Viernes, 30 Diciembre 2016 12:24

ADIOS 2016

Poco queda ya de este 2016, un año con sus momentos difíciles pero en general bastante bueno…

Lleno de ALEGRIA con visitas que nos rejuvenecen el alma con los intercambios generacionales de los alumnos de segundo de bachillerato del IES “Carolina Coronado” de Almendralejo. :

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Lleno de VOLUNTAD  con los compañeros de cruz roja que nos dedican su tiempo y su cariño en los paseos saludables:

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Jueves, 29 Diciembre 2016 12:36

EL DEPORTE ES SALUD

Beneficios Deporte

Otra vez sale a la palestra una nueva investigación que relaciona la actividad deportiva con la mejora del funcionamiento de nuestro cerebro, y la prevención de enfermedades neuro degenerativas como el mal de alzhéimer.

Pero es que los beneficios van más allá de lo físico y lo neuronal, es que también se ha podido comprobar que nuestra salud mental mejora considerablemente, ya que baja los niveles de ansiedad y estrés y ayuda a regular el estado de ánimo, siendo una de las terapias más utilizadas como apoyo a la psicoterapia en casos de depresión y ansiedad.

Está más que claro que hay que moverse, activarse y hacer deporte porque toda la estructura global del organismo lo necesita.

Jueves, 29 Diciembre 2016 12:29

NUEVA GUÍA PARA CUIDADORES

Guia Cuidadores

Hoy queremos presentaros la nueva guía de ayuda para cuidadores de enfermos con alzhéimer elaborada por Cruz Roja, y que aunque en un principio está catalogada como básica, es una guía muy amplia y completa que puede servir de gran ayuda a los cuidadores profesionales y no profesionales de un enfermo con demencia neurodegenerativa.

La descarga de la misma es gratuita y merece la pena tenerla como libro de cabecera para los cuidados básicos. Para descargarla, pinchad en el siguiente enlace. 

Miércoles, 28 Diciembre 2016 11:49

UN BELÉN VIVIENTE VISITA NUESTRO CENTRO DE DÍA

Belen

Ayer martes tuvimos el placer de recibir una visita muy especial, una visita “Sorpresa” para nuestros “abuelos”, que les llenó de ilusión y alegría y que les hizo revivir de una forma muy directa y emotiva el espíritu de la navidad.

Y es que un grupo de amigas, entre las que se encuentran algunas de las socias y voluntarias más activas de nuestra asociación, se reunió para crear un “Belén Viviente” en el que se escenificó el nacimiento del niño Dios.

Nuestros usuarios recrearon de forma directa este momento de la navidad y además se deleitaron con los maravillosos villancicos extremeños que les cantaron.

Desde aquí solo nos queda darles las gracias de todo corazón a estas magníficas personas, llenas de generosidad, alegría, entusiasmo y voluntad, que siempre que pueden no se olvidan de ayudar y apoyar a los que por desgracia ya no recuerdan.

Sois un ejemplo para todos nosotros, ojalá pronto nos visitéis de nuevo.

Miércoles, 28 Diciembre 2016 11:45

ALIMENTOS PARA MEJORAR NUESTRA MEMORIA

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La dieta y el tipo de alimentación que consumimos en nuestro diario vivir conforman un factor importantísimo a la hora de favorecer o empeorar nuestro funcionamiento cerebral y más concretamente la memoria.

Por este motivo y dado que una correcta alimentación puede ser un factor protector y favorecedor de la memoria, una de las principales funciones cerebrales que antes se deterioran en enfermedades como el mal de alzhéimer, queremos compartir con vosotros este post en el que podréis saber cuáles son los 15 alimentos más favorecedores para potenciar y mejorar nuestra memoria.

Martes, 27 Diciembre 2016 12:10

CONCENTRACIÓN VISUAL

La concentración visual es una capacidad cognitiva que requiere de un esfuerzo físico y psíquico para prestar atención a una imagen o situación visual que se nos presentan. También requiere de autocontrol de las propias emociones y es indispensable una buena concentración para alcanzar un nivel optimo de lo que se está observado.

A continuación os proponemos dos ejercicios  para que potencies esta capacidad. Con estos ejercicios pretendemos desarrollar estos aspectos: concentración, atención y autocontrol.

EJERCICIO 275:

Cuenta los calcetines y los coches, y anota el número total de cada uno de ellos. Pero ¡OJO! No puedes utilizar nada para ayudarte como el dedo o un lápiz. Solo la mirada. Contabiliza el tiempo que tardas.

Ejercicio 275

Viernes, 23 Diciembre 2016 08:52

LA NAVIDAD Y EL ALZHEIMER

Navidad Alzh

www.alzheimertierradebarros.es

Se acercan las fiestas y puede ser un poco complicado para las personas que sufre algún tipo de demencia, ya que los cambios en su rutina diaria no suelen ser bien aceptados. Pero no os preocupéis, la navidad también puede ser un gran ejercicio cognitivo, con estos sencillos consejos:

Cualquier momento es bueno para un poco de musicoterapia, los villancicos pertenecen a nuestra cultura musical, no hay persona que no haya cantado uno en su vida, incluso existen tradiciones familiares en torno a ellos, busca villancicos antiguos, y ponte a cantarlos con el.

Intenta mantener un poco su rutina, al menos en las horas, aunque trasnoche los días de fiesta es mejor levantarlo a su hora y no cambiar su horario en la medida de lo posible. Si tenéis visita en casa explicad la situación e intentad interferir lo menos posible en sus hábitos, ya que estos aportan seguridad al enfermo con demencia.

Jueves, 22 Diciembre 2016 10:30

COMO PROTEGER A UN ENFERMO ENCAMADO

emcamado protección

Cuando un enfermo de alzhéimer llega a una fase terminal de la enfermedad, el encamamiento es una realidad que por desgracia está muy presente. Debido a la debilidad física y cognitiva el enfermo se ve obligado a pasar en la cama la mayor parte del día, con los consiguientes riesgos de salud que eso conlleva.

Uno de esos riesgos en el aumento de la probabilidad de aparición de ulceras por presión, pero como todo en la vida, con unas medidas de protección adecuadas, también puede prevenirse su aparición o al menos retrasarse.

Es por este motivo por lo que queremos compartir con vosotros esta estupenda infografía del Cre Alzhéimer, donde podéis ver de forma sencilla cuales son las medidas y soportes de protección más correctos en este tipo de situaciones.  

Jueves, 22 Diciembre 2016 10:14

CARTA DE UN CUIDADOR: "CUIDATE ...TÚ"

Cuidate cuidador

Se acercan unas fechas muy especiales, fechas en las que un montón de buenos recuerdos se mezclan con la tristeza y la desazón de ver a alguno de nuestros seres más queridos en una situación de desmemoria casi total. Por eso, a vosotros, los cuidadores que día a día lucháis por manteneros en pié a pesar de los sinsabores del alzhéimer, queremos invitaros a que leáis este testimonio de esperanza y ayuda de un cuidador anónimo, un cuidador que como vosotros sufre y vive en su propia piel los estragos de esta terrible enfermedad  pero que quiere trasmitir un mensaje de ánimo a todos los que están pasando por las mismas circunstancias.

Esperamos que os sirva y que os ayude.