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Continuamos esta semana viendo los efectos físicos del Alzhéimer en una fase mas avanzada de la enfermedad.  En la fase grave de la misma nos encontraremos que se van agravando  los problemas que nos hayan ido apareciendo en las etapas anteriores

No necesariamente el estado físico en un paciente de alzhéimer deberán ir de la mano del estado cognitivo, así mismo podemos encontrarnos con un paciente con deterioro cognitivo mínimo pero que sus condiciones  físicas sean deficientes.

Cada 8 de Septiembre se celebra el día Mundial de la Fisioterapia, ya sabéis de sobra lo importante que es la Fisioterapia dentro  del Alzhéimer, sin ella los efectos físicos de esta enfermedad avanzarían mucho más rápido .

La semana pasada veíamos los problemas físicos que nos encontramos en la fase inicial del Alzhéimer, hoy, veremos que nos podemos encontrar según avanza la enfermedad:

Comienza Septiembre, nuestro mes, un mes de reivindicaciones y de lucha, un mes en el que recordamos con fuerza  la importancia de no olvidar,  y no  me refiero solo  a la lucha contra el olvido propio del Alzheimer, sino que este mes  la sociedad tiene presente a los enfermos y  la enfermedad se hace más visible gracias a que el día 21 se celebra la lucha contra el alzhéimer.

El periodo estival viene acompañado de muchas patologías, quemaduras solares, otitis, diarreas, cefaleas, cistitis…pero la peor y a la que más le debemos prestar atención, aun mas por nuestro tipo de paciente, es a la deshidratación.

¿Has notado  que tienes las piernas más pesadas e hinchadas con el calor? ¿Te duelen más y tienes calambres?

La circulación de retorno se ralentiza con el calor, si a eso le sumamos que nos apetece movernos menos y disminuimos nuestra actividad física, nos aparecen con relativa facilidad  edemas  en las piernas. Para evitar su aparición  hay multitud de remedios naturales sin necesidad de recurrir a tomar medicación; fáciles de hacer y muy efectivos:

 Muchas veces no podemos evitar hacer esfuerzos, en el trabajo o a la hora de movilizar a un enfermo dependiente, lo que si podemos cambiar son los malos hábitos, las posiciones forzadas que adoptamos incluso a la hora de descansar en el sofá, desde la web www.saludablemente.com nos explican claramente que medidas de higiene postural podemos incluir en nuestra rutina para que nuestra espalda sufra un poco menos:

Llevo años comentándoos la necesidad de la actividad física en la lucha contra los efectos del Alzhéimer, pero no solo sirve para retrasar síntomas en personas afectadas, sino también en individuos sanos, según investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH) Los niveles más altos de actividad física diaria pueden proteger contra el deterioro cognitivo y la neurodegeneración.

Os hemos comentado innumerables veces los beneficios de la música dentro de la terapia contra el Alzhéimer, ya sabéis que reduce el estrés, la ansiedad y  la tensión arterial, aumenta los niveles de oxigenación del cuerpo y la producción de linfocitos, ayudando a nuestro sistema inmunológico.

Comentábamos la semana pasada los beneficios de hacer ejercicio al aire libre, uno de ellos el sol y lo imprescindible que es para nuestros huesos, pero…¿ por qué?

La vitamina D regula la síntesis de hormonas fijadoras del calcio como la parathormona (PTH) y actúa en diversos órganos implicados en la homeostasis cálcica, sobre todo en el intestino, favoreciendo la absorción intestinal de calcio.

Ya os hemos comentado mil veces lo necesario  que es el ejercicio físico para las personas que padecen alzhéimer, los beneficios que  nos aportan y la importancia de realizarlos de manera periódica.

Con la llegada del verano y las calores  la tendencia  es no salir, y aunque está claro que se puede hacer  ejercicio sin problema dentro  de casa hoy os recomendamos salir a los parques, ya que el aire libre le añade un  plus a los beneficios de la actividad física.