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Con diciembre no solo llega la navidad sino también el frio y con él los dolores osteoarticulares. Toda persona que sufra de artritis en cualquiera de sus 100 diferentes tipos, sabe que el frio y la humedad no son buenos compañeros, pero … ¿Por qué?

Mil veces hemos hablado sobre la importancia de caminar, de mantener la autonomía, de cómo incentivarla para no perderla, pero hay ocasiones en las que la enfermedad avanza o que por edad y problemas musculoesqueléticos se hace imprescindible una ayuda en la estabilidad del paciente.

El pasado sábado cambiaron la hora, esta nueva distribución horaria no le gusta a casi nadie, hace que nuestras tardes se recorten y ya sea de noche a las 6 de la tarde, ¡que depresión! Pero aparte del disgusto popular y de la afectación tiene efectos negativos sobre nuestra salud, muchos son los mayores que no salen debido al frio y a la disminución de las horas solares, eso les provoca un descenso de la vitamina D en sangre.

Ayer estuvimos aprovechando los últimos días antes de las lluvias otoñales, salimos al patio a disfrutar no solo del aire libre y de la vegetación, sino a hacer un poco de ejercicio.

Siempre os hablamos sobre la importancia del movimiento activo en nuestros enfermos de Alzheimer, hoy os traemos una pequeña muestra de ello, un sencillo video donde a través de 5 ejercicios hacemos una movilización completa de la musculatura y las articulaciones de los brazos.

El 12 de octubre no solo se celebra el día de la hispanidad, sino que también se reivindica la lucha contra una de las enfermedades reumáticas con mayor impacto en la sociedad, la artritis reumatoide.

Si nos leéis con asiduidad sabéis lo importante que es el ejercicio para los enfermos de Alzheimer, recalcamos que no podemos descuidar la parte física que conlleva la enfermedad, porque el cuerpo poco a poco va olvidando también el movimiento.

Hace ya unos días desde la llegada del otoño y ya se empieza a notar un poco el cambio de la temperatura, las noches se alargan y refresca, aunque la variación de la temperatura en general no ha sido tan brusca, nuestro cuerpo empieza a notar las variaciones de presión atmosférica y podemos estar manifestando los primeros síntomas de la astenia otoñal.

El pasado viernes día 17 tuvo lugar el mercadillo solidario de la asociación, entre las cosas que vendíamos estaban están pequeñas macetas donadas por la federación de asociaciones de familiares de enfermos de Alzheimer de Extremadura, una siembra solidaria y una actividad preciosa para poder realizar en casa tanto peques como abuelos.

Seguimos preparando nuestro día mundial, hablando todo este mes de la importancia de conocer la enfermedad y sus efectos.