“ Más vale prevenir que curar” ya lo dice el refranero español, muchas veces no podemos evitar hacer esfuerzos, en el trabajo o a la hora de movilizar a un enfermo dependiente, pero lo que si podemos cambiar son los malos habitos, las malas posiciones que adoptamos incluso a la hora de descansar en el sofá, desde la web www.saludablemente.com nos explican claramente que medidas de higiene postural podemos incluir en nuestra rutina para que nuestra espalda sufra un poco menos:

http://www.saludablemente.com.mx/articulos/fisica/medicina-preventiva/posturales.html

En General, La Columna Sufre Principalmente:

• Cuando nos mantenemos mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie, sentado o acostado.
• Cuando adoptamos determinadas posturas que aumentan sus curvas fisiológicas.
• Cuando realizamos grandes esfuerzos, o pequeños, pero muy repetidos.
• Cuando realizamos movimientos bruscos o adoptamos posturas muy forzadas.

Hoy queremos compartir con vosotros esta ilustrativa infografía del CRE Alzhéimer en la que de una forma sencilla y esquemática podemos ver cuáles son las mejores estrategias, técnicas y maneras de mantener nuestra memoria óptima el máximo tiempo posible.

De manera clara y concisa podéis haceros una idea de lo que podemos hacer para cuidarla y mejorarla.

No os la perdáis, merece la pena.

La Sociedad Española de Geriatría y gerontología y Lindor, se han unido para elaborar un manual de cuidados para cuidadores de enfermos de alzhéimer. Su formato es pequeño, solo tiene 29 páginas, pero su contenido, un compendio de dos grandes manuales de cuidados como son el “Manual de habilidades para cuidadores familiares de personas dependientes” y el “Manual de buena práctica en personas mayores”, hace que de forma sencilla y fácil nos encontremos con información muy importante y valiosa a la hora de tratar a enfermos con demencias neurodegenerativas, y además es gratuito.

Aquí os dejamos el enlace a la página web donde podéis descargarlo.

La Ley de la Dependencia es uno de los principales recursos de ayuda del que disponen los familiares cuidadores de un enfermo  de alzhéimer. Pero en torno a ella surgen dudas y preguntas que es conveniente aclarar y saber para que todo el que la necesite, pueda solicitarla convenientemente. Estar informados de las ayudas estatales que actualmente existen en nuestro país es muy importante a la hora de buscar recursos y soportes en el cuidado, por eso no debéis dejar de leer este artículo de Know alzhéimer en el que tenéis a vuestra disposición toda la información al respecto.