1. Cúrcuma: es una especie amarilla comúnmente conocida como curry que contiene curcumina un antioxidante anti inflamatorio. La investigación ha demostrado que la curcumina puede ayudar a inhibir la acumulación de la beta amiloide destructivo en el cerebro de pacientes con Alzheimer, así como romper las placas existentes.

2. Salmón: Las grasasomega-3 que se encuentran en el salmón ayudan a combatir la inflamación en todo el cuerpo, incluyendo el cerebro, y ofrecen numerosas protecciones a las células del cerebro.

Olvidarse de algunas cosas es normal y a todos nos pasa. A medida que la madurez avanza los problemas de memoria se vuelven más comunes, haciendo que nos preocupemos. El deterioro cognitivo es un proceso normal del envejecimiento.

Los olvidos son muy común y cotidianos, ya que también son signos del buen funcionamiento de nuestra memoria. El ser humano necesita olvidar para dar lugar a nuevos recuerdos.

EJERCICIO 531:

Tienes un minuto para encontrar el objeto que se repite ¡SUERTE!

EJERCICIO 532:

Observa las siguientes imágenes e intenta memoriazar todo lo que puedas durante 3 minutos. Después anota todas aquellas que puedas recordar. Si cada día lo intentas verás que cada vez puedes recordar más imágenes de forma más fácil.

EJERCICIO 529:

EJERCICIO 530:

Os hemos comentado innumerables veces los beneficios de la música dentro de la terapia contra el Alzhéimer, ya sabéis que reduce el estrés, la ansiedad y  la tensión arterial, aumenta los niveles de oxigenación del cuerpo y la producción de linfocitos, ayudando a nuestro sistema inmunológico.