El pasado viernes 29 de septiembre, celebramos en las instalaciones de nuestro Centro de Día una actividad muy especial.  Y es que nuestros abuelos pudieron disfrutar de la compañía de otros “abuelos”, un grupo de usuarios de la residencia de la Orden de San Juan de Dios de Almendralejo. Durante ese intercambio tan especial, los participantes de ambos centros disfrutaron de un desayuno mientras intercambiaban recuerdos y experiencias. Posteriormente bailaron y cantaron al ritmo “FUROR”, el nombre de la actividad de musicoterapia que realizaron y que les hizo disfrutar de una competición de canciones de lo más divertida.

No es la primera vez que la ciencia ha conseguido establecer una conexión entre el deterioro cognitivo de tipo patológico, presente en las demencias neurodegenerativas y el exceso de peso de quien lo padece.

Mantener la mente activa es fundamental. Muchas actividades pueden ayudarnos a ello: música, puzzles, estudios, lectura… todo ello sirve al exclusivo propósito de mantenernos saludables a nivel mental. A cuantos más retos se enfrenta nuestro cerebro más posibilidades tenemos de conservar nuestra lucidez, nuestra memoria o nuestras capacidades cognitivas.

Beneficios de entrenar nuestro cerebro:

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Hoy 29 de septiembre se celebra el día mundial del corazón, la fundación española del corazón no da estos consejos para mantener un corazón activo y sano:

 -Comer y beber bien. Eso proporciona a tu corazón el combustible necesario para disfrutar de la vida plenamente.

- Vigilar tu nivel de glucosa en sangre. Si la diabetes no se diagnostica y trata a tiempo, aumenta el riesgo delas enfermedades cardiacas y cerebrovasculares.

- Mantenerte físicamente activo. Así ayudas a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, además de sentirte mejor.