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La resiliencia es la capacidad del ser humano para reponerse y sacar la parte positiva ante grandes adversidades que van ocurriendo a los largo de la vida. Este espíritu de superación es una capacidad que está estrechamente ligada a la inteligencia emocional.

Para estudiar al detalle nuestro cerebro y llegar al fondo de muchas patologías como el Alzheimer, los neorocientificos han desarrolado una herramienta muy valiosa: Mapas Virtuales de nuestro cerebro. Gracias a ellos, pueden estudiar la anatomía de nuestro cerebro de forma más precisa y concisa.

EJERCICIO 467:

Colocando los números del 1 al 9, sin repetir, tendrán que formar las operaciones aritméticas para que sean correctas.

EJERCICIO 465:

Con las palabras que damos a continuación tendrás que  formar otra usando todas las letras y que responda a la definición:

Cuando enfocamos la atención en algo, cada una de tus acciones, ya sean voluntarias o involuntarias, van en la dirección de alcanzar lo que te propones. Es una de las bases básicas de nuestra memoria, y ambas, memoria y atención, afianzan el aprendizaje. Si entrenas la atención con ejercicios diarios, como los que os proponemos en esta sección, alcanzarás a potenciar al máximo tu cerebro.

Los ejercicios que implican usar ambos lados del cuerpo estimulan los dos hemisferios de tu cerebro?

Por ejemplo, con la mano izquierda tócate la oreja derecha, y luego al revés. Te ayudará a tener una mayor concentración y a aprender.

1. Usa las redes sociales.

Un estudio de la Universidad de Arizona (EE.UU) comprobó que usar Facebook mejora el rendimiento cerebral en un 25% en los adultos mayores.

2. Apúntate a clases de baile.

Al bailar estamos activando una parte de nuestro cerebro llamado nucleos basales, que se encargan de ayudarnos a prestar atención y consolidar nuevas conexiones neuronales.

• Concentrate completamento en lo que haces. Piensa solo en él y olvida todo lo demás.
• Evita la multitarea.
• Usa diagrámas para resolver problemas de lógicas. Puedes usar: cajas, círculos, esquemas…
• Practica el pensamiento creativo.
• Resuelve acertijos: sudokus, crucigramas, adivinanzas…
• Juaga al ajedrez.
• Lee novela negra: sigue las pistas del detective para descubir al culpable y sus motivos.

El pensamiento lógico es una de las bases del avance del conocimiento. Y es esencial para la tecnología moderda que hoy nos reodea de forma habitual.

Normalmente el pensamiento lógico dependerá de la información que nos rodea, pero esta va tan rápida que hay que actualizarla constantemente. Por eso necesitamos ser “expertos” en este tipo de pensamiento del hemisferio ezquierdo del cerebro, que es el que nos ayuda a tomar las decisiones más certadas.

Tenemos 86 millones de neuronas, y todas comunicadas entre sí. Y en nuestro cerebro se producen mil millones de sinapsis, que son los mecanismos de comunicación entre dos o más neuronas. El cerebro es un órgano asombroso que ha día de hoy sigue sorprendiendo a cinetíficos e investigadores.

No es difícil mantener nuestro cerebro ágil. Como ocurre con los músculos, que responden al ejercicio fisico, la neuronas que se vuelven lentas se pueden activar con estimulaición mental.