Lunes, 17 Noviembre 2025 07:36

ME DUELE LA ESPALDA ¿QUÉ PUEDO HACER?

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Me duele la espalda ¿qué puedo hacer?, esta es seguramente la pregunta que más me hacen los cuidadores de personas dependientes. ¿qué se puede hacer cuando duele la espalda y no te puedes permitir el lujo de guardar reposo?

Los compañeros de fisioonline nos comparten en este video una rutina rápida de ejercicios lumbares muy fáciles pero efectivos:

https://www.fisioterapia-online.com/videos/rutina-de-ejercicios-para-el-dolor-de-espalda

¡PORQUE HAY QUE CUIDARSE PARA PODER CUIDAR!

 

 

 

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