Viernes, 16 Junio 2017 12:31

CUIDADO CON EL SOL

Sol

Llegaron las calores! El verano se aproxima y viene con fuerza, por eso es más importante proteger nuestra piel y la de nuestros mayores. El pasado martes  se celebró  el día contra el cáncer de piel, y a pesar de las campañas de sensibilización los casos de afectados aumentan cada año, por lo que algo estamos haciendo mal.

 Según el Instituto Nacional del cáncer debemos consultar al médico si encontramos un lunar que:

- Cambia de tamaño, forma o color

- Tiene contornos o bordes irregulares

- Tiene más de un color

- Es asimétrico

- Produce picazón

- Supura, sangra o esta ulcerado

- Un cambio en la piel pigmentada

- Lunares satelitales (lunares nuevos que crecen cerca de un lunar existente)

 

Jueves, 15 Junio 2017 10:13

NUEVA GUÍA DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

GUIA

“Mente activa: ejercicios para la estimulación cognitiva gerontológica” es un manual práctico elaborado por varios especialistas en gerontología que pretende aportar una serie de estrategias y ejercicios que ayuden a enlentecer el proceso de envejecimiento y sobre todo, fortalezcan nuestra mente para que cuando llegue el momento de envejecer, esté preparada correctamente para ello.

Muy interesante y recomendable, sobre todo por la gran cantidad de ejercicios prácticos que nos ofrece.

Jueves, 15 Junio 2017 10:08

UNA NOTICIA LLENA DE EMOCIONES

EMOCION LLENO

Esta es una de esas noticias que nos encanta compartir con todos vosotros, porque nos enseña una de las lecciones más importantes de la vida, que no hay ninguna dificultad que no se pueda combatir con AMOR.

En este caso, el amor de una hija hacia su madre, enferma de alzhéimer, a la que varias veces al día le da la noticia de su embarazo, porque a su madre se le olvida, y cada vez que ella le cuenta a su madre que está embarazada, la enferma se sorprende, se emociona y se alegra como si fuera la primera vez que oye la noticia.

No os perdáis el video porque sus caras de felicidad lo dicen todo.

Miércoles, 14 Junio 2017 13:24

LAS 11 REGLAS BÁSICAS PARA CUIDAR

Cuidado

Cuidar es uno de los actos más nobles y hermosos del ser humano, pero también puede convertirse en uno de los más agotadores, dolorosos, y estresantes tanto física como psicológicamente.

Por eso desde aquí, seguimos haciendo hincapié en la necesidad de cuidarse bien para cuidar mejor, en la importancia de que el cuidador debe mantenerse lo más fuerte posible en su intensa labor de lucha diaria.

Así que, para todos aquellos que necesiten cuidarse, aquí os dejamos este interesante artículo en el que se exponen los 11 pasoso más importantes que un cuidador debe seguir para mantener su salud física y mental.

Miércoles, 14 Junio 2017 13:21

LAS CAMAS ARTICULADAS

Cama

Cuando la enfermedad de alzhéimer comienza a pasar factura a nivel físico, una de las primeras medidas de ayuda es el uso de la cama articulada. Una herramienta útil, no solo para los estadios más avanzados de la enfermedad, en los que el enfermo se pasa la mayor parte del día en una situación de encamamiento, sino que también es útil en etapas más tempranas, porque ayuda a prevenir numerosas enfermedades y complicaciones físicas, óseas y musculares, asociadas al mal de alzhéimer.

Por eso hoy, os invitamos a leer este interesante artículo que os ofrece una amplia información al respecto. 

Merendar

Hubo una época no hace tantos años, que comenzó con los niños de la generación de la postguerra, en la que a merendar se le llamaba “merendilla”. Una época en la que no existía la bollería industrial y los zumos procesados de hoy en día. Una época en la que lo más delicioso del mundo para un niño era comer pan con chocolate El Gorriaga o de Matías López.

Una época en la que se merendillaba sentados en las calles y el pan con aceite y azúcar era considerado un manjar de Dioses. Una época dónde se comía, se jugaba, se charlaba, se vivía en las calles, y los vecinos eran nuestra segunda familia.

Era la época de la rayuela, de la comba, del gallito Inglés, del escondite, de las canicas y las muñecas recortables de mariquitas.

Y es precisamente esa época la que hemos pretendido rememorar y revivir con la actividad que llevamos a cabo la otra tarde en nuestro centro.

Lunes, 12 Junio 2017 14:16

EJERCICIOS COGNITIVOS

Te traemos una serie ejercicios mentales que te permitirán ejercitar tu cerebro, y aumentar tu salud mental. Si el cerebro es ejercitado adecuadamente, cualquiera puede desarrollar su inteligencia.

En el pasado, se creía que la inteligencia era únicamente un factor genético como el color de los ojos. En la actualidad, sabemos que no es cierto. Tu cerebro y todos los cerebros poseen plasticidad neuronal o neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro forme nuevas conexiones neuronales desde el momento en que nacemos, y mejore o desmejore dependiendo de cómo lo utilicemos.

¡Comienza hoy a practicar estos ejercicios mentales para adultos!

EJERCICIO 317:

Ejercicio317

Musica1

Os comentábamos el mes pasado los efectos físicos que provoca el alzhéimer en nuestro cuerpo y muchos sois los que nos habéis preguntado cual es la mejor manera de combatirlo…

El ejercicio físico es la herramienta más sencilla y al alcance de todos para luchar contra la inmovilización y la rigidez a medida que avanza la enfermedad, mejora la coordinación y el equilibrio previniendo las caídas, y además, como os comentábamos la semana pasada, según la  Universidad de British Columbia, es un potente protector de la función cerebral. Vamos que todo son ventajas.

Dietas

No es la primera vez que hacemos referencia a consejos nutricionales para mejorar nuestra salud en general, y nuestro funcionamiento cerebral en particular. Por eso hoy queremos compartir con vosotros este estupendo artículo que hace un recorrido por los alimentos más beneficiosos para fortalecer nuestra memoria. Nunca está de más conocer este tipo de informaciones porque una alimentación correcta es fuente de salud y bienestar.

Facttores

Este magnífico libreo editado por la UNED y coordinado por Soledad Ballesteros Jiménez, es un compendio útil y funcional de diferentes autores especialistas en el tema que tiene como objetivo aportar conocimientos sobre cómo se puede ayudar a las personas a envejecer de manera saludable. El envejecimiento activo se convierte en la mejor forma de ayudar a enlentecer los procesos de envejecimiento patológico.

Una lectura altamente recomendable para todos los que estén interesados en el tema.