El cambio de estación es siempre momento de riesgo para pillar un resfriado, por eso, antes de que llegue a modo preventivo o si ya ha llegado para evitar males mayores, es de gran utilidad realizar un poco de fisioterapia respiratoria. Con ella lograremos:

El pasado día 21 de septiembre, coincidiendo con la celebración del día mundial del alzhéimer, dio comienzo en Lisboa una de las cumbres más importantes relacionadas con el mal de alzhéimer Mundial del Alzheimer, el “Alzheimer’s Global Summit”. La cita, presidida por la Reina Doña Sofía, y el Presidente de la República Portuguesa, contó con la presencia de personas muy influyentes en diversos ámbitos, como el Premio Nobel de Medicina, John O’Kefee, para aumentar aún más el nivel de concienciación y sensibilización sobre esta terrible y epidémica enfermedad. Además se presentaron novedades terapéuticas y recursos para pacientes y familiares.

La demencia parkinsoniana o demencia asociada a Parkinson es un tipo subclínico que necesitamos conocer para no confundir una enfermedad con otra.

Es decir, no todas las personas con enfermedad de Parkinson padecerán también una demencia.

El estrés es tóxico para la memoria, los químicos en tu cuerpo producidos durante el estrés interfieren directamente con el proceso de la transferencia de información desde la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. A medida que pasa el tiempo, el estrés crónico destruye las células cerebrales y afecta a la región del cerebro que forma la memoria y la que se encarga de la extracción de recuerdos antiguos.

¿Cómo superar el estrés?

1. Establece objetivos realistas
2. Tómate algunas pausas de tu trabajo durante el día
3. Expresa tus sentimientos en vez de guardarlos
4. Enfócate en una tarea a la vez
5. La meditación

EJERCICIO 351: