Mostrando artículos por etiqueta: Psicología Alzheimer

dinero

 

A medida que avanza una demencia, pueden aparecer dificultades en la gestión del dinero: confusión con los billetes, olvidos de pagos, desconfianza hacia los familiares o incluso una fuerte obsesión por el control económico. Estos cambios no son caprichos, sino síntomas del deterioro cognitivo, especialmente cuando se ven afectadas funciones como la memoria, el juicio o la capacidad de planificación.

Para las familias, esta situación puede ser muy delicada. Por un lado, quieren proteger al familiar y evitar fraudes o pérdidas; por otro, desean respetar su autonomía y evitar discusiones. Encontrar el equilibrio entre ambos aspectos requiere comprensión, paciencia y algunas estrategias prácticas.

 

Por qué ocurre

El dinero suele tener un valor simbólico muy fuerte: representa independencia, control y seguridad. Cuando la persona empieza a perder facultades y nota que otros gestionan sus cuentas, puede sentir que pierde parte de su identidad o de su papel dentro de la familia.
 Por eso, no es raro que aparezcan frases como: “me han robado”, “yo quiero seguir pagando mis cosas”,  “no me fío de nadie con mi dinero”... Estas ideas, aunque dolorosas, son parte del proceso y no deben interpretarse como desconfianza real hacia los familiares, sino como una forma de expresar miedo y necesidad de control.

 

Pautas para los familiares

  1. Mantén la calma y evita discutir. No intentes convencerle con argumentos racionales. Si dice que le han robado, escúchale y valida su emoción (“Entiendo que te preocupe eso”) antes de ofrecer explicaciones.
  2. Valida, no corrijas. En lugar de decir “Eso no es verdad”, es preferible algo como:
     “Vamos a revisar juntos, seguro que lo aclaramos.”
     Así reduces la ansiedad sin entrar en conflicto.
  3. Reduce el acceso progresivamente. Guarda grandes cantidades de dinero fuera de su alcance, deja a su disposición una pequeña cantidad simbólica para gastos cotidianos o “por si acaso”, si usa tarjeta, puede ser útil limitar el saldo o retirar el PIN.
  4. Respeta su necesidad de participar. Aunque ya no pueda gestionar sus cuentas, puede seguir implicado: acompañarle a hacer pequeños pagos, enseñarle los tickets, o pedirle opinión en decisiones sencillas. Eso mantiene su sentido de dignidad y pertenencia.
  5. Planifica legalmente. Cuando la capacidad de gestión se ve comprometida, conviene valorar figuras legales como la curatela o el poder notarial preventivo, para garantizar que su dinero esté protegido sin generar conflictos familiares.
  6. Informa a todos los cuidadores. Si hay más familiares o personal implicado, es importante que todos sigan el mismo criterio. Cambiar las normas o permitir excepciones suele aumentar la desconfianza del paciente.
  7. Cuida el tono emocional. No se trata solo de proteger el dinero, sino de proteger el vínculo. Una conversación sobre dinero puede ser el escenario de un miedo más profundo: perder el control sobre la propia vida.

 

La obsesión por el dinero no es un rasgo de carácter: es un síntoma del proceso neurodegenerativo. Lo más importante no es convencer, sino acompañar con calma y empatía. El objetivo es que la persona se sienta segura, respetada y partícipe, aunque su capacidad real de gestión sea limitada.

Ayudar a una persona con demencia a manejar su dinero no significa quitarle autonomía, sino adaptarla a sus capacidades actuales. Con estrategias adecuadas y una comunicación empática, es posible mantener su dignidad y evitar sufrimiento innecesario —tanto para ella como para la familia.

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como

autocompasion

Cuidar de una persona con demencia es una de las experiencias más profundas y transformadoras que se pueden vivir. Implica entrega, paciencia y amor, pero también supone enfrentarse a emociones difíciles, entre ellas una muy frecuente y desgastante: la culpa.

Muchos cuidadores expresan sentirse culpables por no tener más energía, por perder la calma, o por desear —aunque sea por un momento— un descanso o una vida más tranquila. Esa culpa nace de una exigencia interna muy común: la idea de que para cuidar bien hay que hacerlo todo perfecto, sin fallar, sin cansarse y sin pensar en uno mismo.

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Viernes, 10 Octubre 2025 12:07

POR LOS QUE YA NO ESTÁN

JJJJJJJJ

 

Muchos han sido los abuelos y abuelas que han pasado por aquí. Todos ellos forman parte de la historia de la asociación y, sobre todo, de nuestros corazones. Pero, como ocurre en la vida, hay personas que se quedan grabadas en la memoria y ocupan un rinconcito especial en nuestro recuerdo.

Hoy, durante la gimnasia diaria, un chascarrillo despertó en mí la memoria de una de esas personas especiales. Como si el destino quisiera bromear, una compañera empezó a cantar la canción que solía entonar otra persona inolvidable. Y así, por ese pequeño hueco abierto en la memoria, comenzaron a salir todos aquellos usuarios que dejaron huella en mi corazón y se materializaron en forma de lágrimas.

Fue difícil mantener el tipo. ¿Cómo explicarles a ocho abuelos que están haciendo gimnasia tranquilamente que, de repente, me han dado ganas de llorar al recordar a todos los que estuvieron y ya no están?

Por eso, aprovecho este momento para dedicarles mi recuerdo y mi post de hoy. A ellos, que ya no están físicamente, pero que siguen vivos en cada rincón de esta casa y en cada gesto del día a día.
Este es mi pequeño homenaje.

 

Porque mientras los recordemos, nunca se habrán ido del todo.

Con cariño, Marina.

Publicado en Noticias de alzheimer

psicoo relaj

La ansiedad es una de las emociones más comunes en los familiares y cuidadores de personas con demencia. Las preocupaciones constantes, la sobrecarga y el cansancio pueden generar tensión física y mental. Incorporar ejercicios de respiración y relajación en la rutina diaria ayuda a disminuir el estrés y recuperar energía.

1. Respiración diafragmática (profunda)

Cómo se hace:

  1. Siéntate o túmbate en un lugar cómodo.
  2. Coloca una mano sobre el pecho y otra sobre el abdomen.
  3. Inhala lentamente por la nariz, sintiendo cómo se eleva el abdomen (más que el pecho).
  4. Mantén el aire 2 segundos.
  5. Exhala suavemente por la boca, como si soplaras una vela.
    Repite durante 5 minutos.

Beneficio: activa el sistema nervioso parasimpático, que reduce la respuesta de estrés.

2. Respiración 4-7-8

Cómo se hace:

  1. Inhala por la nariz contando hasta 4.
  2. Mantén el aire en los pulmones durante 7 segundos.
  3. Exhala por la boca lentamente durante 8 segundos.
    Haz entre 3 y 5 repeticiones.

Beneficio: ayuda a calmar la mente rápidamente, ideal para momentos de tensión.

3. Escaneo corporal con respiración

Cómo se hace:

  1. Cierra los ojos y realiza una respiración profunda.
  2. Ve llevando la atención, poco a poco, a cada parte del cuerpo: pies, piernas, abdomen, hombros, mandíbula.
  3. En cada zona, inhala y al exhalar imagina que la tensión se disuelve.

Beneficio: reduce contracturas musculares y aumenta la conciencia corporal.

4. Respiración con visualización

Cómo se hace:

  1. Siéntate en un lugar tranquilo.
  2. Inhala imaginando que entra calma y energía positiva.
  3. Exhala visualizando cómo se va el estrés, la preocupación o la tensión.

Beneficio: combina relajación con imágenes positivas que favorecen el bienestar emocional.

Puedes integrar estas técnicas en la vida diaria. Por ejemplo:

  • Antes de dormir.
  • Tras una discusión o momento de tensión.
  • En pausas breves durante el cuidado.

 

Psicología Alzheimer

 

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como

apoyo

 

Grupos de apoyo para familiares y cuidadores: un espacio de acompañamiento y aprendizaje

El cuidado de una persona con Alzheimer es una tarea que conlleva grandes retos emocionales, físicos y sociales. Aunque este papel se asuma con cariño y compromiso, no deja de generar un impacto significativo en la vida del cuidador principal y de la familia. En este contexto, los grupos de apoyo se convierten en un recurso esencial para aliviar la carga, compartir experiencias y encontrar estrategias de afrontamiento eficaces.

 

¿Por qué son importantes los grupos de apoyo?

Desde la psicología, sabemos que sentirse acompañado reduce los niveles de estrés y previene la aparición de síntomas como la ansiedad o la depresión. En los grupos de apoyo, los cuidadores encuentran un entorno seguro donde expresar emociones sin ser juzgados, comprender que no están solos en el proceso y aprender de la experiencia de otros que viven situaciones similares.

Además, estos espacios proporcionan una validación emocional: lo que el cuidador siente es normal y tiene un sentido. Reconocerlo ayuda a disminuir la culpa y el aislamiento que muchas veces se asocian al rol de cuidador.

 

Beneficios principales

  1. Apoyo emocional compartido
     Los cuidadores pueden expresar libremente sus emociones (tristeza, miedo, frustración, cansancio) y sentirse comprendidos.
  2. Intercambio de experiencias
     Escuchar cómo otros manejan situaciones cotidianas (desorientación, cambios de conducta, alteraciones del sueño) ofrece estrategias prácticas para aplicar en casa.
  3. Reducción del estrés
     Compartir la carga emocional y aprender técnicas de autocuidado contribuye a mejorar el bienestar psicológico.
  4. Fortalecimiento de la resiliencia
     Los grupos fomentan la capacidad de afrontar las dificultades con mayor equilibrio, reforzando los recursos personales y familiares.
  5. Información y orientación
     A menudo, estos encuentros incluyen el acompañamiento de profesionales que ofrecen pautas de comunicación, resolución de conflictos y acceso a recursos disponibles.

Participar en un grupo de apoyo no solo beneficia al cuidador, sino también a la persona con Alzheimer. Cuando el cuidador está más tranquilo, informado y acompañado, puede ofrecer una atención más paciente y de mayor calidad.

 

Por eso, desde la psicología, recomendamos a los familiares no vivir el cuidado en soledad. Buscar un grupo de apoyo es dar un paso hacia el autocuidado, el bienestar emocional y la mejora de la convivencia diaria.

 

Psicología Alzheimer

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 22 Septiembre 2025 07:52

DESAYUNO 2025

1111111111233

 

Llegó nuestro día favorito del año, una jornada en la que compartimos una mañana entrañable junto a los familiares de nuestros abuelos. Entre confidencias y risas, se mezclaron agradecimientos y lágrimas de emoción.

Este año preparamos una sorpresa muy especial para los familiares cuidadores que nos acompañaron en el desayuno. Antes de comenzar la esperada pitanza, disfrutamos de una charla motivacional de Luis Méndez, bajo el lema “Te toca ser feliz”. Fue una hora inspiradora en la que comprendimos la importancia de cuidarse a uno mismo para poder cuidar a los demás.

 

uuuuuuuu

 

Con el corazón lleno, llegó el momento de deleitar también al cuerpo. Nuestros abuelos nos endulzaron la mañana con las delicias que habían preparado el día anterior, poniendo el broche perfecto a esta celebración tan especial.

 

664543444

 

Muchas gracias a todos los asistentes por crear todos estos recuerdos tan especiales que atesoraremos en la memoria y el corazón.

Publicado en Noticias de alzheimer

NEURO

 

Puede que os hayáis encontrado en una situación en la que vuestro familiar, después de volver del hospital o tras una siesta, dice con seguridad que esa no es su casa, aunque estén en el mismo hogar de siempre. Incluso pueden reconocer los muebles, las fotos o la cocina… pero insisten en que están en “una casa igual, pero no la suya”. Este fenómeno se llama paramnesia duplicativa y, aunque suene extraño, es más común de lo que parece en personas mayores con deterioro cognitivo.

La paramnesia duplicativa es una alteración de la memoria en la que la persona cree que un lugar familiar ha sido duplicado o trasladado. Por ejemplo, pueden decir que “esta casa es una copia de la mía” o que “me trajeron a un sitio que se parece, pero no es el verdadero”. Esta confusión puede surgir en fases moderadas de demencia, pero también en personas mayores con envejecimiento cerebral avanzado, incluso sin diagnóstico claro de Alzheimer.

Lo importante es saber que no lo hacen porque estén confundiendo un dato puntual. Para ellos, esa percepción es real. Corregirlos o insistir en que están equivocados suele generar más angustia o incluso discusiones innecesarias.

Como familiares, lo mejor que podemos hacer es acompañar con calma, validar su emoción y redirigir la atención. Frases como “entiendo que te sientas así, pero estás a salvo aquí” o “vamos a sentarnos un rato juntos” pueden ayudar mucho más que tratar de convencerlos de la realidad.

Tu presencia y comprensión son el mejor apoyo que puedes ofrecer.

 

NEUROPSICOLOGÍA ALZHEIMER

Publicado en Noticias de alzheimer
Lunes, 15 Septiembre 2025 07:49

DIA DEL ABUELO 2025

1ABUELO

 

El pasado miércoles 10 de septiembre celebramos el día del abuelo, un acto que organizó el Ayuntamiento de Almendralejo en el parque de la piedad, comenzamos con un acto religioso y una ofrenda floral a la Virgen de la Piedad y seguido pasamos a disfrutar de un desayuno saludable.

 

2ABUELO

 

Una jornada estupenda que no solo es buena para el bienestar emocional de nuestros pacientes, sino también que es un ejercicio de estimulación cognitiva muy efectivo, ya que interactuar con otras personas mantiene activas las funciones cerebrales, como la memoria, el lenguaje y la atención.

 

3ABUELO

 

La socialización reduce la sensación de aislamiento, ansiedad o depresión, frecuentes en personas con Alzheimer, sentirse acompañado y comprendido mejora el estado de ánimo y la autoestima, aportando seguridad y tranquilidad. Además, si está acompañado de fruta de nuestra tierra y amenizado con baile… ¿se puede pedir más?

 

4 ABUELO

 

No permitamos que el Alzheimer se adueñe de nuestra existencia, haciéndonos olvidar lo esencial: vivir y disfrutar cada instante con intensidad, como si fuera único e irrepetible. Porque, más allá de la memoria, siempre nos queda la capacidad de sentir, de amar y de compartir momentos que dan verdadero sentido a la vida.

 

Alzheimer Tierra de Barros 

Publicado en Noticias de alzheimer

 

nutricion y cerebro

 

Cada vez más investigaciones confirman lo que intuíamos desde hace tiempo: lo que comemos influye directamente en la salud de nuestro cerebro. La alimentación no solo afecta a nuestro cuerpo, sino también a nuestra memoria, concentración, estado de ánimo y riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

La dieta mediterránea: un modelo protector

Numerosos estudios han demostrado que seguir una dieta mediterránea se asocia con un menor riesgo de deterioro cognitivo y una progresión más lenta en personas con demencia leve. Este patrón alimentario se caracteriza por:

  • Alta ingesta de frutas, verduras, legumbres y frutos secos.
  • Uso habitual del aceite de oliva virgen extra.
  • Consumo moderado de pescado y marisco.
  • Bajo consumo de carnes rojas, productos procesados y azúcares.

Gracias a su riqueza en antioxidantes, grasas saludables y compuestos antiinflamatorios, la dieta mediterránea ayuda a proteger el cerebro del envejecimiento prematuro y de los procesos que favorecen la acumulación de proteínas tóxicas como la beta-amiloide.

Nutrientes clave para el cerebro

Diversos nutrientes han demostrado tener un papel neuroprotector, es decir, ayudan a mantener las neuronas sanas y funcionales. Entre ellos destacan:

●     Antioxidantes (vitaminas C, E, flavonoides): Presentes en frutas como las fresas, naranjas, arándanos, uvas, o verduras de hoja verde. Neutralizan los radicales libres que dañan las células cerebrales.

●     Ácidos grasos omega-3: Encontrados en pescados grasos (salmón, sardinas, caballa), nueces y semillas de lino o chía. Ayudan a mantener la membrana de las neuronas y reducen la inflamación cerebral.

●     Vitaminas del grupo B (B6, B12, ácido fólico): Participan en la formación de neurotransmisores y en la protección de las neuronas. Su déficit se ha relacionado con una mayor atrofia cerebral y deterioro cognitivo.

●     Polifenoles: Compuestos presentes en alimentos como el aceite de oliva virgen extra, el cacao puro, el té verde y el vino tinto (con moderación). Tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Alimentación como prevención… y también como tratamiento

Aunque no existe una “dieta milagrosa”, una alimentación variada, equilibrada y rica en alimentos naturales puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y a mejorar la calidad de vida de las personas que ya lo padecen.

Además, mantener una buena salud digestiva y nutricional también influye en el estado de ánimo, la energía, el sueño y la motivación, factores clave para un buen funcionamiento global, especialmente en las personas mayores.

Cuidar lo que comemos es una forma de cuidar nuestra mente. Una dieta basada en alimentos frescos, naturales y antiinflamatorios no solo protege el corazón, sino también el cerebro. La prevención del deterioro cognitivo empieza en el plato.

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como

SUEÑO 1

Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental, y cada vez más estudios científicos confirman que la calidad del sueño tiene un papel crucial en la prevención y progresión de la demencia.

¿Por qué el sueño es tan importante para el cerebro?

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Página 2 de 16