Ojo Diagnostico

No es la primera vez que hacemos referencia a noticias de este tipo. Y es que un nuevo estudio de investigación vuelve a reiterar lo que ya investigaciones anteriores descubrieron, que el análisis ocular puede ser una estupenda herramienta diagnóstica para detectar el alzhéimer en etapas tempranas, incluso cuando aún permanece asintomático.

 

No es de extrañar que al ritmo que van estas investigaciones, pronto podamos utilizar nuestros ojos como forma de diagnóstico rápida y segura.

Lunes, 03 Julio 2017 12:36

EL ESTRÉS

El estrés es tóxico para la memoria, los químicos en tu cuerpo producidos durante el estrés interfieren directamente con el proceso de la transferencia de información desde la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. A medida que pasa el tiempo, el estrés crónico destruye las células cerebrales y afecta negativamente el hipocampo, la región del cerebro involucrada con la formación de nuevas memorias y de la extracción de recuerdos antiguos.

Para superar el estrés:

  1. Establece objetivos realistas.
  2. Tómate algunas pausas de tu trabajo durante el día.
  3. Expresa tus sentimientos en vez de guardarlos.
  4. Enfócate en una tarea a la vez.
  5. La meditación reduce tu estrés y mejora tu memoria.

EJERCICIO 323:

Encuentra el camino que te permita formar una palabra con las 16 letras de esta cuadricula. Cada letra deberá tocarse con la siguiente por uno de los cuatro lados.

Una pista: la palabra empieza y termina en una casilla amarilla.

Viernes, 30 Junio 2017 10:27

VACACIONES Y EJERCICIOS EN EL MAR

Empezamos Julio y estrenamos vacaciones, nada mejor que recordar está semana que ejercicios son buenos para realizar durante nuestra estancia en el mar:

ceafa

La Confederación Española de asociaciones de Familiares de enfermos de Alzheimer (CEAFA) ha creado recientemente el “Panel de Expertos de Personas con Alzheimer” (PEPA), un equipo de trabajo formado por personas que padecen la enfermedad en la etapa inicial y que según CEAFA “permitirán tener de primera mano la opinión, vivencias, circunstancias y problemas de las personas con la enfermedad de Alzheimer, de forma y manera que posibiliten tomar decisiones ajustadas a su realidad, tanto en su vida diaria con el entorno que les rodea como en su vivencia con la enfermedad”.

Novedosa y estupenda iniciativa donde comenzamos a ponerle voz a esos millones de enfermos de alzhéimer que hasta ahora vivían en el más absoluto ostracismo.

Jueves, 29 Junio 2017 20:19

LA INCAPACITACIÓN LEGAL

MazoLey

Decidir si es conveniente incapacitar al enfermo de alzhéimer es quizás una de las decisiones más duras y difíciles que deben tomar los cuidadores.

Y es que incapacitar legalmente a una persona supone pasar a ser tutorizada por un familiar, perdiendo todos sus derechos como persona legal, pasando a convertirse en todos los aspectos en alguien que ya no tiene voz ni voto para decidir por sí mismo.

Es el momento en el que nos damos cuenta de que el enfermo ya ha perdido casi toda su esencia como ser humano.

Por eso es importante saber en qué consiste, que pasos hay que seguir para solicitarla y sobre todo, cual es la mejor forma de afrontar psicológicamente este cambio tan drástico.

Para saber sobre todo esto, compartimos con vosotros este interesante monográfico al respecto. Esperamos que os sea útil.

ComunicaciónAl

La recomendación bibliográfica a la que queremos hacer hoy referencia es este magnífico libro de la psicóloga Celia Ortín, la cual ha plasmado sus más de 15 años de experiencia en el campo de las demencias para compartir con todos los que lo deseen estas pautas y consejos útiles a la hora de comunicarnos con un enfermo de alzhéimer.

Una auténtica joya bibliográfica para ayudarnos a sobrellevar de forma más eficaz y positiva el mal del olvido.

Miércoles, 28 Junio 2017 10:51

DIETAS ACONSEJABLES PARA EL MAL DE ALZHÉIMER

DietaAconsejable

Hoy queremos compartir con vosotros este magnífico artículo sobre la relación de la nutrición y el alzhéimer. El artículo es muy interesante porque nos explica de forma detallada la dieta más adecuada para los enfermos de alzhéimer además de darnos una lista de los suplementos nutricionales más convenientes para la enfermedad.

No dejéis de leerlo, merece la pena.  

Diabetes

La demencia vascular es el segundo tipo de demencia neuro degenerativa con mayor incidencia social, después del alzhéimer.

Se estima que un alto porcentaje de enfermos con demencia, presenta un tipo de deterioro vascular. Al ser una de las demencias con mayor incidencia, los investigadores llevan años intentando conocer los factores de riesgo que pueden influir en su aparición.

Y entre esos factores se encuentra la diabetes. Una de las enfermedades metabólicas más conocidas y que, además de suponer un riesgo para el normal funcionamiento de determinadas estructuras corporales, tales como los riñones, los ojos o el corazón, ahora también se ha descubierto que supone un peligro añadido a la hora de padecer una demencia vascular.

Así las cosas, no hay mejor consejo que mantener una alimentación equilibrada y una vida activa para prevenir la diabetes, y si aun así aparece, lo más adecuado es tenerla lo más controlada posible para que sus estragos sean mínimos.

Martes, 27 Junio 2017 17:46

EL GASTO DEL ALZHÉIMER

Gastos

Unos 31.00 euros al año es el coste estimado que supone cuidar a un enfermo con demencia alzhéimer. Un dato significativo teniendo en cuenta que el salario medio en nuestro país es de 24.0000 euros anuales. Una cantidad excesiva para ser sufragada única y exclusivamente por las familias cuidadores, y además a esta estimación hay que añadirle el gasto sanitario que le supone a la sanidad publica cada enfermo.

Estos son los resultados más reveladores y preocupantes extraídos del último informe elaborado por la Confederación Española de Alzheimer (CEAFA) en colaboración con Cinfa, “Consecuencias de la enfermedad de alzhéimer y otras demencias en los cuidadores familiares”. Dicho informe no solo analiza el impacto de la enfermedad sino que ofrece 78 propuestas para ayudarles a hacer frente a esta situación.

Como venimos anunciado desde hace tiempo, ahora es el momento de llevar a la práctica medidas que ayuden a hacer frente a la inmensa y devastadora epidemia de salud que está al llegar.

  • Involucra tantos sentidos como sea posible:relaciona la información con colores, texturas, olores y sabores. Incluso si aprendes mejor de forma visual, lee en voz alta lo que quieres aprender. Si lo puedes recitar de forma rítmica, aún mejor.
  • Relacionala información con aquello que ya conoces.
  • Utilizasistemas mnemotécnicos para que la memorización sea más fácil.
  • Para memorizar información más compleja, enfócate en entender lasideas más básicas. Practica explicando las ideas a otra persona con tus propias palabras.

EJERCICIO 321:

 

¿QUÉ DOS IMÁGENES SON IGUALES?

Ejercicio321

EJERCICIO 322: