Hoy queremos compartir con vosotros este estupendo monográfico sobre dos de los síntomas psiquiátricos más comunes en la enfermedad de alzhéimer, la suspicacia y las ideas paranoides. Y es que quizás estos dos síntomas sean los que generan más angustia y ansiedad no solo en el enfermo sino en los familiares y cuidadores que los atienden.

Es por eso que no debéis dejar de leer este documento que explica de forma detallada cada síntoma, y además da algunas estrategias para poder sobrellevarlas y controlarlas.

Cerebro

Nuestro país es el tercero del mundo con más casos de demencia entre la población mayor de 60 años, según el último informe “Health at Glance” de la OCDE. Solamente somos superados por Francia e Italia. Es evidente que las demencias, enfermedades neurodegenerativas asociadas a la población mayor, son una lacra de salud que se hace cada vez más grande pro el envejecimiento de la población.

Ante este panorama, para poder hacer frente a una futura pandemia de este tipo de enfermedades, los investigadores y científicos necesitan un material para trabajar. Es por eso que cada año es mayor el número de gente que se apunta a la lista de donantes de cerebro de la Fundación Centro de Investigación de Enfermedades Neurológicas (CIEN).

Con el lema “Regalar” el cerebro para acabar con el alzhéimer, la fundación CIEN ha puesto en marcha una campaña de concienciación que pretende conseguir un aumento de donantes que permita así disponer de material de investigación para luchar contra este tipo de enfermedades.

Lunes, 04 Abril 2016 09:51

EL PODER DE LA MENTE

Y por último explicaremos el tercero y último poder de la mente:

3. Sueño lúcido:


En 1990, el doctor Stephen LaBerge comprobó ante la Asociación de Psicología de Estados Unidos la existencia de sueños lúcidos en un grupo de voluntarios. La explicación se encontraría en la capacidad esporádica de los centros de la conciencia en el córtex cerebral para mantenerse activos durante el período REM (Rapid Eye Movement) del sueño, que permiten al individuo mantenerse lúcido e incluso manipular a voluntad los contenidos del sueño.

Esto puede alcanzarse de las siguientes maneras:


a.
Recuerda tus sueños:El primer paso es llevar un diario de sueños que permita tener un recuento de lo que ocurre en ellos.


b.
Verifica la realidad:Durante los periodos despiertos, identifica aquellas cosas que percibes como reales en tu entorno y tu persona para compararlas a la hora de soñar.


c.
Verifica el sueño:Si al dormir sospechas estar dentro de un sueño, realiza la siguiente prueba: tápate la nariz; si no sientes nada, estás en un sueño lúcido.

 

EJERCICIOS 209:

 

Concéntrate bien para resolver esta suma y resta interminable.

Tienes tan solo un minuto.

¡¡¡MUCHA SUERTE!!!

Ejercicio 209

 

EJERCICIOS 210:

 

Presta toda tu atención a este diagrama durante 5 minutos y después responde a las preguntas sin mirarlo.

bailando

¿Que tendrá la música que nos hace sentir vivos?  Consigue despertar nuestros sentidos, mariposas revolotean en nuestro estomago al  escuchar nuestra música preferida, poco a poco casi de manera imperceptible nuestros pies comienzan a moverse por sí solos, marcando un ritmo impuesto por las notas musicales que llegan a nuestro cerebro. Como Saúl Calderón, el protagonista del video, que con 90 años y problemas de deambulación no lo duda ni un segundo y se deshace de sus bastones para bailar, sentir y disfrutar de la música con todas sus fuerzas

Si es que todo son beneficios, reduce el estrés, la ansiedad y  la tensión arterial, aumenta los niveles de oxigenación del cuerpo y la producción de linfocitos, ayudando a nuestro sistema inmunológico. Y es que la música no solo libera dopamina, que nos produce placer, sino que estimula distintas partes del cerebro, incluso aun cuando este se encuentra afectado por el mal de Alzheimer, ni si quiera la devastadora enfermedad puede impedirnos disfrutar de la música, estimular los recuerdo más lejanos y emocionarnos al revivirlos

partes cerebro

 

Por eso no lo dudes, ponte tu canción preferida y que nada te impida venirte arriba.

Vídeo relacionado

Jueves, 31 Marzo 2016 13:16

LA DEMENCIA MIXTA

Demencia

Hoy queremos compartir con vosotros un estupendo artículo en el que se explica de forma sencilla y accesible uno de los tipos de demencia menos conocidos, LA DEMENCIA MIXTA.

De forma básica, podríamos considerar la demencia mixta una mezcla entre varias demencias al mismo tiempo, alzhéimer, vascular o incluso demencia por cuerpos de Lewy.

Quienes quieran saber más sobre este tipo de patología, no duden en leer el siguiente monográfico. 

Historia real

Hoy hablaremos de Richard Taylor, un psicólogo jubilado, diagnosticado con demencia  Alzheimer en el 2001 con 58 años. Ahora tiene 65 años y es un ejemplo para los pacientes que están en las primeras etapas de la enfermedad.  Ha escrito el libro “Alzheimer, visto desde el interior” (Health Professions Press, 2006),  y su ejemplo de lucha y superación está siendo difundida por todo el mundo.

Su manera de afrontar la enfermedad está sirviendo de ejemplo para los que la sufren y sus familiares.

Miércoles, 30 Marzo 2016 12:09

"LOS PRIMEROS SÍNTOMAS"

Señora vasos

Hoy queremos compartir con vosotros una historia vital de lucha contra el alzhéimer convertida en cortometraje gracias a Javier Fesser, fundador del “Jameson NotodoFilmFest

Es la historia de una hija que ve como, poco a poco, el alzhéimer va borrando la vida de su madre, y como esto repercute en el estado emocional de ambas.

Un corto imprescindible para entender las repercusiones familiares que acarrea el mal del olvido.

No dejéis de verlo, merece la pena.

Miércoles, 30 Marzo 2016 12:04

¡LO QUE AYUDA UN BUEN BAILE!

Baile

Son infinitas las recomendaciones que los médicos y especialistas hacen con respecto a lo recomendable del ejercicio físico suave, y el baile para mejorar el volumen cerebral y fortalecer a nuestro cerebro frente a determinadas demencias como el alzhéimer pero por primera vez un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California (EE.UU.) que ha sido publicado recientemente en la revista “Journal of Alzheimer’s Disease”, ha conseguido demostrar científicamente estas premisas. En dicha investigación se ha comprobado que pasear,  caminar e incluso bailar puede llegar a reducir el riesgo de padecer alzhéimer en un 50%.Visto lo visto, no nos queda más que animaros a que os marquéis un buen baile con regularidad, que además de mejorar vuestro estado físico y anímico, os protegerá frente a la enfermedad del olvido.

Meditacion

Según un estudio elaborado sobre la meditación y la neurociencia en el que ha participado activamente la Universidad de La Laguna, la gente que practica la meditación con regularidad tiene un 7% más de materia gris en el cerebro que los que no la practican.

La sustancia gris es  fundamental para el flujo y recorrido neuronal por lo que el aumento de la misma está asociado a un mejor funcionamiento cerebral, así que después de este descubrimiento no nos queda otra cosa que aconsejar la práctica frecuente de la meditación para mejorar nuestra salud cerebral.

Martes, 29 Marzo 2016 12:39

FACTORES QUE ACELERAN EL ENVEJECIMIENTO

Aceleradores

Según un estudio realizado por científicos de la Clínica Mayo que ha sido publicado recientemente en la revista “Diabetes”, hay dos factores que provocan un envejecimiento celular acelerado, la mala alimentación y la falta de ejercicio físico regular.

Los estudios realizados en roedores son concluyentes al respecto, así que, si esto se consigue extrapolar a los seres humanos, ya sabemos que hay dos factores de riesgo claros que si se controlan pueden retrasar la aparición de enfermedades asociadas al envejecimiento como la demencia.