Os comentábamos días anteriores la importancia del estiramiento muscular llegados a cierta edad, en caso de que la persona se encuentre en silla de rueda resulta vital, sobre todo para evitar la retracción y atrofia de los miembros inferiores.
La parte superior puede hacerse igual, sin importancia de la silla, podemos estirar y fortalecer los brazos, de hecho evita contracturas y dolores musculares que se producen al desplazar la silla uno mismo.
Para la parte inferior del tronco os pongo algunos ejemplos muy sencillos:
Con ayuda de una banda elástica aumentamos el estiramiento de la musculatura posterior:
