Lunes, 21 Agosto 2017 09:38

EJERCICIOS COGNITIVOS

El cerebro adulto continúa generando neuronas durante toda la vida. El proceso se conoce como neurogénesis, y ocurre principalmente en el hipocampo, una región cerebral vinculada a la memoria y el aprendizaje.

Hacer ejercicio físico aeróbico, por ejemplo practicar footing, estimula la neurogénesis, así como mantener la mente activa con ejercicios y actividades cotidianas, por ejemplo hacer cuentas de cabeza, recordar la lista de la compra de memoria….

EJERCICIO 337:

Rodea con un círculo cada vez que veas dos letras que vayan seguidas en el abecedario:

Viernes, 18 Agosto 2017 10:28

PROBLEMAS RESPIRATORIOS EN VERANO

respiratorio

El aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura, el ambiente seco y mal ventilado son grandes enemigos del aparato respiratorio, si a eso le sumamos los problemas de ventilación que acarrean muchos enfermos de alzhéimer podemos encontrarnos con que nuestro familiar respira con dificultad en esta época estival

Jueves, 17 Agosto 2017 11:38

UNA EPIDEMIA INCOTROLABLE

epidemia

Si, ya sabemos que volvemos a incidir en lo mismo una y otra vez, y que aprovechamos cualquier oportunidad para recordar a quienes nos siguen que el alzhéimer es una epidemia de salud seria y grave. Pero es que a veces esta es la única forma de hacernos oír para que la sociedad se conciencie y de todo su apoyo a la hora de combatirla de la mejor manera posible. Por eso os invitamos a que leáis el artículo que viene a continuación en el cual los propios expertos reconocen que no solo nos encontramos ante una epidemia grave, sino que además, ahora mismos es totalmente incontrolable.

Nada podemos hacer para frenarla o contenerla. Quizás sea eso lo más escalofriante. O empezamos a tomarnos en serio lo que viene o cuando llegue nada ni nadie podrá pararlo.

andar

Según un estudio que fue publicado recientemente en la revista de divulgación científica “The British Journal of Sports Medicine” la práctica de, al menos tres veces a la semana, de ejercicio físico suave y sencillo como es caminar, fortalece la función cerebral y las habilidades cognitivas de las personas que sufren demencia vascular.

Esta sencilla actividad física ayuda a mejorar el bienestar de quienes desarrollan esta forma de demencia neurodegenerativa. La segunda en número de casos tras la demencia alzhéimer.

cerebros Evolucion

Se acerca el día 21 de septiembre, y todas las entidades que día a día trabajamos para combatir la demencia tipo alzhéimer, calentamos motores para celebrar la conmemoración del DÍA MUNDIAL DEL ALZHÉIMER.

Por eso, y como ahora más que nunca es fundamental la concienciación, la sensibilización y sobre todo, la información sobre esta enfermedad epidémica, hemos creído conveniente que leáis el artículo que viene a continuación, que os puede ser de gran ayuda a la hora de recordar o conocer por primera vez que es la enfermedad de alzhéimer, cuáles son sus síntomas más característicos y cuales las fases por las que transitan quienes la padecen.

Nunca está demás saber y recordar a que nos enfrentamos.

Lunes, 14 Agosto 2017 11:19

EJERCICIOS TERAPIA COGNITIVA

EJERCICIO 335:

Oberva la imagén durante 3 minutos y después sin mirar, intenta recordar el máximo de objetos que puedas. ¡Suerte!

Huerto1

 

A veces entre los primeros síntomas de la enfermedad de alzhéimer nos encontramos con la depresión y la apatía, nuestro enfermo pierde toda la motivación y lo único que desea es estar sentado o durmiendo. En estos casos es complicado establecer un plan de trabajo, ya que a cualquier ejercicio propuesto obtendremos un NO como repuesta.

 Debemos armarnos de imaginación y muuuucha paciencia, nada mejor que buscar entre sus aficiones para rescatar alguna actividad que sea capaz de sacarlo de la desidia.

Para ejemplo un botón: nuestros usuarios disfrutan y se divierten cultivando un pequeño huerto, sin duda un ejercicio de estimulación muy completo, tanto física como cognitivo; esta semana hemos cosechado las primeras zanahorias, no os podéis imaginar que ilusión. 

Consejos Convivir

La convivencia con un enfermo que padece mal de alzhéimer puede llegar a convertirse en una auténtica odisea. Un verdadero reto para los cuidadores que a veces, se sienten perdidos y sin recursos suficientes para afrontar con garantías este difícil reto.

Es por eso que hoy compartimos con vosotros esta lista de 10 cosas a tener muy en cuenta para saber mantener una buena y saludable convivencia cuidador-enfermo.

Novelas

Normalmente el verano es una época del año en la que la gente suele leer más debido a que hay más periodos de descanso y algunas personas los dedican a aprovechar para leer. Por eso hoy queremos recomendaros cinco novelas cuya temática es el valor de la vejez y del paso del tiempo.  Novelas que nos harán reflexionar sobre esta época de la vida tan difícil de llevar para algunos, pero tan enriquecedora para otros. Envejecer no siempre es sinónimo de negatividad, por eso, para quienes deseen ver la vejez como una oportunidad más de la vida, os recomendamos estas novelas que son el fiel reflejo de dicha oportunidad. 

Leer Estimula

Hoy queremos compartir con vosotros este interesante artículo en el que se dan una serie de ideas para fomentar la estimulación cognitiva de los enfermos con demencia en su propio domicilio.

Es interesante y necesario saber en qué consisten este tipo de recursos porque no todos los enfermos pueden acceder a asistir a un centro de día, por un motivo u otro. Por eso es tan importante saber usar los recursos del propio hogar del paciente para estimularlo y trabajar con él.