¿SABÍAS QUÉ… los videojuegos pueden mejorar la memoria de trabajo y otras habilidades como la estrategia?

Según los autores de un estudio alemán del Instituto Max Planck y del hospital de St. Hedwig comprobaron que la materia gris del cerebro aumentaba tras jugar 30 minutos al día durante dos meses a “Mario 64 DS” de Nintendo.

De acuerdo con los científicos alemanes, el desarrollo de zonas del cerebro tales como el hipocampo y la corteza prefrontal derecha bilateral se debe a las asociaciones del jugador con su personaje. Así, el hipocampo, una de las principales estructuras del cerebro humano, es responsable de la formación de la memoria, así como de la conexión de la información sensorial (olores, sonidos, etc.) a los recuerdos.

Al dirigir a un personaje del juego en un espacio tridimensional, el jugador activa las zonas correspondientes del cerebro para posicionarse en el mapa como en primera persona. Además, el estudio descubre una vinculación entre el deseo de jugar y el aumento del volumen del cerebro.

Los científicos consideran que dicha correlación se explica por un sistema de recompensa del cerebro. Al disfrutar de una actividad como los videojuegos, el cerebro humano libera dopamina, un neurotransmisor que podría provocar el aumento de la materia gris y crear un circuito de retroalimentación, despertando el deseo de jugar más.

EJERCICIO 129:

Observa las siguientes secuencias de números. Parece que son secuencias ordenadas del 0 al 9, pero hay números que están repetidos. Identifica esos números repetidos en menos de 30 segundos.

EJERCICIO 130:

Observa atentamente las siguientes imágenes durante 30 segundos.

Luego tápalas y observa las siguientes imágenes.

En el día mundial del medio ambiente os queremos proponer un recorrido de ejercicios cardiovasculares en espacio verde, si tenéis la gran suerte de disponer de un enorme patio como el nuestro podéis hacerlo en él, sino salid al parque mas cercano y empezad a mover cuerpo y corazón!

1. Comenzamos con 5 minutos de paseo.

2. Nos paramos y realizamos 10 veces este ejercicio:

Levantamos los brazos extendidos acompañándolos de respiración lenta, inspiramos al llevar los brazos hacia arriba y espiramos al bajarlos

3. Caminamos de nuevo otros 5 minutos

4. Nos paramos y realizamos 10 veces este ejercicio:

Inspirando ponemos los brazos en cruz, espirando bajamos los brazos

5. Caminamos de nuevo otros 5 minutos

6. Nos paramos y realizamos 10 veces este ejercicio:

No es la primera vez que se reconocen ciertos beneficios en el consumo moderado de determinadas bebidas alcohólicas fermentadas que no destiladas, como es el caso del vino o la cerveza.

En el caso que hoy nos ocupa vamos a presentaros determinados beneficios que generan el consumo de una cerveza diaria, una y no más, porque entonces rayamos lo perjudicial.

Son beneficios que están constatados científicamente y que es bueno tener en cuenta a la hora de consumirla.

No os perdáis este interesante artículo al respecto porque entre esos beneficios está el efecto directo que provoca en la protección contra el mal de alzhéimer.

Además, si sabemos esto, disfrutaremos mucho más de una buena “cervecita fresquita”, pero ya sabéis, una y no más. 

Hoy compartimos con vosotr@s un enlace de la página web  de “alzhéimer universal”, porque lo que en esta entrada se específica es el fiel reflejo de los principales consejos o pautas que el cuidador de un enfermo con demencia alzhéimer o cualquier otra demencia afín siempre debe tener presente a la hora de cuidar.

Saber cuidar también es un arte que debe aprenderse, pulirse y perfeccionarse porque la calidad en los cuidados y la salud del enfermo depende directamente de la salud del cuidador.

No olvidemos nunca que el primer paso es saber que ES NECESARIO CUIDARSE PARA CUIDAR.