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Ya os hemos comentado mil veces lo necesario  que es el ejercicio físico para las personas que padecen alzhéimer, los beneficios que  nos aportan y la importancia de realizarlos de manera periódica.

Con la llegada del verano y las calores  la tendencia  es no salir, y aunque está claro que se puede hacer  ejercicio sin problema dentro  de casa hoy os recomendamos salir a los parques, ya que el aire libre le añade un  plus a los beneficios de la actividad física.

Hoy día 21 de Junio no solo celebramos la llegada del verano, se celebra también en todo el mundo el día internacional del yoga, como sabéis, nosotros llevamos más de 6 meses practicándolo, que mejor día como hoy para hacer balance…

Ayer 13 de Junio se celebró el día europeo de la prevención del cáncer de piel, hoy os vamos a explicar un poco que es y sobre todo ante que signos debemos estar alerta y acudir a nuestro médico.

De las abejas, como del cerdo , se aprovecha todo, la cera, la miel, la jalea real… Algunos estudios indican que el hombre comenzó a controlar y manipular enjambres en el Neolítico e  Hipócrates, el padre de la medicina,  ya la describe en sus tratados como remedio contra los reumatismos. La apicultura es  una ciencia que no ha dejado de evolucionar y que hoy ofrece nuevos usos en campos como la medicina o la selección genética.

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Hoy día 31 de mayo se celebra en todo el mundo  el Día mundial sin tabaco, este año la OMS quiere centrarse en las múltiples maneras en que la exposición al tabaco afecta a la salud pulmonar de las personas de todo el mundo.

«Cada año, el tabaco mata a 8 millones de personas, como mínimo, y varios millones más padecen cáncer de pulmón, tuberculosis, asma o enfermedades pulmonares crónicas causadas por el tabaco», dijo el Director General de la OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. «Los pulmones sanos son esenciales para una vida sana. Hoy y siempre, puedes proteger tus pulmones y los de tus familiares y amigos diciendo no al tabaco».

Comentábamos la semana pasada los trastornos hipocinéticos en esta enfermedad, hoy vamos a hablar de una variación de uno de ellos, la hipomimia, que es cuando la bradicinesia afecta a los músculos de la cara, dando lugar a la disminución o incluso ausencia de expresión facial.

Llamamos  trastornos hipocinéticos a aquellos que  comprenden  empobrecimiento  del movimiento,  afectando los movimientos voluntarios y espontáneos asociados.

Vamos a nombrar los tres principales, aunque dentro de estos podemos encontrar variaciones dependiendo del paciente:

Comentábamos la semana pasada la importancia de masticar bien, hoy os propongo una serie de ejercicios, trucos y ayudas para hacer más sencilla la tarea de comer

Trucos para masticar  mejor

La masticación es el proceso en el que se tritura los alimentos ingeridos, es necesaria una buena coordinación de movimientos, ya que intervienen en ella labios, mandíbula, mejillas,  dientes y lengua. Ya en la boca comienza la transformación, tanto mecánica como química, de los alimentos. La lengua juega un papel muy importante ya que gracias a ella los alimentos se mueven por la boca para ser triturados, salivados y empujados hacia la faringe para comenzar la deglución. Muchos son los problemas que nos podemos encontrar en un enfermo de alzhéimer que hagan que mastique y  que no coma bien:

No todos los olvidos son síntomas de alzhéimer, hay pequeños despistes como no encontrar las llaves, el móvil, no recordar a que viniste a una habitación… estos “descuidos”  pueden verse provocados por el estrés, la falta de sueño, consumo de medicamentos, incluso por el uso de la tecnología actual que con tantas alarmas y recordatorios de cumpleaños hacen que ejercitemos cada vez menos nuestra memoria.