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Parece que nuestros mayores pasan más frio que nosotros, y no es solo porque les guste quejarse más, es que es una realidad el proceso de envejecimiento del organismo altera el metabolismo basal y, como consecuencia, el sistema de termorregulación corporal y su capacidad para adaptarse a la temperatura ambiente.

Sabemos lo difícil que es ser cuidador, más aún si es un enfermo de alzheimer, ya que lleva una carga emocional importante, en muchas ocasiones mayor que la física, por eso es imprescindible que tu estés bien, que te cuides para poder cuidar.

Ya lo decían los romanos “Mens sana in corpore sano”, por lo tanto, debemos prestar la misma atención a la mente, a tu bienestar emocional, que al cuerpo:

Empieza ya el termómetro a bajar de cero, se nota que llega el frio del invierno, y con él el au /www.muyinteresante.esmento de los dolores, pero… ¿por qué duelen mas los músculos?

El dolor muscular se incrementa principalmente debido a tres factores:

Comienza el año y  el momento en el que todos hacemos una lista de propósitos llena de buenas intenciones, algunas tan buenas que son imposibles de cumplir, nosotros  te recomendamos que planees metas realistas, que te hagan la vida más fácil y que tu mayor objetivo de este año sea ser feliz.

La semana pasada hablábamos de la sarcopenia, hoy os explicamos su equivalente en el hueso, la ostopenia que es la disminución de la masa ósea por debajo de los límites normales. En la osteopenia la masa ósea es inferior al límite normal pero no tanto como en la osteoporosis. En ésta, la disminución de la masa ósea se halla muy por debajo de los límites normales.

¿ Que es la sarcopenia? Es la  pérdida de masa de músculo esquelético en personas de edad avanzada, de manera progresiva y generalizada.  Conlleva una disminución de la función muscular y por consecuencia una pérdida de estabilidad aumentando el riesgo de caídas y un empeoramiento de la calidad de vida de nuestros enfermos.

Llevamos parte del otoño hablando de los dolores articulares propios de esta estación, ahora que aumenta el frio, la humedad y se acerca el invierno se ven más afectados los músculos, aparecen las mialgias.

Las mialgias o dolores musculares pueden afectar a un solo musculo o varios en el cuerpo y son debido a diferentes causas:

Llevamos todo el otoño comentando como afecta esta estación a las articulaciones. Hoy veremos como, por desgracia, las personas con artritis presentan un riesgo más elevado de sufrir caídas que el resto de la población, y como podemos prevenirlo

La falta de estabilidad se suma el dolor y  la incapacidad funcional de las articulaciones de los miembros inferiores provocando, no solo mayor número de caídas, sino que además las consecuencias de las mismas son mayores.

Sabemos lo difícil que es cuidar de un enfermo de alzhéimer. Las presiones a las que nos vemos sometidos día a día junto con el desgaste  emocional que arrastra la enfermedad hacen que al final de la jornada  nos queden pocas  ganas  de reír.