Muchos piensan que el pasatiempo sirve para matar el tiempo, pero en realidad es una actividad con múltiples beneficios para la salud física y mental, gracias a que generan una mayor segregación de hormonas del buen humor como la endorfina y la serotonina.
Esta acción ayuda a fortalecer el sistema inmune de las personas. Por ello, aquí te presentamos cuatro beneficios de los pasatiempos:
1.- Te ayudan a interrumpir tu diálogo interno (preocupaciones del futuro y arrepentimientos del pasado). Esto te ayuda a relajarte.
2.- Es una de las mejores formas de conocer gente nueva con la que puedes tener la seguridad de que tenéis algo en común.
3.- El pasatiempo promueve cambiar tu rutina diaria.
4.- Hay pasatiempos para tod@s, lo cual permite que tus hobbies se adapten a tus gustos y a lo que necesitas en este momento de tu vida.
EJERCICIO 345:
Une los 9 puntos con 4 lineas rectas y sin levantar el lápiz del papel. ¡NO MIRES LA SOLUCIÓN
!
EJERCICIO 346:
El pasatiempo estrella de todos los tiempos siempre ha sido la sopa de letras. A continuación te proponemos una sopa de mar. ¡Qué la disfrute
!