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DORMIR Y ALZHEIMER

Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), un 48% de los adultos españoles no tienen un sueño de calidad. Un 54% duerme menos de las horas recomendadas, y uno de cada tres se despierta con la sensación de no haber descansado. 

El nombre de este trastorno suena raro, posiblemente sea la primera vez que lo veáis, pero muchas veces nos hemos encontrado con él, seguro que en muchas ocasiones nos hemos conocido enfermos de alzheimer con una inquietud exagerada, que no permanecen sentados más de dos minutos y que tienen la necesidad de moverse sin parar, eso es “acatisia”: un trastorno neurológico caracterizado por una sensación interna de inquietud extrema y una necesidad imperiosa de moverse. Esta condición se asocia frecuentemente con el uso de medicamentos antipsicóticos, medicamentos como haloperidol, flufenazina y risperidona están implicados con mayor frecuencia (medicamentos muy utilizados en el tratamiento de los síntomas conductuales del alzheimer) también hay antidepresivos que pueden inducir acatisia, especialmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina.

La acatisia se clasifica según su presentación y curso clínico en:

• Acatisia Aguda: Ocurre poco después del inicio del tratamiento, los primeros días o semanas.
• Acatisia Subaguda: Se desarrolla después de varias semanas de tratamiento.
• Acatisia Crónica: Persiste durante meses o incluso años, incluso a pesar de suprimir el medicamento causante.
• Acatisia Tardía: Similar a la acatisia crónica, pero se desarrolla después de un uso prolongado de antipsicóticos.

Los síntomas de la acatisia son:

• Inquietud Física: Incapacidad para permanecer quieto, necesidad constante de mover las piernas, balanceo, pasear de un lado a otro, o cambiar de posición frecuentemente.
• Agitación y Ansiedad: Aumento de la ansiedad y la agitación, dificultad para concentrarse e incluso.
• Sensación Interna de Inquietud: Sensación subjetiva de nerviosismo, tensión y malestar interno que impulsa el movimiento.
• Problemas de Sueño: Dificultad para dormir debido a la inquietud y la necesidad de moverse.

Es importante identificar el trastorno y el medicamento que la causa para poder ponerle remedio, o bien modificando y ajustando la dosis o en caso necesario cambiar el medicamento culpable, al igual que técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual y ejercicios físicos pueden complementar el tratamiento médico y paliar los sintomas.

¡Ay qué ilusión! ¡Nuestro Lorenzo se hace famoso!

 El fotógrafo extremeño Jorge René Armestar gana el VII Certamen ‘La mirada del paciente’ con una emotiva imagen sobre el Alzheimer titulada Recuerdos de otoño. La imagen fue seleccionada entre un total de 950 fotografías presentadas al concurso de Cinfa y que pone en valor el poder de la fotografía para contar historias de salud y humanidad.

Esta imagen pertenece a la exposición fotográfica Recordis: volver a pasar por el corazón, una iniciativa impulsada por la Federación de Alzheimer en Extremadura (FAEX). En este proyecto, Armestar recorrió distintos centros terapéuticos de la región con el fin de documentar gráficamente las terapias y el día a día de las personas que conviven con esta enfermedad. Y uno de esos centros fue el nuestro y entre foto y foto surgió este momento mágico en nuestro patio. ¡Si es que el modelo no puede ser más guapo! además de ser muy fotogénico, siempre estaba dispuesto a posar para las fotos que realizamos en el centro…” hazme una foto y mándasela a mis hijos”.

Aunque Lorenzo ya no está en nuestro centro, sabemos que le ha hecho mucha ilusión saber que su foto ha ganado un concurso a nivel nacional y que podrán disfrutarla mucha gente.

El certamen La mirada del paciente es una iniciativa solidaria impulsada por Cinfa que tiene como objetivo reflejar la realidad de las personas con discapacidad, así como la de sus familiares cuidadores y que no solo premia la sensibilidad artística de los fotógrafos participantes, sino que también apoya económicamente a las asociaciones de pacientes elegidas por los autores de las obras ganadoras. El premio del certamen incluye una ayuda de 3.500 euros para una entidad vinculada a la fotografía ganadora. En este caso, Armestar ha decidido destinarlo a la Federación de Alzheimer en Extremadura (FAEX).

Ayer compartimos con vosotros en Facebook un momento del día a día de nuestra asociación:

En la foto podemos ver como dos usuarias realizan terapia ellas mismas durante el rato de ocioterapia, os pongo en situación… todos los días tras terminar las sesiones de terapia cognitiva grupal , a la una tenemos un rato de relax, un periodo de media hora aproximadamente durante el cual las personas que esperan comedor y las que están esperan ser recogidas están relajadas, leyendo una revista , un periódico o simplemente charlando con nosotros o entre ellas.

Ayer pude captar un claro ejemplo de algo que hemos comentado muchas veces en esta web, que cualquier ocasión es buena para convertirse en terapia, ellas solas realizaron durante más de 20 minutos un ejercicio de reminiscencia estupendo, decir que quizás el más efectivo de toda la mañana seria atrevido, ¡pero es muy posible que así fuera! Con la ayuda de la revista como vehículo recordaron vida y pesares de Belén Esteban.

Como veis, las actividades socio culturales, artísticas y recreativas que engloban la ocioterapia son una manera perfecta de fomentar la relación interpersonal y de convivencia, aunque el Alzheimer borra muchos aspectos de la personalidad y quizás nos cueste reconocer a la persona que algún día fue, no dejamos de ser individuos sociales y como tal nos gusta pasar un rato distendido con amigos, quizás no conozcamos el nombre o no seamos capaces de reconocerlo y ubicarlo en el lugar que ocupaba en nuestra vida, pero relacionarnos y socializar sigue estando en nuestra esencia, además de promover la sensación de utilidad, aumentar la autoestima y ser un maravilloso ejercicio de estimulación tanto a nivel cognitivo como físico.

No dejemos nunca de disfrutar de estos momentos que nos da la vida, de realizar una manualidad que nos relaja y entretiene o de leer un rato una revista donde poder comentar y descubrir los pormenores que sufren los personajes de la prensa rosa, dejemos que la ocioterapia haga su trabajo y a través de ratitos agradables estimule nuestro cerebro.

Marina Preciado Hortigón

Presidenta AFA TIERRA DE BARROS

Mañana, el primer sábado de mayo, se celebra el día mundial de la espondilitis anquilosante, que es una enfermedad de origen inmunitario e incurable, asociada con un alelo hla-b27, una patología inflamatoria, crónica y progresiva de origen inmunitario que afecta al 1% de la población a nivel mundial y que se caracteriza por una degeneración e inflamación crónica de los tejidos de las articulaciones de la columna vertebral y sacroilíacas.

Es más común en hombres que en mujeres y suele iniciar en adultos jóvenes, de 20 a 30 años, presenta dolor y rigidez de las articulaciones, por lo que nos encontraremos con movilidad reducida y limitación articular en nuestros pacientes con Alzheimer que la padezcan, así como deformidades ya establecidas.

Es importante realizar un buen diagnóstico temprano de la enfermedad, y establecer un tratamiento tanto farmacológico como físico en sus primeros síntomas para conseguir prevenir las deformidades, que ya una vez establecido en la tercera edad puede causar más problemas de movilidad. Tanto el dolor como la rigidez aumentan por la inmovilización, siendo más notable durante la noche, por lo cual una vida activa, con ejercicios de flexibilización conseguirá frenar y reducir los efectos de esta enfermedad que afecta a más de medio millón de personas en España.

Fisioterapia Alzheimer.

"Con motivo del Día Internacional del Libro, la Federación de Alzheimer en Extremadura (FAEX) con la colaboración de la Consejería de Salud y Servicios Sociales, lanzan una emotiva y significativa iniciativa: el cuaderno “Un camino de recuerdos”, una herramienta creada especialmente para las personas de edad, con el objetivo de preservar la memoria, fomentar el bienestar emocional y estimular las capacidades cognitivas.

Este cuaderno ha sido diseñado como un espacio de expresión personal, donde las personas pueden registrar momentos importantes de su vida, recuerdos familiares, historias entrañables y emociones que han formado parte de su identidad.

El objetivo de este cuaderno es proporcionar a las personas de edad, una herramienta significativa para recordar, reflexionar y preservar sus vivencias a lo largo del tiempo, además de ser un ejercicio emocional, también es una forma valiosa de estimulación cognitiva. A través del proceso de recordar y escribir sobre el pasado, las personas activan diversas áreas de la memoria, lo que puede contribuir a la prevención del deterioro cognitivo. Esta práctica ayuda a mantener y fortalecer las conexiones neuronales, favorece la retención de información, mejora el sentido de pertenencia y promueve la autoestima.

Asimismo, “Un camino de recuerdos” se presenta como un puente emocional entre generaciones, al ofrecer la oportunidad de compartir historias de vida con familiares y amistades, fortaleciendo los vínculos afectivos.

Esta actividad, reafirma el compromiso de FAEX con la prevención del deterioro cognitivo."

Se puede descargar y visualizar la información completa, aquí ? https://www.alzheimerextremadura.org/con-motivo-del-dia-del-libro-faex-edita-un-camino-de-recuerdos/

Ayer amanecimos con una gran noticia, la posibilidad de detectar el alzheimer con un análisis de sangre, gracias a la detección del biomarcador llamado fosfo-tau217.

La revista Nature medicine publico Un estudio liderado por investigadores del Instituto de Investigación Hospital del Mar y el Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), centro de investigación de la Fundación Pasqual Maragall, en colaboración con la Universidad de Gotemburgo y la Universidad de Lund en Suecia, en el cual manifiestan la capacidad de determinar el riesgo de Alzheimer en personas con síntomas de deterioro cognitivo leve.

Este grupo de investigación ya había demostrado en estudios previos la capacidad del biomarcador para identificar el riesgo de desarrollar Alzheimer en la fase preclínica de la enfermedad. Ahora, han validado un sistema automatizado y escalable de análisis de sangre, Lumipulse p-tau217, desarrollado por la empresa japonesa Fujirebio, para determinar los niveles con los que se puede confirmar si una persona desarrollará la enfermedad o está libre de riesgo.

El Dr. Marc Suárez-Calvet , neurólogo del Hospital del Mar e investigador de su instituto de investigación y del Barcelonaβeta Brain Research Center explica :"Hemos podido establecer dos puntos de corte que nos ayudan a determinar este riesgo. Las personas cuyos niveles del biomarcador p-tau217 se encuentran entre estos dos umbrales son las que necesitan pruebas adicionales”, pero recalca la importancia de que los resultados sean analizados por un neurólogo u otro especialista especializado y siempre dentro de una evaluación neurológica adecuada, no de manera aislada.

El estudio demuestra que esta nueva herramienta diagnóstica puede reducir significativamente los costes asociados al diagnóstico del Alzheimer. Este impacto económico, sumado a su aplicabilidad a gran escala, podría contribuir a mejorar el acceso al diagnóstico precoz algo muy importante en todas las enfermedades, pero que en caso del alzheimer es vital.

Aunque los autores advierten que se necesitarán más estudios antes de su implementación en la práctica clínica representa un gran paso en la lucha contra el mal del olvido.
 

Con motivo del Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril, la Federación de Alzheimer en Extremadura (FAEX), ha lanzado una campaña para promover los hábitos de vida saludables, con el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de un estilo de vida cognitiva, social y físicamente activo, para la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Enlace a la noticia completa: https://www.alzheimerextremadura.org/faex-impulsa-la-campana-saludablemente-para-fomentar-habitos-de-vida-saludables/

La generosidad vuelve en forma de libro, de nuevo se acuerdan de nosotros, donando los beneficios de la venta del libro de “el cronista de Almendralejo” una vez más, nuestro amigo Paco Zarandieta en colaboración con el Excelentísimo Ayuntamiento de Almendralejo nos tienen presentes.

Durante la presentación del libro CRONICAS ALMENDRALEJENSES DE AYER Y DE HOY que tuvo lugar en el Circulo mercantil se realizaron muchas ventas del mismo, al igual que en las dos semanas posteriores ha estado a la venta en nuestra sede de la asociación en la calle Luis de Miranda, en la actualidad contamos con la increíble generosidad de Toni Lázaro, que pone al servicio de la asociación su librería San Francisco para continuar con la venta de los pocos ejemplares que quedan disponibles.

La verdad es que es un orgullo enorme que tanta gente se acuerde de nosotros, pequeños y grandes gestos nos ayudan a continuar en la lucha contra el olvido, GRACIAS DE TODO CORAZÓN.

Marina Preciado Hortigón

Presidenta AFA TIERRA DE BARROS

Llevamos varias semanas explicando como el ejercicio físico y el mantenimiento de la musculatura activa nos ayuda a prevenir el envejecimiento, hoy os traemos un video de los compañeros de fisio online, donde nos presentan una rutina de ejercicios para mantener bien los músculos y retrasar la senescencia:

https://www.fisioterapia-online.com/videos/rutina-de-ejercicios-para-prevenir-el-envejecimiento-muscular

Fisioterapia Alzheimer