La vacunación completa de nuestros usuarios nos ha traído mucha tranquilidad y con ella retomamos las viejas costumbres, como la tradicional celebración del mes de María, no podíamos dejar pasar el día de la virgen de Fátima, cada 13 de mayo nos reunimos para rezar el rosario en honor a la virgen, guardando todas las medidas sanitarias, ¡cómo no!

Hoy os traigo una recomendación filmográfica, se trata de la película “Siempre Alice” protagonizada por Julianne Moore. Cuenta la historia de Alice, y el curso de la enfermedad del Alzheimer tratada con mucha delicadeza y empatía.

• Organízate antes y mejor.
• Céntrate en una sola cosa.
• Relájate.
• Utiliza el cálculo mental.
• Entrena tu atención.
• Céntrate en tu respiración.
• Haz una observción consciente de tu alrededor.
• Crea una imagen mental.
• Presta mayor atención a tus recuerdos.
• Concentráte en tu día a día.

EJERCICIO 667:

Llevamos varias semanas comentando lo importante que es el sol para nuestros huesos, pero además la aplicación de” curas de sol” tiene muchos efectos positivos para nuestro organismo, aunque cada vez se prescribe menos por si sola.