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Los neurólogos afirman que nuestro cerebro es mucho más potente que el mejor de los ordenadores, pues poseemos unas 100.000 millones de neuronas cada una de las cuales está interconectada hasta 50.000 veces con sus vecinas. En realidad, no es muy científico comparar la memoria humana con la digital pues cada una tiene sistemas completamente distintos de organización y almacenamiento. Pero si es un hecho que nuestro potencial cerebral no está desarrollado de igual manera en todas las personas. Dependiendo de cómo la trabajemos a lo largo de nuestra vida podremos potenciarlas en mayor o menor medida.

EJERCICIO 1055:

Observa estos círculos unos minutos, después, sin mirar, sabrías decir ¿qué color se repite más veces?

EJERCICIO 1056:

Observa las siguientes operaciones:

AGUA + AGUA = 8          PESCADO + PESCADO = 20      PAN x PAN = 9

PESCADO – AGUA = 6           PESCADO + PAN = 13           AGUA x PAN = 12

Teniendo en cuenta lo anterior ¿Puedes solucionar las siguientes operaciones?

PAN x PESCADO = __             PESCADO – AGUA = __           AGUA – PAN = __

PESCADO x AGUA = __          PESCADO – PAN = __              AGUA x AGUA = __

HOBBIES

Tener hobbies es la solución perfecta para evadirse de las responsabilidades y del estrés diario. Dedicar tiempo a aquello que realmente disfrutamos mejora nuestra calidad de vida, y tiene un impacto muy positivo en nuestra salud mental, emocional y física. Al practicar un hobby estamos dedicando una parte de nuestro tiempo a actividades que no están relacionadas con las preocupaciones y problemas habituales que puede generarnos nuestra rutina, como la ansiedad. Además, favorece el crecimiento y el desarrollo de nuestro potencial personal ya que se trata de actividades que no realizamos con ningún fin económico, simplemente por el mero hecho de disfrutar de ellas. ¿Y tú, tienes algún hobby? A continuación, te proponemos alguno por si te animas a empezar a cuidarte de una forma divertida:

• Cocinar una receta nueva.
• Practicar un deporte al aire libre: yoga, taichí…
• Leer: club de lectura.
• Manualidades, artes…

EJERCICIO 1053:

Encuentra la letra “C”:

EJERCICIO 1054:

Vamos a realizar un simple ejercicio que se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar para potenciar nuestra memoria.

Cierra los ojos e intenta recordar con la mayor exactitud posible todos los objetos y cosas que hay en tu salón (por ejemplo), y describe mentalmente o escribiéndolo en un papel, en qué posición están colocados, cómo son, de qué materiales son… todo lo que se te pase por la cabeza para describirlo lo más exacto posible a la realidad.

Después compáralo… ¿Has sido fiel a la realidad o tu memoria ha inventado u olvidado cosas?

La atención es un proceso cognitivo fundamental para las fases de codificación de la información. Por otro lado, la concentración es primordial para focalizar la actividad que se está realizando.

La atención se entiende como un conjunto de procesos atencionales del que forman parte los sistemas de alerta en el que el estímulo sobresale de lo normal para ayudar a focalizar. La atención es muy limitada y de carácter voluntario.

En una conferencia ofrecida por Chema Lázaro, profesor de Neuropsicología y Educación, decía: “Según los estudios, la atención de alerta dura en torno a ocho segundos y un minuto, es decir, si tú quieres que tus alumnos te presten atención durante una clase, hay que olvidarse de comenzar contando cosas irrelevantes. Al cerebro le ayuda a recordar la información que tiene que ver con nuestra parte emocional, con la supervivencia física o cultural y los intereses personales”.

Para Lázaro, cuando se habla de concentración es importante tener presente una sencilla premisa: lo bueno, si breve, dos veces bueno. “Para trabajar la concentración, hablamos de unos tiempos medios de entre 19 y 22 minutos. Por lo tanto, las materias se tienen que organizar teniendo en cuenta el mayor funcionamiento de esta atención ejecutiva”.

Para más información visita la web:

https://www.magisnet.com/2020/03/las-funciones-ejecutivas-atencion-y-concentracion/

EJERCICIO 1033:

Escribe debajo de cada letra el número que se indica en el ejemplo:

EJERCICIO 1034:

Observa las siguientes imágenes y memorízalas. Después intenta responder de memoria a las preguntas del final.

• ¿En cuántas imágenes hay agua?
• ¿Cuántas imágenes pertenecen a zonas de un pueblo o ciudad?
• ¿En cuántas imágenes aparecen personas?
• ¿En cuántas imágenes hay árboles? Nombra de qué tipo.
• ¿En cuántas imágenes aparece el mar?
• ¿En qué imágenes es de día? ¿Y de noche?

EJERCICIO 1023:

Estamos llegando al final del verano y hemos pensado que igual es buena idea que hagamos una recapitulación de verano con las palabras escondidas en la siguiente sopa de letras, ¿Serás capaz de encontrarlas todas?

El conductor de la furgoneta adaptada es el responsable de realizar las rutas establecidas para recoger y llevar usuarios, y ayudar a los mismos a la subida y bajada de la furgoneta.

Ejercicio 1013:

Cuenta cada tipo de flechas y anotalo. ¿Sencillo? ¡TRATA DE NO USAR EL LÁPIZ PARA CONTARLAS!

Ejercicio 1014:

Rodea con un círculo sólo los números impares, ¿cuánto tardarás? Puedes cronometrarte para comprobarlo:

En la búsqueda constante de tratamientos que ayuden a mejorar la calidad de vida de las personas con Alzheimer, ha surgido una técnica innovadora: la estimulación transcraneal por pulsos (TPS).

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta sobre todo a personas de avanzada edad. Esta enfermedad se caracteriza principalmente por el deterioro cognitivo, siendo la memoria una de las áreas más afectadas. Se calcula que en el nuestro país unas 800.000 personas la padecen.

Ejercicio 1011:

Encuentra los siguientes números en esta sopa tan especial:

• 954786
• 858359

• 177319
• 809068

Ejercicio 1012:

Observa bien esta serie de cartas de póker y descubre qué carta sigue en la secuencia.

La concentración es la capacidad de mantener la Atención y esta es derivada de la curiosidad, es decir, se presta atención a algo cuando la curiosidad la reclama.

La concentración es un proceso psíquico que se realiza por medio del razonamiento; consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo, objeto, tarea o actividad que se está realizando o pensando en realizar en ese momento, dejando de lado toda serie de hechos y variables que puedan interferir en la atención.