Riesgos

La hipertensión es una de las afecciones cardiovasculares más comunes y frecuentes en la sociedad actual. Su incidencia es altísima entre la población mundial, y va asociada a un mayor riesgo de muerte. Pero ahora también se ha comprobado, a partir de un estudio realizado por un equipo de investigadores de Oakland (EEUU), que las mujeres que sufren hipertensión arterial entre los 40 y los 50 años, tienen una mayor probabilidad de padecer demencias neurodegenerativas en un futuro. Si esto es así, ya conocemos una causa más por la que el riesgo de demencia sigue siendo mayor en las mujeres que en los hombres.

Alimentacion sa

Este es uno de esos manuales que todo cuidador de enfermo de alzhéimer debe leer y conocer. Y es que, como ya hemos dicho multitud de veces, la mejor forma de combatir el alzhéimer es conociéndolo todo lo posible. Por eso es bueno contar con este tipo de libros formativos que nos dan información detallada sobre la alimentación más conveniente y saludable para un enfermo de alzhéimer. Además, proporciona herramientas útiles a la hora de tratar determinadas complicaciones nutricionales que pueden presentarse a lo largo de la enfermedad. Útil y práctico, es una recomendación bibliográfica muy interesante y necesaria.

Martes, 17 Octubre 2017 13:57

CONSEJOS SALUDABLES PARA NUESTRO CEREBRO

Cerebro f

Hoy volvemos a recomendaros la lectura de un interesante artículo donde podréis encontrar una serie de consejos para mantener sano y activo nuestro cerebro. Nunca está de más saber este tipo de actividades y sobre todo, ponerlas en práctica para darle a nuestro músculo principal la gimnasia necesaria para mantenerse activo y sano.

No dejéis de leerlo y de practicar lo que aconseja.

Lunes, 16 Octubre 2017 10:54

REPASOS DIARIOS

Estos ejercicios para mejorar la memoria pueden ser realizados durante un período de 4 semanas para experimentar una mejora de la memoria a corto y largo plazo.

Cuando estés preparado para dormir, repasa todo lo que hiciste en el día desde el momento en que te levantaste. Intenta recordar con el máximo detalle posible, visualizando en tu mente cada paso desde el inicio hasta el fin. Con la práctica, será mejor la forma en que recuerdes detalles y eventos durante el día.

Para un mayor grado de dificultad, cuando ya te resulte fácil este ejercicio, recuerda los eventos desde el final hasta el comienzo.

Viernes, 13 Octubre 2017 17:02

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA EN EL OTOÑO

alergia

El cambio de estación es siempre momento de riesgo para pillar un resfriado, por eso, antes de que llegue a modo preventivo o si ya ha llegado para evitar males mayores, es de gran utilidad realizar un poco de fisioterapia respiratoria. Con ella lograremos:

AlzheimerGobal

El pasado día 21 de septiembre, coincidiendo con la celebración del día mundial del alzhéimer, dio comienzo en Lisboa una de las cumbres más importantes relacionadas con el mal de alzhéimer Mundial del Alzheimer, el “Alzheimer’s Global Summit”. La cita, presidida por la Reina Doña Sofía, y el Presidente de la República Portuguesa, contó con la presencia de personas muy influyentes en diversos ámbitos, como el Premio Nobel de Medicina, John O’Kefee, para aumentar aún más el nivel de concienciación y sensibilización sobre esta terrible y epidémica enfermedad. Además se presentaron novedades terapéuticas y recursos para pacientes y familiares.

Martes, 10 Octubre 2017 13:31

DEMENCIA PARKINSONIANA

parkinso

La demencia parkinsoniana o demencia asociada a Parkinson es un tipo subclínico que necesitamos conocer para no confundir una enfermedad con otra.

Es decir, no todas las personas con enfermedad de Parkinson padecerán también una demencia.

Lunes, 09 Octubre 2017 11:20

REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

El estrés es tóxico para la memoria, los químicos en tu cuerpo producidos durante el estrés interfieren directamente con el proceso de la transferencia de información desde la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. A medida que pasa el tiempo, el estrés crónico destruye las células cerebrales y afecta a la región del cerebro que forma la memoria y la que se encarga de la extracción de recuerdos antiguos.

¿Cómo superar el estrés?

  1. Establece objetivos realistas
  2. Tómate algunas pausas de tu trabajo durante el día
  3. Expresa tus sentimientos en vez de guardarlos
  4. Enfócate en una tarea a la vez
  5. La meditación

EJERCICIO 351:

Viernes, 06 Octubre 2017 11:17

ALZHEIMER Y OTOÑO

otoño

Aunque las actuales temperaturas nos hagan dudar que el verano se fue, el otoño ya ha llegado y es conveniente adoptar una serie de medidas que nos haga más llevadero el cambio de estación:

- Recibe al otoño con ejercicio, aumenta un poco tu actividad física diaria

ensayos

En el Hospital Real de Melbourne (Australia), se ha comenzado a desarrollar un nuevo ensayo clínico para probar la efectividad de un fármaco que tiene como diana terapéutica la demencia fronto-temporal.