Viernes, 27 Enero 2017 13:05

¿FRÍO O CALOR? ESA ES LA CUESTIÓN...

FrioCalor

Muchos pacientes me preguntan que deben aplicar ante un dolor: ¿frio o calor? , por eso hoy el post va dedicado a las diferentes aplicaciones de la termoterapia o la crioterapia, para que os quede claro y dispongáis de una herramienta más para buscar el bienestar propio y de vuestros familiares dependientes.

Dos REGLAS BÁSICAS y muy sencillas para dejar claro los conceptos que luego ampliaremos:

-          En general , Si es un golpe reciente aplicaremos frio, si es un dolor muscular aplicaremos calor

-          Si aplicamos calor y aumenta el dolor, siempre que no este contraindicado aplicaremos frio, y viceversa. ( sé que no parece muy técnica esta regla, pero creedme que funciona, lo importante es respetar siempre las contraindicaciones si no queremos empeorar la situación)

Contraindicaciones de la termoterapia (usar el calor para curar o aliviar dolor)

Nueronas

Un equipo de investigadores Estadounidenses publicó recientemente en la revista Nature los resultados del ensayo clínico que realzaron para estudiar cómo se comportaba y acumulaba la proteína tóxica Beta-Amiloide, causante del mal de alzhéimer.
Las conclusiones determinaron que no se acumula de igual manera alrededor de las neuronas cuando el alzhéimer aparece a edades tempranas y la evolución o progresión es muy rápida.

Estos resultados pueden ser claves para entender la progresión de la toxicidad según el tipo de demencia.

Preguntas

Preguntar sobre algo una y otra vez, de forma continua, y en un espacio corto de tiempo, es uno de los principales y más característicos síntomas del mal de alzhéimer. Este tipo de preguntas repetitivas son muy comunes y a veces suelen desesperar y acabar con la paciencia, ya de por sí maltrecha, de los cuidadores.

Por eso hoy queremos recomendaros este magnífico artículo de Know Alzheímer, en el que se explica con todo lujo de detalles este síntoma típico de las demencias y cuál es la mejor manera de afrontarlo. No dejéis de leerlo, merece la pena.

Miércoles, 25 Enero 2017 13:19

CÓMO ADMINISTRAR LA MEDICACIÓN CON JERINGA

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, hay momentos y circunstancias que hacen muy difícil la administración de la medicación al enfermo de una manera convencional, mediante la ingesta de pastillas y/o gotas, con el consentimiento y la ayuda del enfermo.

Es en este tipo de casos, cuando el enfermo de una forma u otra, se niega a ingerir los fármacos, cuando debemos utilizar vías de administración alternativas, como las jeringas o jeringuillas.

Para cuando no quede más remedio que dar la medicación de esta manera a vuestro enfermo, os dejamos esta estupenda infografía del CRE Alzhéimer en la que se explica de forma sencilla y fácil, como hay que administrarla mediante este método.

Dolor de Cabeza

El pasado día 18 de enero tuvo lugar uno de esos sucesos que llegan al alma por lo triste y lo desgarrador del mismo. Un hombre de 78 años acabó con la vida de su mujer, enferma de alzhéimer y posteriormente se suicidó. Según se sabe, dejó una nota de despedida para sus hijos en la que pedía perdón por lo que había hecho pero reconocía que no podía soportar más el dolor de ver a su mujer vivir así, y que por seo decidió que lo mejor era que los dos murieran y fueran, palabras textuales, “enterrados juntos”.

Una triste noticia que refleja el grado de dolor, sufrimiento y desesperación que sufren a veces los familiares de los enfermos. Un grado tal de angustia que lleva a ver la muerte como la única solución, ya que vivir así a veces se hace insoportable.

Por eso es tan importante que tomemos conciencia de la importancia de tratar no solo al enfermo, sino al cuidador que sufre indirectamente la crueldad de esta desgarradora enfermedad.

Derecho Intimidad

Ser respetuosos a la hora de cuidar a los enfermos, saber cuidar de forma delicada y educada lo más preciado del ser humano que es su dignidad y su intimidad, es quizás una de las tareas o cometidos más cruciales de los cuidadores de un enfermo de alzhéimer. Por eso hemos creído conveniente haceros participes de una excelente reflexión al respecto que puede ayudar a todos los que cuidan a conseguir este derecho fundamental de los enfermos.

No debemos olvidar que son personas y que como tal hay que tratarlas.

Caminar

Hoy queremos compartir con vosotros este interesante monográfico sobre la tendencia a la deambulación que padecen numerosos enfermos de alzhéimer. Una tendencia que puede llegar a resultar muy incómoda para el enfermo y además peligrosa por el riesgo de caídas que acarrea.

Caminar de forma obsesiva y descontrolada es una de los principales síntomas de la enfermedad de alzhéimer y por eso es importante saber cuál es la mejor manera de tratarlo y de  afrontarlo.

No está de más que leáis este interesante artículo sobre el tema.

Lunes, 23 Enero 2017 13:01

GIMNASIA MENTAL

¿Olvida en dónde dejó las llaves? ¿No puede pronunciar la palabra que tiene en la punta de la lengua? ¿Se desorienta con facilidad a pesar de ir a un sitio conocido?


Si esto le ocurre frecuentemente (de manera general al menos una vez a la semana o cada 15 días), es hora de sacar la baraja, el dominó, el ajedrez o, tal vez de aprender algo nuevo.

Y es que, ante conductas que indican que hay un deterioro de las funciones cognitivas, lo que se aconseja es realizar actividades que desafíen al cerebro.

La gimnasia mental ayuda a mejorar la comunicación entre las neuronas y mantiene activas las funciones cerebrales fundamentales para la memoria, la toma de decisiones y la concentración.

El ejercicio cerebral ayuda a retrasar la demencia en quienes tienen riesgo de desarrollarla, en quienes ya la tienen es posible restaurar las funciones perdidas y a las personas sanas aporta un efecto protector.

Contrario a lo que se piensa, el deterioro cognocitivo no es exclusivo de los adultos mayores.

Un adulto de cualquier edad puede presentarlo, pero lo ideal es que la gimnasia mental se practique habitualmente a partir de los 50 años, pues a esa edad se acelera el proceso de envejecimiento cerebral.

Además de los juegos de mesa, puede ejercitarse mentalmente al aprender algo nuevo como un idioma o a tocar un instrumento, incluso la lectura ayuda mucho a ejercitar nuestras neuronas. Pero para que el ejercicio mental sea efectivo, es necesario hacerlo mínimo tres veces a la semana.

Si elige como actividad mentar los juegos de mesa, es aconsejable variarlos para activar las diferentes funciones cerebrales. Además los juegos de mesa también sirven para reunirse con familiares y amigos, por lo que con ellos también se practica lo que denomina gimnasia social.

De acuerdo con los especialistas, los efectos de la gimnasia mental se pueden potencializar con la actividad física, pues ésta mejora la oxigenación cerebral.

EJERCICIO 281:

Ejercicio281

EJERCICIO 282:

Almendralejo

El frio trae muchos inconvenientes para nuestro organismo, y no solo nos referimos a la gripe, el resfriado y las temidas bronquitis, sino que se ven agravadas enfermedades del aparato locomotor, cardiovasculares y respiratorias. Aún más en personas de edad avanzada, pero… ¿por qué? Al envejecer el sistema de termorregulación del cuerpo y su capacidad de adaptación se alteran haciendo que nos resulte más difícil enfrentarnos al frio, si a esto le sumamos un déficit de circulación periférica, una piel más fina y deshidratada y articulaciones con artrosis nos encontramos con que el invierno puede convertirse en un gran obstáculo para el bienestar de nuestro familiar mayor.

¿Cómo podemos combatir este frio?

Leer

Tras el último estudio elaborado por el Centro Médico de la Universidad de Rush, de Estados Unidos, las conclusiones son claras, leer mejora nuestra salud cerebral y aumenta la reserva cognitiva de los niños para que el día de mañana tengan un nivel de protección mayor contra enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer. Está claro que la lectura diaria y al escritura son las principales armas d entrenamiento cerebral que poseemos, y potenciarlas y estimularlas desde niños es una fuente de salud cerebral importantísima.