Viernes, 25 Agosto 2017 14:04

EJERCICIOS PARA ARTROSIS DE RODILLA

Nos encontramos muchas veces que debido a la edad avanzada de nuestro enfermo de alzhéimer presenta problemas osteoarticulares que le hacen más difícil caminar, lo cual es un problema para mantener su autonomía.

Hoy os propongo 3 ejercicios muy sencillos de realizar en caso de artrosis de rodilla, que les ayudara no solo a disminuir el dolor de la articulación sino que además mantendrán un buen estado muscular casi sin esfuerzo

Levantar la pierna estirada

Tumbados en la cama, con las piernas estiradas con dedos de los pies apuntando hacia el techo. Elevamos suavemente una pierna lo que podamos, tratando de mantenerla en el aire apretando los músculos del muslo, durante 5 segundos. Bajamos la pierna y repetimos el movimiento con la otra. Repetir el ejercicio 20 veces.

Artrosisrodilla1

curso

Al final de esta noticia podréis encontrar el enlace directo que os dirigirá a la página web de Know alzhéimer en la que os podréis descargar, de forma totalmente gratuita, el nuevo curso para cuidadores de enfermos con demencia alzhéimer.  Bajo el título de “ALZHÉIMER. UNA ENFERMEDAD COMPARTIDA”, el curo pretende ser una herramienta básica imprescindible para aquellos cuidadores que deseen formarse en el cuidado de su familiar enfermo de la forma más eficaz posible.

No dejéis de descargarlo, merece la pena.

Emoción

Hoy queremos compartir con vosotros este emocionante testimonio de una hija a la que la enfermedad del olvido le arrebató a su madre.

Con este tipo de experiencias queremos hacer ver a las personas que están pasando por una circunstancia similar que no están solos. Que hay millones de familias que están sufriendo lo mismo que ellos. Y es que el dolor compartido es menos dañino y más llevadero.

Leedle, merece la pena. 

Miércoles, 23 Agosto 2017 08:53

EL SUEÑO VUELVE A SER EL PROTAGONISTA

sueños vuelve

Dormir, y todo lo que conlleva, es una de las piezas claves de este complejo entramado de signos y síntomas que rodean al mal de alzhéimer. Y es que, una nueva investigación ha determinado que una peor calidad de sueño puede ser un síntoma prodrómico o temprano del mal del olvido.

Si esto es así, nos encontraríamos con una señal más a tener en cuenta a la hora de detectar precozmente la enfermedad.

Vaso

La hidratación es fundamental para mantener las funciones ´físicas básicas de los enfermos, pero cuando una persona presenta dificultades para tragar y deglutir bebidas y alimentos, es mucho más complejo conseguir niveles óptimos de hidratación.

Por eso hoy queremos compartir con vosotros este monográfico en el que se dan una serie de consejos sobre cómo hidratar a los enfermos cuando no pueden tragar de forma conveniente.

No dejéis de leerlo porque los consejos que vais a encontrar son realmente útiles.

Martes, 22 Agosto 2017 17:48

OTRAS CAUSAS QUE PUEDEN PROVOCAR DEMENCIA

Causas Demencia

La demencia es una enfermedad multicausal, es decir que no está provocada por un único factor predisponente y/o precipitante. De entre las causas que pueden llevar a una persona a sufrir una demencia están las más conocidas como por ejemplo la hipertensión o los problemas cardíacos, y luego están otra serie de factores precipitantes quizá no tan conocidos, pero igual de peligrosos a la hora de aumentar el riesgo de padecerla.

Por eso os invitamos a leer el siguiente artículo en el que se explica de forma detallada los 5 factores más desconocidos que pueden aumentar el riesgo de demencia. 

Alteraciones conductuales

Uno de los principales problemas a los que se enfrentan los cuidadores-familiares de los enfermos con demencias neurodegenerativas son los trastornos de conducta y lo que a veces dichos trastornos dificultan la convivencia con la familia y el entorno.

Por eso hoy compartimos este estupendo video explicativo en el que el Dr. Guillermo García Ribas (Neurólogo. Servicio de Neurología del Hospital Ramón y Cajal. Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la SEN) nos aclara toda la información al respecto para saber a qué nos enfrentamos y cuál es la mejor forma de abordarlo.

Lunes, 21 Agosto 2017 09:38

EJERCICIOS COGNITIVOS

El cerebro adulto continúa generando neuronas durante toda la vida. El proceso se conoce como neurogénesis, y ocurre principalmente en el hipocampo, una región cerebral vinculada a la memoria y el aprendizaje.

Hacer ejercicio físico aeróbico, por ejemplo practicar footing, estimula la neurogénesis, así como mantener la mente activa con ejercicios y actividades cotidianas, por ejemplo hacer cuentas de cabeza, recordar la lista de la compra de memoria….

EJERCICIO 337:

Rodea con un círculo cada vez que veas dos letras que vayan seguidas en el abecedario:

Viernes, 18 Agosto 2017 10:28

PROBLEMAS RESPIRATORIOS EN VERANO

respiratorio

El aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura, el ambiente seco y mal ventilado son grandes enemigos del aparato respiratorio, si a eso le sumamos los problemas de ventilación que acarrean muchos enfermos de alzhéimer podemos encontrarnos con que nuestro familiar respira con dificultad en esta época estival

Jueves, 17 Agosto 2017 11:38

UNA EPIDEMIA INCOTROLABLE

epidemia

Si, ya sabemos que volvemos a incidir en lo mismo una y otra vez, y que aprovechamos cualquier oportunidad para recordar a quienes nos siguen que el alzhéimer es una epidemia de salud seria y grave. Pero es que a veces esta es la única forma de hacernos oír para que la sociedad se conciencie y de todo su apoyo a la hora de combatirla de la mejor manera posible. Por eso os invitamos a que leáis el artículo que viene a continuación en el cual los propios expertos reconocen que no solo nos encontramos ante una epidemia grave, sino que además, ahora mismos es totalmente incontrolable.

Nada podemos hacer para frenarla o contenerla. Quizás sea eso lo más escalofriante. O empezamos a tomarnos en serio lo que viene o cuando llegue nada ni nadie podrá pararlo.