Mostrando artículos por etiqueta: Psicología Alzheimer

Brujula 2

La desorientación se refiere a la confusión sobre el tiempo, el lugar y la identidad. Las personas que experimentan desorientación pueden tener dificultades para recordar dónde están, qué día es o incluso quiénes son. Esto puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona con demencia. Las actividades cotidianas, como salir a caminar, ir de compras o participar en reuniones familiares, pueden volverse desafiantes. Además, puede generar ansiedad y depresión, tanto en la persona afectada como en sus familiares.

Es cierto que se trata de un síntoma difícil de manejar, sin embargo, existen ciertas estrategias que nos pueden ayudar:

1. Mantener la calma. Tu tranquilidad puede ayudar a la persona a sentirse más segura. Habla en un tono suave y reconfortante.

2. Crear un entorno familiar. Asegúrate de que el espacio esté bien iluminado y libre de desorden. Coloca fotos familiares y objetos significativos que puedan ayudar a la persona a sentirse más en casa.

3. Usar recordatorios visuales. Coloca señales o notas en lugares visibles que indiquen la hora, el día de la semana o el lugar donde se encuentran. Esto puede ayudar a la persona a orientarse mejor.

4. Establecer rutinas. Las rutinas diarias pueden proporcionar una sensación de estabilidad y previsibilidad, lo que puede ser reconfortante para alguien con demencia.

5. Escuchar y validar sus sentimientos. Si la persona expresa confusión o miedo, escúchala y valida sus emociones. A veces, simplemente reconocer lo que sienten puede ser de gran ayuda.

6. Ofrece orientación suave. Si se sienten desorientados, ofrécele información de manera suave y clara.

7. Evitar la confrontación. Si la persona se muestra resistente o confundida, trata de no discutir. En su lugar, redirige la conversación hacia un tema más positivo o familiar.

8. Fomentar la socialización. Mantener conexiones sociales puede ayudar a reducir la desorientación. Invita a amigos o familiares a visitar, o participa en actividades grupales.

 

Recuerda que cada persona es única, así que es importante adaptar estas pautas a las necesidades específicas de la persona que estás apoyando.

 

Psicología Alzheimer.

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como

cocinar es una de las tareas basicas y diarias de las personas mayores scaled

Una de las consecuencias de las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer es la progresiva pérdida de la autonomía e independencia de las personas. Sin embargo, no todo es la enfermedad, ya que las actitudes de familiares y cuidadores también son un factor influyente.

A continuación, vamos a ver algunas pautas que podemos llevar a cabo para fomentar la autonomía de nuestro familiar en el domicilio:

- Fomentar la participación en las tareas cotidianas. Dejar que realicen tareas cotidianas por si solos siempre que sea posible, aunque sean sencillas y necesiten más tiempo para llevarla a cabo. Podemos explicar detalladamente qué deben hacer para favorecer la adecuada realización de la tarea.

- Hacerles partícipe de la toma de decisiones. Sobre todo, en aquellas decisiones que les afectan de forma directa. Es muy importante hacer que se sientan escuchadas y valoradas, que su opinión y preferencias nos importan.

- Adaptar el hogar. En muchas ocasiones el entorno mismo supone un obstáculo para la autonomía de las personas, por lo que es importante adaptarlo a sus necesidades. Por ejemplo: eliminar barreras arquitectónicas, colocar los objetos cotidianos a su alcance, reducir la cantidad de muebles, instalar dispositivos de apoyo en el baño para facilitar su uso y evitar caídas, adaptar cubiertos, instalar tecnología de asistencia, etc.

- Fomentar la actividad física y mental. Mantener un cuerpo y una mente activa es fundamental para la salud y el bienestar general. Puede fomentarse con pequeños paseos al aire libre, ejercicios físicos en el domicilio, estimulación cognitiva con pasatiempos, juegos de mesa u otras actividades.

- Favorecer sus relaciones sociales. Proponiendo actividades en familia, pequeñas salidas con amistades o visitas en el domicilio.

Fomentar la autonomía de las personas mayores no solo enriquece su calidad de vida, sino que también les permite seguir siendo protagonistas de su propia historia, recordándonos a todos la importancia de la dignidad y el respeto en cada etapa de la vida.

 

Psicología Alzheimer. 

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Miércoles, 12 Febrero 2025 13:03

PREVENIR CAIDAS

fdrg

 

¿Podemos hacer algo para prevenir caídas? La respuesta es sí. Unas de cada tres personas mayores sufren una caída a lo largo del año. Una caída puede tener consecuencias graves como hemorragias, fracturas o dar pie al miedo para desplazarnos de forma autónoma.

Generalmente las caídas están provocadas por obstáculos en el hogar o por irregularidades en el firme de la calle, iluminación insuficiente, calzados inadecuados, problemas de salud que afectan al equilibrio, o distracciones (hacer varias actividades a la vez).

Algunas recomendaciones a tener en cuenta en el domicilio:

1. Mantén las zonas de paso en el domicilio libre de obstáculos, evitando muebles innecesarios que puedan sobresalir en pasillos, retirando alfombras que no estén bien fijadas al suelo, evitar mantener claves por el suelo, si tenemos mascotas alertar de su presencia quizás con alguna ayuda auditiva (cascabel).

2. Iluminación adecuada: Coloca luces nocturnas en pasillos y dormitorios. Una buena iluminación es crucial.

3. Adapta el baño: Utiliza alfombrillas antideslizantes tanto dentro como fuera del baño, instala barras de apoyo en la ducha o laterales del inodoro, utiliza una silla para sentarse en el plato de ducha si fuese necesario, cambiar la bañera por un plato de ducha, utilizar una manguera de ducha extralarga también facilita la tarea y la movilidad y evitar andar descalzo.

4. Organiza la cocina de forma funcional: Coloca los utensilios y alimentos más usados al alcance de la mano, en muebles bajos o accesibles.

 

En la calle podemos estar pendientes de:

1. Usar calzado adecuado: Con buen agarre al suelo (mejor de goma), tacón bajo (2 a 4 cm) con buena estabilidad y sujeción, y tallaje adecuado, flexible, cerrado y ligero.

2. Ir prestando atención a lo que nos rodea y a las posibles superficies resbaladizas (hojas caídas, charcos o aceras mojadas).

3. Respetar los tiempos: Al cruzar calles, bajar escalones, cruzar por pasos peatonales.

 

La constancia hacia el autocuidado personal, como vigilar y corregir la falta de agudeza visual y auditiva, así como realizar ejercicio de forma gradual puede favorecer exponencialmente la reducción de caídas.

Psicología Alzheimer.

Fuente: https://alzheimeruniversal.eu/2024/12/24/como-prevenir-las-caidas/

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Miércoles, 05 Febrero 2025 09:12

TRADICIÓN Y REINVIDICACIÓN EN LAS CANDELAS

isiiiii

 

Hace varios años venimos utilizando la tradicional fiesta de las Candelas como un acto reivindicativo para nuestro colectivo social. En anteriores años, hemos tratado la cara invisible del cuidador y todos aquellos sentimientos y emociones que esconde el cuidado de un ser querido con demencia, como la culpa, el aislamiento, la impotencia, frustración, cansancio y un largo abanico con lo que trabajamos a diario en el centro de día; tampoco nos olvidamos de reivindicar los retrasos en las citas del servicio de neurología, el cual, entorpece de manera significativa la calidad de vida de nuestros usuarios y familiares.

Este año, hemos decidido señalar el edadismo. Esta terminología, que muchas personas desconocen es una forma de discriminación social por cuestión de edad, en especial a las personas mayores. Son estereotipos, prejuicios y discriminación a nivel institucional e interpersonal.

De manea interpersonal, la comunicación es una medida que nosotros siendo conscientes podemos erradicar, os dejo algunos ejemplos:

- Infantilización. Cuando se emplea entonaciones particulares, excesivamente melódicas o con un tono de voz agudo o elevado. También se englobarían aquí el uso de diminutivos (viejita, los abuelitos…), el uso generalizado de posesivos (nuestros mayores) o aludir a las personas mayores diciendo: son como niños.  

- Despersonalización. Aplica cuando no se tiene en cuenta la singularidad de cada persona mayor: no se atiende a sus necesidades específicas ni a sus preferencias. En consecuencia, se tiende a tratarlas a todas de forma homogénea y poniéndolas en un mismo saco: los jubilados, los pensionistas, los abuelos… También entraría aquí el asumir que: con la edad, se pierde la cabeza, algo que perpetúa etiquetas como la “demencia senil”, que hoy en día sabemos que no corresponde a ningún diagnóstico médico aceptado en las clasificaciones oficiales. 

- Deshumanización. Se produce cuando se pierde la empatía al tratar con personas mayores y no se potencia su autonomía, no se respeta su privacidad o se le veta o limita su participación en la toma de decisiones (tal vez incluso cuando se refieren a su propia persona o a sus intereses).

Reducir el edadismo presente en nuestra sociedad pasa por concienciar de sus nocivos efectos y educar en el respeto y el buen trato. Es necesario fomentar una visión del envejecimiento como una etapa más de la vida, libre de estereotipos y generalizaciones, donde las personas mayores sean reconocidas en su diversidad y como ciudadanos de pleno derecho.

 

isiiii2

Por último, y no menos importante, la celebración de las candelas nos permite trabajar la orientación a la realidad. Como veis en la foto, pasamos nuestra particular fiesta de las candelas de manera muy disfrutona.

Psicología Alzheimer.

Fuente: Pasqual Maragall.

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Viernes, 31 Enero 2025 08:14

LA DEMENCIA SENIL NO EXISTE

psico29001

 

Probablemente hemos oído muchas veces algo como que “era mayor y, claro, tenía demencia senil”, justificando por la edad de una persona una pérdida de capacidades que llega a afectar al razonamiento. Es cierto que el envejecimiento tiene un cierto impacto en algunas capacidades cognitivas, pudiendo resultar más difícil recuperar alguna información de la memoria, necesitando más tiempo para hacer algunas cosas o mostrando menor flexibilidad, haciéndose más difícil adaptarse a según qué cambios. No obstante, el envejecimiento no es causa de demencia.

Hay muchas personas que llegan a edades muy avanzadas con sus capacidades cognitivas casi intactas. La demencia senil, como tal, no existe. Es un término que se solía emplear con frecuencia cuando no se tenía tanto conocimiento acerca de la diferencia entre Alzheimer y demencia, pero sobretodo, de los distintos tipos de demencia y sus causas, añadido a que la mayoría de demencias aparecen en edades avanzadas. 

Sabiendo hoy en día que la enfermedad de Alzheimer es la causa más frecuente de demencia, es muy probable que muchos de los casos que se atribuyeron erróneamente a “demencia senil” fueran, en realidad, casos de enfermedad de Alzheimer o de demencia debida a otra causa. No obstante, cuando una persona presenta demencia, sea a la edad que sea, es porque algo la está causando, pero no es una consecuencia normal del envejecimiento.

Es muy importante prestar atención a la aparición de señales de alerta que puedan sugerir una demencia o cualquier forma de deterioro cognitivo y solicitar atención médica para que se pueda determinar su origen, su alcance y proporcionar el tratamiento más adecuado. 

Fuente: Pascual Maragall. (Publicado originalmente el 17 de diciembre de 2020, actualizado el 30 de septiembre de 2024.)

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Miércoles, 22 Enero 2025 10:01

LA INCONTINENCIA EN EL ADULTO MAYOR: PAUTAS. (II)

agua

 

En la semana anterior, publicamos el impacto de esta incontinencia urinaria y las posibles causas que subyacen. Hoy vamos a ver estrategias de afrontamiento y pautas para abordar esta problemática.

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Miércoles, 15 Enero 2025 08:59

INCONTINENCIA URINARIA EN ADULTOS MAYORES

PSICOLLLL

 

La incontinencia urinaria es un desafío muy común en adultos mayores. Es un problema que afecta a una gran parte de la población, especialmente si esta persona padece alguna enfermedad neurodegenerativa. Según estudios, siete de cada diez personas pueden presentar algún grado de pérdida de control de esfínteres.

Este problema aborda un reto importante tanto para cuidadores como para el propio paciente, ya que, si no es tratado acorde a sus necesidades puede disminuir significativamente su calidad de vida, autoestima y puede derivar en problemas infecciosos, irritaciones cutáneas o incluso ulceras. Es por ello, que este tema lo hemos trabajado en el Grupo de Ayuda Mutua del mes de enero.

Entre las principales causas de estos trastornos urinarios pueden ser:

- Cambios fisiológicos relacionados con el envejecimiento: Con el tiempo, los músculos del suelo pélvico y la vejiga pierden fuerza, lo que puede dificultar el control de la micción.

- Enfermedades neurodegenerativas:Patologías como el alzhéimer y el párkinson interfieren con la comunicación entre el cerebro y el sistema urinario, dificultando el control de esfínteres.

- Medicamentos y afecciones médicas:Algunos fármacos, infecciones urinarias, problemas de próstata o enfermedades crónicas como la diabetes pueden contribuir al desarrollo de los problemas de continencia urinaria en adultos mayores.

- Factores psicológicos: La ansiedad o la depresión pueden agravar la pérdida de control urinario en personas mayores.

Entender la causa subyacente es esencial para determinar el tratamiento más adecuado y mejorar la calidad de vida del paciente.

La incontinencia en adultos mayores con alzhéimer tiene características y desafíos particulares. En las fases iniciales de la enfermedad, la persona puede olvidar ir al baño o no reconocer las señales que indican la necesidad de miccionar. En etapas más avanzadas, el problema se agrava debido a la pérdida de control muscular y la desconexión cognitiva.

La incontinencia en adultos mayores puede tener un impacto emocional significativo. Los pacientes a menudo sienten vergüenza o frustración, mientras que los cuidadores pueden experimentar estrés y agotamiento debido a la carga adicional de atención.

Es crucial abordar la incontinencia desde una perspectiva compasiva y sin prejuicios, y recordar que desde el centro de día os podemos ayudar con pautas especificar y personalizadas para estos casos.

Psicología Alzheimer.

Fuente: https://alzheimeruniversal.eu/2024/12/14/incontinencia-en-adultos-mayores/

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Viernes, 10 Enero 2025 08:26

CONEXIÓN NO VERBAL ENTRE CUIDADOR Y FAMILIAR

125858698

 

La forma en la que nos comunicamos con nuestro familiar repercute en la calidad de los cuidados que dispensamos a diario. De esta manera nos resultará útil saber cómo podemos mejorar el vínculo con la persona con alzhéimer. Veámoslo:

SONREÍR

Haz que tu expresión facial sea agradable. Al sonreír tu voz también reflejará este cambio, la persona con alzhéimer puede tener dificultades para entender el mensaje que le quieres trasmitir, pero tras una cara agradable será recibido de mayor agrado. A menos que la situación no sea apropiada para la comunicación compasiva, intenta transmitir un humor alegre. Encontrarás más sencillo el día a día.

EL TONO DE VOZ

Cuando tu familiar tiene déficits sensoriales (como hipoacusia) hay que cuidar el tono de voz, habla con calma y con cuidado, haciendo saber al otro que te estás acercando. Continua con un tono suave, si la persona se agita al escuchar tonos de voz elevados. Sin embargo, si es una persona que precisa un tono de voz elevado para que pueda integrarse en la conversación y ser participe no dudes en hacerlo.

EL LENGUAJE CORPORAL

Tu familiar puede detectar tu enfado, tensión o frustración. La manera en que te mueves y cómo le ayudas a vestirse, a comer o a acostarse desprenden cantidad de información emocional. Si notas tensión o enfado, tómate un respiro, sal de la habitación y practica la respiración profunda. Recuérdate que este comportamiento difícil que muestra la persona se debe a la enfermedad y no a sí misma.

TACTO

Ofrécele tu mano, acaricia su pelo, dale un masaje suave si la encuentras receptiva. Presta atención a su respuesta y podrás saber si lo que estás haciendo le calma, o, por el contrario, le incomoda.

RECORDAR

Ofrécele temas en los que sienta seguridad por ser capaz de recordarlos, pregúntale por su infancia, por sus padres… Utilizar álbumes de fotos puede facilitar esta actividad.

MÚSICA

Utiliza música de su época para estimular sus recuerdos, para potenciar la comunicación e incluso para infundirle un estado emocional concreto, como alegría o serenidad. Comparte canciones de películas de antaño, folclore, ídolos de su época…

Y recuerda… una sonrisa vale más que mil palabras.

 

 

Rosa Ana García

Psicología Alzhéimer.

Adaptación de: https://www.qmayor.com/salud/pacientes-demencia/

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Viernes, 03 Enero 2025 15:35

QUERIDOS REYES MAGOS…

471301683 2433879986820635 3630587577799645588 n

 

Otro año más que vivimos juntos, damos la bienvenida al 2025 con la ilusión de un recién nacido lleno de nuevas oportunidades y buenos propósitos. Y que mejor manera de estrenar este 2025 con la ilusión de la navidad.

Son muchos los años que llevo trabajando en la asociación y nunca deja de sorprenderme la regresión que hacemos a la infancia y como vuelve la magia a nuestras vidas, ¿será que el olvido al borrar recuerdos deja espacio libre a la ilusión? ¿o que al desdibujar las experiencias vividas nos da la oportunidad de vivirlas de nuevo por primera vez? Porque creedme cuando os digo que muchos ojos hoy se iluminan como la primera vez de un niño al ver a un rey mago.

¡Aprovechemos este año para vivir cada día como si fuera la primera vez!

Publicado en Noticias de alzheimer
Viernes, 27 Diciembre 2024 08:18

NAVIDADES CON AUSENCIA ¿CÓMO TRASITARLAS?

445345

 

Si te has tomado el tiempo de abrir esta publicación, es posible que estés transitando un duelo por un ser querido o que estés acompañando a una persona que este transitando un duelo. En cualquier circunstancia, hay fechas señaladas en el calendario que son complicadas de gestionar como puede ser las primeras navidades sin tu ser querido. Es posible que lo que menos te apetezca sean grandes reuniones familiares, cenas, celebraciones, excesos. Quizás te sientas obligado/a a tener que estar presente porque es lo esperable o sonreír cuando no te apetece.

Me gustaría que por un momento pensaras en tus propias necesidades por encima de lo estipulado en estas fechas, abrazaras tu tristeza, la rabia o la culpa.

Y hazte estas preguntas:

¿Qué me apetece hacer en estos días que vienen?

¿Cómo me sentiría mejor?

¿Qué forma de vivir estas fechas te va a hacer sentir más respetado con tu estado actual?

Recuerda, que las fiestas son solo fechas señaladas en el calendario, pero la vida es mucho más compleja, no se ajusta a unos cánones rígidos, cada uno vivimos nuestra propia realidad y esto debe ser respetado.

En estas navidades te deseo que las vivas como tu necesites, y si eres tú quien está acompañando a alguien que está transitando un duelo, observa y escucha lo que esta persona precisa. Lo recordará por siempre esta forma de acompañar.

 

Rosa Ana García

Psicología Alzheimer.

Publicado en Noticias de alzheimer
Etiquetado como
Página 6 de 16