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Habremos escuchado muchas veces hablar sobre el sistema linfático, hoy os vamos a explicar de manera clara que es, para qué sirve y que problemas puede ocasionar si se altera.

Llevamos varias semanas hablando de los problemas circulatorios del verano, hoy os explicamos otra consecuencia de la mala circulación, las ulceras de presión.

Seguimos tratando los diferentes problemas de las piernas en verano, hace un par de semanas os traíamos un video con 3 sencillos ejercicios para mejorar la circulación, pero hay veces que el ejercicio es insuficiente y se producen alteraciones en el sistema venoso. Hoy os vamos a hablar de uno de ellos, la flebitis.

La semana pasada os comentábamos por qué se hinchan más las piernas con las altas temperaturas y os recomendábamos ejercicio para evitar futuros problemas, hoy os traemos un pequeño video con 3 sencillísimos ejercicios para realizar en casa, incluso si estas en silla de ruedas.

Julio no nos da tregua, las altas temperaturas están aquí desde que empezó el mes y parecen que no quieren marcharse. Tantos días de calor empiezan a sentirse en nuestras piernas y pies, no solo los notamos más cansados, sino que empiezan a hincharse, pero ¿por qué pasa esto y qué podemos hacer para mejorarlo?

La Fisioterapia respiratoria siempre es necesaria, más aún en un paciente de alzhéimer, pero es ahora, en estos tiempos del COVID 19, cuando cobra un especial valor. No solo si hemos padecido la enfermedad, sino de manera preventiva.

La artrosis es una de las enfermedades óseas más comunes y frecuentes en la población, sobre todo, en personas mayores de 50 años, que ven como poco a poco, los huesos de su cuerpo sienten cada vez más dolor y desgaste.

Hoy queremos invitaros a leer este interesante artículo en el que se intenta responder de forma clara a una de las cuestiones más clásicas a la hora de tratar alguna dolencia física de músculos o articulaciones. Muchos se preguntan que es más recomendable, si usar frío o calor, para la zona afectada. Y en este caso, una fisioterapeuta nos da las claves para saber la forma de utilizar ambas cosas para obtener la mayor eficacia clínica posible.

Como ya es sabido, una de las partes del cuerpo que más sufren el desgaste de los años son las caderas, y es por ello que entre la población mayor, fortalecerla es una de las prioridades en cualquier programa de rehabilitación física que se realiza.

El miércoles nuestra psicóloga Mª Magdalena Galindo nos hablaba sobres las alteraciones de sueño y los problemas para conseguir una pauta de sueño productiva y ordenada, hoy añadimos una recomendación muy efectiva a las ya comentadas el miércoles: las técnicas de relajación. Hay 3 formas de relajación que podemos poner en practica con nuestros mayores, aunque presenten deterioro cognitivo: