• Concentrate completamento en lo que haces. Piensa solo en él y olvida todo lo demás.
• Evita la multitarea.
• Usa diagrámas para resolver problemas de lógicas. Puedes usar: cajas, círculos, esquemas…
• Practica el pensamiento creativo.
• Resuelve acertijos: sudokus, crucigramas, adivinanzas…
• Juaga al ajedrez.
• Lee novela negra: sigue las pistas del detective para descubir al culpable y sus motivos.

Llegaron las lluvias, y con ellas los dolores, es muy frecuente que empecemos a sentir rigidez en las articulaciones  y dolores musculares, tanto a reposo como en movimiento, los que más se ven afectadas por los cambios de presión atmosférica son las personas mayores y aquellos que padecen alguna enfermedad reumática. Estos cambios de presión  no son los únicos causantes del origen del dolor, el frío y la humedad tiene también culpa, ya que provocan que los músculos acorten su longitud y disminuyan su flexibilidad provocando tensión en las articulaciones, disminuyendo el rango articular y dificultando el movimiento.

Hoy queremos que os adentréis en la mente de todas aquellas personas que cuidan a enfermos con demencias neurodegenerativas, que sintáis lo que ellos sienten, que viváis con ellos la montaña rusa de emociones que circulan por su cerebro cuando deben enfrentarse diariamente a infinidad de situaciones y momentos duros y complejos.

Un equipo de científicos de la Unidad de Biomarcadores y Señalización Molecular del Centro de Investigación Biomédica de La Rioja (CIBIR), dentro del grupo del Área de Enfermedades Neurodegenerativas, ha comenzado un novedoso proyecto de investigación que tiene como principal objetivo conseguir el diagnóstico precoz de la enfermedad de Alzheimer utilizando técnicas de inteligencia artificial sobre imágenes del fondo del ojo. Interesante proyecto que puede proporcionar resultados positivos a la hora de diagnosticar de forma precoz y eficaz la enfermedad.