Para mantener en buen estado nuestra memoria debemos ejercitar el cerebro como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo porque si no se oxida. Actualmente esto se ha convertido en un reto porque vivimos en la Era de la tecnología (calculadoras, móviles, ordenadores, internet…) que hacen todo el trabajo mental por nosotros. Sin embargo esta comodidad nos puede pasar factura más adelante en la vida. El ejercitar la memoria nos ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer, la demencia senil y la pérdida de capacidades cognitivas que empiezan a aparecer a partir de los 50 años.
Por todo esto, os animamos, pero sobre todo os recomendamos que hagáis ejercicios mentales como los dos que os proponemos a continuación. ¡SUERTE!
