecer una depresión, etc.

Quizás no sea mala idea comenzar a sumarnos a esta nueva tendencia tan saludable y recomendable en todos los sentidos.

Interesante este artículo extraído de la página web de CEAFA el cual se hace eco de un reciente estudio elaborado por un grupo de científicos de la Universidad de California, en el cual se alerta de la necesidad pro parte de los profesionales sanitarios de controlar un efecto secundario negativo de los fármacos usados para tratar las demencias neurodegenerativas, la pérdida de peso involuntaria por parte de quienes los toman.

A tener en cuenta, sobre todo por el riesgo que esto conlleva para la población que los consume.

Recientes estudios sugirieron que la ingesta diaria de café podía resultar beneficiosa para el funcionamiento cognitivo de nuestro cerebro, pero como todo en la vida, hay que matizar esta información, ya que todo en exceso es negativo, algo que también sucede en el caso de la cafeína. Al menos esto es lo que han concluido un grupo de Investigadores italianos, los cuales  han descubierto que consumir en exceso café a edades avanzadas es perjudicial y peligroso para la salud. El resultado del estudio, que ha sido publicado recientemente en la revista “Journal of Alzheimer's Disease”, concluye que su excesivo consumo afecta negativamente a la capacidad mental y puede llegar a provocar demencias neurodegenerativas como el mal de alzhéimer.

Para saber más, consultar el siguiente enlace.

Esta es una de esas noticias que nos deja un buen sabor de boca, porque por fin las instituciones gubernamentales comienzan a percatarse de la importancia de concienciar e informar a la sociedad sobre las enfermedades más habituales de nuestro siglo, enfermedades y dolencias cada vez más frecuentes que deben ser conocidas por los ciudadanos para saber afrontarlas y reconocerlas correctamente.

Por eso el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha creado recientemente la plataforma “Red de Escuelas de Salud para la Ciudadanía”,  cuya función principal es facilitar la formación e información de pacientes, familiares y cuidadores, para mejorar los autocuidados y  la autogestión de la enfermedad.

Al mismo tiempo se creará un “espacio de ayuda e intercambio para facilitar el acceso a instrumentos pedagógicos; y se facilitarán actividades de capacitación en salud, promoviendo la alfabetización sanitaria”. Entre las enfermedades que incluye esta red social del ministerio de sanidad, nos encontramos enfermedades tan frecuentes y epidémicas como el Alzhéimer, uno de los principales problemas de salud del mundo en la actualidad.