La astenia primaveral es un trastorno leve y transitorio que suele aparecer con el cambio de estación hacia la primavera. Se caracteriza por síntomas como fatiga, somnolencia, falta de energía, irritabilidad y dificultades de concentración. Aunque en la mayoría de las personas es un fenómeno pasajero, su impacto puede ser más significativo en poblaciones vulnerables, como las personas con demencia.

En personas con Enfermedad de Alzheimer u otros trastornos neurodegenerativos, la adaptación a los cambios estacionales puede resultar más compleja. Estas personas presentan alteraciones en los ritmos circadianos y en la regulación del sueño, lo que puede verse agravado durante la primavera debido al aumento de horas de luz y las variaciones en la temperatura.

La astenia primaveral puede intensificar síntomas cognitivos y conductuales ya presentes. Es frecuente observar mayor desorientación, aumento de la apatía, irritabilidad o incluso empeoramiento de los trastornos del sueño. Además, la fatiga puede reducir la participación en actividades cognitivas, afectando negativamente al mantenimiento de las capacidades funcionales.

Desde la intervención terapéutica, es fundamental adaptar las rutinas durante este periodo. Mantener horarios regulares de sueño, favorecer la exposición a la luz natural en momentos adecuados del día y promover actividades físicas suaves puede ayudar a mitigar los efectos. Asimismo, ajustar la intensidad de las tareas cognitivas y priorizar actividades significativas y motivadoras resulta clave para evitar la sobrecarga.

M.ª Luisa Caro Nieto

Neuropsicología Alzheimer Tierra de Barros

La atención es un proceso cognitivo que tiene la función de elegir qué estímulos vamos a captar, por lo que realizar de forma adecuada esta tarea es de vital importancia. Lo bueno que tiene la atención es que puedes entrenarla y trabajarla para que mejore.

Si no prestamos atención de una forma adecuada, la información que llega a nuestra mente puede resultar distorsionada o incompleta, por lo que nos dificulta mucho realizar el resto de actividades cognitivas.

Por ejemplo: si tienes que realizar una tarea en el trabajo pero no prestas mucha atención a las instrucciones para realizarla, seguramente te costará mucho más que si atiendes correctamente, ya que te faltará información para saber cómo deberías hacerla.

EJERCICIO 1067:

Localiza en la sopa de letras las siguientes palabras y después, con las letras sobrantes podras leer una frase de miguel de unamuno.

EJERCICIO 1068:

En estas frases hay escondidos los nombres de 10 personas. Para encontrarlos debes unir el final de una de las palabras con el inicio de la siguiente y aparecerá el nombre.

SOLUCIÓN EJERCICIO 1067:

“EL MODO DE DAR

UNA VEZ EN EL CLAVO,

ES DAR CIEN VECES

EN LA HERRADURA”

SOLUCIÓN EJERCICIO 1068:

• DAVID.
• NOHA
• JORGE
• ROQUE
• CÉSAR
• JAVIER
• SARA
• TERESA
• MERCEDES
• RAQUEL

¿Es lo mismo un vértigo que un mareo? No, no son exactamente lo mismo, aunque muchas personas usan los términos como si lo fueran.

El mareo es una sensación más general. Puede incluir:

• Inestabilidad
• Sensación de desmayo o debilidad
• Cabeza “ligera” o aturdimiento

Puede estar causado por muchas cosas: bajadas de tensión, ansiedad, deshidratación, falta de azúcar, etc.

El vértigo es un tipo específico de mareo. La clave está en la sensación de que todo gira a tu alrededor o sientes que tú giras. Existen dos tipos de vértigo: periférico y central:

• Cuando hablamos de vértigo periférico el origen del problema se encuentra en la parte del oído que controla el equilibrio o en el nervio que lo inerva. Encontramos en esta categoría diferentes tipos de vértigos:

   - El más común, el vértigo postural paroxístico benigno y ocurre cuando pequeños pedazos de calcio similares a hueso (denominados canalículos) se desprenden y flotan dentro de los canales semicirculares del oído

        -  vértigo provocado por la irritación o presión del nervio vestibular

        - vértigo provocado por un traumatismo craneal

        - Enfermedad de Ménière

        - vértigos con origen cervical, tanto por lesión como por contractura muscular

• El vértigo central se debe a un problema en el cerebro, por lo general en el tronco encefálico o el cerebelo y puede estar causado por:

-Ingesta de alcohol

-Enfermedad vascular

-Accidente cerebrovascular

- Migraña vestibular

-Ciertos fármacos como anticonvulsivos

-Tumores

-Esclerosis múltiple

Fisioterapia Alzheimer

Carl Jung decía:

“Toda trasformación requiere como condición previa el fin de un mundo, el colapso de una antigua filosofía de vida.” y una versión.

En consulta y en el grupo de ayuda mutua siempre hay un tema recurrente: la toma de decisiones. El cuidador principal, por su grado de conciencia con el estado real del familiar afectado y por su compromiso con el cuidado generalmente es la persona que tiene que tomar más decisiones, para la adecuación del cuidado entre los recursos existentes y la conciliación familiar.

Pero… tomar decisiones no es fácil, tener que argumentarlas a familiares con un grado de conciencia menos realista del estado del paciente, tampoco. Y eso puede hacer que evites o te sientas bloqueado/a a ello.

Es por ello que hoy os quiero dejar esta reflexión y brindaros la oportunidad de venir al centro si os sentís así.

“No hay cambios sin despedidas…”.

Ningún cambio ocurre sin una perdida previa. Transformarse no es solo añadir algo nuevo a la vida, sino atreverse a dejar caer estructuras internas que antes daban sentido, seguridad o identidad. Creencias, valores y forma de entender el mundo pueden volverse obsoletas, y aferrarse a ellas impide el crecimiento.

Jung decía que el dolor, la crisis o la confusión, no es fracaso, sino señales de transición. Todo cambio implica valentía.  

Y como dice el mensaje de la pared de mi despacho: “Nadie encuentra su camino sin haberse perdido varias veces”.

Si necesitas ayuda para tomar una decisión o para poder defenderla, podemos ayudarte.

Psicología Alzheimer.

Rosa Ana García.

Y por fin le damos la bienvenida a la primavera, tan esperada y deseada por todos, y que recibimos con muchas ganas después de un otoño e invierno fríos y pasados por agua. Con su llegada, abrimos los brazos a las buenas temperaturas, a los días más largos, al sol que nos acompaña y a la suave brisa que anuncia el cambio de estación.

Se trata de una época del año que nos invita a disfrutar más del exterior: a salir a pasear, a pasar el día en el campo en familia o a compartir una cervecita o un refresco con amigos en una terraza. Todos estos pequeños placeres influyen positivamente en nuestro bienestar y en nuestro estado de ánimo, lo que se refleja en mejor humor, más energía, una mayor calidad del sueño y muchas ganas de afrontar el día a día.

Durante las semanas previas a la llegada de esta nueva estación hemos ido calentando motores y preparando la decoración junto a nuestros abuelos y abuelas. Este año hemos elaborado un mural muy especial que hemos colocado a la entrada del centro para dar la bienvenida a la primavera con alegría y color. Se trata de un árbol muy vistoso, lleno de hermosas mariposas, en las que aparece el nombre de cada usuario y usuaria, así como el de los trabajadores del centro.

A continuación, os mostramos el proceso de elaboración de esta manualidad primaveral y el resultado final.

Llega la primavera y con ella muchos problemas, conocemos de sobra la astenia primaveral, pero ¿sabéis que también es muy frecuente que aumenten los mareos?

No hay relación directa entre ambos, pero si muchas causas que son consecuencia de la estación:

 1. Alergias estacionales

La primavera trae polen, y muchas personas desarrollan rinitis alérgica, que aumenta la congestión nasal, con ella aumenta la presión en los oídos y se produce una alteración del equilibrio por afectación del oído interno

2. Cambios de temperatura

En primavera hay días con cambios bruscos de temperatura, que afectan la presión arterial, puede provocar un descenso de la misma y aumentar la sensación de debilidad o mareo, sobre todo si no bebes suficiente agua.

3. Problemas del oído interno

Algunas personas tienen más síntomas de trastornos como el vértigo posicional paroxístico benigno en cambios de estación. Este tipo de vértigo se manifiesta como:

• Sensación de que todo gira
• Episodios cortos de inestabilidad al mover la cabeza

4. Medicación antihistamínica

Los fármacos para la alergia (antihistamínicos) no solo pueden causar somnolencia, sino que además son culpables de provocar mareo leve

Todas estas cosas nos pueden hacer estar más mareados en primavera y como consecuencia encontrarnos inestables y aumentar el riesgo de caída, una buena hidratación, reducir la tensión muscular de la zona cervical y prestar mayor atención en los cambios posicionales nos ayudara a prevenir.

Fisioterapia Alzheimer

Nuestro cerebro posee mecanismos que nos permiten verificar nuestros actos, lo que sucede a nuestro alrededor y en nuestro interior. La anosognosia (textualmente, sin enfermedad-conocimiento) es un trastorno común en pacientes con daño cerebral o enfermedades neurodegenerativas e indica, una toma de conciencia disminuida o total del déficit que presenta la persona. Numerosos estudios relacionan una correlación significativa entre la gravedad de la demencia y las lesiones en el hemisferio cerebral derecho o una disfunción de tipo frontal.

Existen 3 gradientes de anosognosia:

• Anosognosia en “sentido estricto”, cuando el enfermo es incapaz de tomar conciencia de sus trastornos, no presenta ninguna crítica.
• Anosognosia relativa con critica secundaria a la consecuencia del déficit, el paciente niega el trastorno que padece en el momento del error, pero presenta dudas una vez que los errores se han producido.
• Anosognosia “dubitativa”, el paciente admite durante el error que puede deberse a ello, pero no está muy seguro de ello.

A consecuencia de ello, la persona afectada manifiesta conductas o expresiones tales como:

• Culpar a otros por su propia confusión.
• Niega la dificultad o el error cometido.
• Se niega a ir a especialistas médicos o a tomar medicación.
• Piensa que sus síntomas son normales o los minimiza.
• Indiferencia o falta de preocupación por su propia salud.
• Confabulación, se llenan los vacíos de memoria con información inventada.

Es importante como cuidadores saber identificar los síntomas y no personalizarlos, para realizar un correcto cuidado del afectado.

Psicología Alzheimer

Rosa Ana García

Fuente: REVISION: La anosognosia en la enfermedad de Alzheimer.

Siempre que leemos o escuchamos una frase nos centramos en su significado y lo relacionamos con la información que tenemos en nuestra memoria a largo plazo. La disciplina que estudia la comprensión, la producción y la adquisición del lenguaje es la Psicolingüística.

Una parte importante del lenguaje es la gramática y para los lingüistas y psicolingüistas, se trata de la suma de conocimientos que tiene cada uno acerca de la estructura de su propio lenguaje. Gran parte de este conocimiento es inconsciente, pero en él se basa nuestra capacidad para hablar y comprender el lenguaje con facilidad.

Amplia esta información en el siguiente enlace:

 https://areaoftalmologica.com/blog/neuro-oftalmologia/lenguaje-y-cognicion/

EJERCICIO 1065:

Sinónimos y antónimos de las siguientes palabras:

BUENO

GENEROSO

ALTO

SIMPÁTICO

FUERTE

SALUD

RICO

NUEVO

VELOZ

CHILLAR

EJERCICIO 1066:

Completa con las siguientes sílabas los inicios de cada palabra. Después podrás leer de arriba a abajo un refrán popular.

GEN          LA              LIEN          AN              DE             TE              CA

RI               SE              A                YO             TE

____TENA

____MASIADO

____GUR

____MAROTE

____ZO

____SORO

____NOCERONTE

____MISTAD

____MANA

____VADORA

____TILEZA

____LÉFONO

Terminamos nuestro viaje por las artritis viendo la artritis juvenil, es la enfermedad reumatológica crónica más frecuente en la infancia. Su incidencia en España es relativamente baja, aun así, afecta a 1–2 de cada 2.000 niños menores de 16 años

Nuestros compañeros de fisio online lo explican bien en su web, os dejo el enlace:

https://www.fisioterapia-online.com/glosario/artritis-infantil