Lunes, 18 Septiembre 2017 08:38

LOS PASATIEMPOS (Parte 1)

Muchos piensan que el pasatiempo sirve para matar el tiempo, pero en realidad es una actividad con múltiples beneficios para la salud física y mental, gracias a que generan una mayor segregación de hormonas del buen humor como la endorfina y la serotonina.

Esta acción ayuda a fortalecer el sistema inmune de las personas. Por ello, aquí te presentamos cuatro beneficios de los pasatiempos:

1.- Te ayudan a interrumpir tu diálogo interno (preocupaciones del futuro y arrepentimientos del pasado). Esto te ayuda a relajarte.

2.- Es una de las mejores formas de conocer gente nueva con la que puedes tener la seguridad de que tenéis algo en común.

Viernes, 15 Septiembre 2017 14:06

SÉPTIMA EDICIÓN DEL “DESAYUNO DEL RECUERDO”

Desayuno1

Ayer jueves 14 de septiembre, vivimos una jornada de convivencia y unión entre todos los que formamos esta gran familia de Alzheimer “Tierra de Barros”.

Un “desayuno para el recuerdo”, que ya va por su séptima edición y que, como cada año, congregó en las instalaciones del centro de día a familiares, amigos, socios y trabajadores, para celebrar que seguimos juntos luchando contra esta terrible y cruel enfermedad.

Y es que esta es nuestra forma de demostrar a la sociedad, que a pesar de todo lo que la enfermedad nos roba, a pesar de los sinsabores, las lágrimas, las tristezas y el dolor inmenso, la unión de todos es lo que nos ayudará, nos alentará y nos dará fuerzas para seguir combatiendo con entereza esta dura batalla que libramos diariamente contra el alzhéimer.

El desayuno que compartimos ayer fue también una manera de demostrar al mundo el amor incondicional para con nuestros enfermos por parte de todos los que los acompañamos, porque el cariño y el afecto que sentimos por ellos nunca podrá ser borrado por la desmemoria.

LaRutina

Todos luchamos contra la rutina en el estilo de vida actual, tiene mala publicidad, nos dicen que debemos evitarla en nuestro día a día para que no llegue el aburrimiento, la desidia, la depresión…, pero en ella tenemos  una gran  aliada para llevar estabilidad a un enfermo de Alzhéimer.

Establecerle una rutina es primordial, intentando modificar lo mas mínimo sus horarios, para un enfermo en el que cada día es nuevo, que no recuerda ni donde está ni si ha comido es importante que el día este todo pautado.

Miércoles, 13 Septiembre 2017 12:09

EJERCICIOS IMPRESCINDIBLES PARA LA MEMORIA

Ejercicio Im

Como ya viene siendo habitual, hoy os presentamos un estupendo artículo de divulgación en el que podréis encontrar 7 ejercicios básicos e imprescindibles para ejercitar la memoria. Ejercicios que aportarán a nuestro músculo cerebral una actividad extra útil y necesaria para mantenerlo en forma y aumentar nuestra reserva cognitiva.

No dejéis de practicarlos que son sencillos peor muy eficaces.

Miércoles, 13 Septiembre 2017 12:06

UN SIGNO TEMPRANO DEL MAL DE ALZHÉIMER

Signo T

Aún hoy son muchos los que creen que los despistes, los olvidos y los problemas de memoria son el primer signo de demencia alzhéimer.

Pero, como ya explicamos en una entrada anterior, los signos de alarma son múltiples y variados, abarcando un espectro sindrómico muy amplio.

En esta ocasión, y como podréis leer más abajo, es la desorientación en espacio y tiempo lo que puede indicarnos que algo va mal.

Es importante saber todo este abanico de síntomas porque, como siempre decimos, una detección temprana de la enfermedad, ayuda a enlentecerla aportando al enfermo una mayor calidad de vida.

Martes, 12 Septiembre 2017 08:25

CÓMO CUIDAR NUESTRO CEREBRO DESDE LA INFANCIA

ABC

Cuidar nuestro cerebro, mantenerlo en forma de la mejor forma posible, y hacerlo a diario, no es un hábito que debamos adquirir a partir de la mediana edad, cuando creemos que se va a cercando el momento del declive físico y cognitivo.

Lo interesante del artículo que os presentamos a continuación es el hecho de que lo realmente útil para mantener sano el funcionamiento cerebral es estimularlo, trabajarlo y cuidarlo desde que somos niños, porque la reserva cognitiva es mayor y hará de colchón para prevenir o retrasar la aparición de enfermedades neurodegenerativas.

Martes, 12 Septiembre 2017 08:22

EL DÍA EN QUE ME VOLVÍ INVISIBLE

Gallinas

En este mes de septiembre dedicado a la concienciación y sensibilización sobre el mal de alzhéimer, hemos querido compartir con vosotros una hermosa y triste parábola sobre la vejez, la enfermedad y la soledad.

Desde hace un tiempo circula por la red y refleja fielmente la cruel realidad a la que se ven abocados muchos de nuestros mayores, estén enfermos o no.

Su autor es desconocido, pero bien podría ser cualquiera de esas personas que viven solas y tristes, alejadas de sus familias, o esas otras que, a pesar de vivir rodeados de los suyos, se sienten invisibles porque los tratan como si no existieran.

Parábola de la vida, para pensar y reflexionar. No dejéis de leerla.

Lunes, 11 Septiembre 2017 11:19

EJERCICIOS COGNITIVOS

EJERCICIO 343:

Estos personajes se han intercambiado la ropa. Fijate bien y responde:

-       ¿Qué prendas de vestir han aparecido nuevas?

-       ¿Cuántas prendas han desaparecido?

Ejercicio 343

Jueves, 07 Septiembre 2017 14:10

QUE ES EL NEUROBIC O GIMNASIA MENTAL

mente

En nuestra página web, una de las secciones semanales diarias son los ejercicios de neurobic o estimulación cognitiva que cada lunes se encarga de compartir con vosotros nuestra terapeuta Sara Crespo.

Pero, ¿Qué es exactamente la gimnasia mental? Pues para responder a esta pregunta y saber más sobre este tipo de terapias o ejercicios que tanta utilidad tienen a la hora de ejercitar el cerebro, compartimos con vosotros este monográfico sobre el tema en el que, además de explicar en qué consiste, se dan ejemplos sencillos y fáciles para poder aplicarla en nuestra vida cotidiana.

No dejéis de leerlo, merece la pena.

Jueves, 07 Septiembre 2017 14:07

EL PODER DE LAS MANZANAS

manzana

La manzana es una de las frutas con más beneficios que se conocen, y lo mejor de todo es que la tenemos disponible prácticamente todo el año. Y si a lo anterior le añadimos los resultados de un estudio del Centro de Investigación de Neurobiología Celular de la Universidad de Massachussets que comprobó cómo las manzanas tienen capacidad para reducir la acumulación de proteínas tóxicas en las neuronas, con más motivo os recomendamos el consumo diario de esta deliciosa y magnífica fruta.