Este artículo es un ejemplo más de la importancia de determinadas actividades para envejecer cerebralmente de una forma sana y positiva.

Las palabras, las sonrisas, el baile, tres actividades tan comunes en la vida diaria y a la vez tan importantes para nuestro cerebro que deberíamos realizarlas con asiduidad para darle a nuestra mente una inyección de energía y de salud.

Ojalá leamos, riamos y bailemos más, no solo porque son actividades que repercuten en nuestro bienestar psicológico y mejoran el estado de ánimo, sino porque a nuestro cerebro le alarga la vida.

Lunes, 29 Diciembre 2014 08:12

EJERCICIOS DE NEUROBIC

EL ESTUDIO DE LAS MONJAS

Se trata de un estudio iniciado en 1986 en una congregación de monjas católicas de Estados Unidos, que ha representado una contribución importante al estudio de la enfermedad de Alzheimer y la reserva cognitiva. Los investigadores pudieron acceder al documento autobiográfico que cada hermana escribió para entrar en la comunidad. Con esto pudieron analizar el nivel cultural y las capacidades lingüísticas de cada una de las hermanas de la congregación en su juventud. Posteriormente observaron cómo la prevalencia de enfermedad de Alzheimer fue muy superior entre aquellas hermanas con menor nivel cultural.

 

EJERCICIO 83: Feliz navidad.

Deja que tu memoria vuele a las últimas Navidades. Escoge un día festivo que celebraras comiendo o cenando con tu familia y amigos. Ahora observa el dibujo que tienes a continuación.

En esta ocasión os reseñamos un artículo muy interesante para dar algunos pequeños consejos que los cuidadores de enfermos de alzhéimer deben tener en cuenta durante estas fiestas navideñas, para facilitar el cuidado del enfermo y sobre todo, mantener en la medida de lo posible el disfrute de estas fechas tan inolvidables.

Esperemos que os sirva a quienes necesitéis de ellos.

Viernes, 26 Diciembre 2014 09:55

NAVIDAD Y ALZHEIMER. UNA REFLEXIÓN

De nuevo queremos compartir con vosotr@s una reflexión muy íntima y personal de la bloguera Ana Romaz, de la web “hechos de hoy”, que no duda, cada vez que tiene oportunidad, en hablar abiertamente sobre el mal del olvido y sus consecuencias vitales en primera persona.

En este caso nos hace pensar sobre el sentido de la navidad, unas fiestas con un significado muy familiar, y como ese sentido y esa razón de ser cambian por completo cuando la enfermedad se lleva a alguno de nuestros seres queridos.

No dejéis de leerla, merece la pena.

Miércoles, 24 Diciembre 2014 11:08

UNA VISITA MARAVILLOSA

Como ya es tradicional, nuestros queridos compañeros y usuarios de APROSUBA nos visitaron ayer día 23 para cantarnos una serie de villancicos tradicionales de estas fechas navideñas y al mismo tiempo transmitirnos esa alegría e ilusión que desprenden siempre que vienen.

Desde aquí queremos agradeceros profundamente que siempre estéis presentes en estos momentos tan emotivos y que sigáis recordando año tras año a los que la enfermedad del olvido les ha robado su recuerdo.

Sois un ejemplo de esperanza y afecto para el mundo.

Visita nuestra galería

Gracias a tod@s y ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!

Martes, 23 Diciembre 2014 10:38

¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

CON ESTA PRESENTACIÓN QUEREMOS AGRADECER A QUIENES ESTE AÑO HAN ESTADO CON NOSOTR@S EN LOS BUENOS Y EN LOS MALOS MOMENTOS, SU ALIENTO Y SU APOYO, REGALÁNDONOS TODA SU ENERGÍA PARA SEGUIR LUCHANDO CONTRA LA ENFERMEDAD DEL OLVIDO.

A TODOS ELLOS, A LOS QUE ESTÁN Y A LOS QUE ESTUVIERON, GRACIAS DE TODO CORAZÓN POR NO OLVIDAR A LOS QUE YA NO RECUERDAN.

¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

Vídeo relacionado

Lunes, 22 Diciembre 2014 14:33

EJERCICIOS DE NEUROBIC

Los beneficios que se derivan de la práctica del baile son múltiples e incluyen: el estimular áreas como el hipocampo, el área del cerebro que regula memoria, el estado de ánimo, y las zonas relacionadas con la coordinación del cuerpo. También se refuerzan patrones mentales de movimiento y coordinación con cada uno de los movimientos aprendidos. Durante el baile se induce liberación de endorfinas y otros neurotransmisores relacionados con el afecto, lo que reduce o previene alteraciones como la depresión.

También se aumenta la oxigenación cerebral. El baile es un ejercicio aeróbico que ayuda al fortalecimiento cardiovascular y de músculo esquelético. En los niños favorece la concentración, la atención, la memoria, trabajar y pensar más rápido, y a formar nuevas interconexiones neurales.

EJERCICIO 81:

En el siguiente texto se han eliminado varias letras, tu misión es contar las consonantes que faltan en menos de dos minutos. ¡Sólo las consonantes!

Alredeor de ls diecioho años, Alba abndonó definitiamente la infncia. En el mmento peciso en qe se sintió muje, fue a encerarse a su atiguo carto, dode todavía staba el mural que haba comenzao mucho años atrás. Bucó en ls viejos tarros de pintra hasta que ncontró un poco de ojo y banco que todaía estban frescos, los mezcó con cudado y lego pinó un gran coraón rosad en el últmo espacio lire de las pareds. Esaba enamoraa. Desués tiró a la basur los taros y los pincels y se sentó un largo rato a cntemplar los dibuos, para rvisar la histria de sus peas y algrías. Sacó la cuena que había sio feliz y con un supiro se dspidió de la niñe.

EJERCICIO 82:

Observa durante un minuto esta serie de figuras geométricas. Después tapa las figuras y, según recuerdes, reproduce en qué orden están dispuestas.

Viernes, 19 Diciembre 2014 08:37

"ELIZABETH HA DESAPARECIDO" DE EMMA HEALEY

Este es uno de esos libros que combina de forma magistral una historia de misterio maravillosa con una protagonista que, por desgracia no puede recordarlo todo, pero a la que nunca olvidará quien se atreva a leer su historia. Es un libro emocionante que te atrapa y te engancha desde su primera a su última página, uno de esos libros que no desearías que terminará nunca.

Cuenta la historia de dos amigas. Maud y Elizabeth. La primera está segura de que de que su amiga Elizabeth ha desaparecido, pero nadie la cree. Tiene setenta años y su contacto con la realidad no es el mismo de antes. Se pierde constantemente e insiste en llevar con ella una nota que le recuerda que busque a Elizabeth, más allá de que quienes la rodean le aseguran que su amiga está bien. Intentar encontrarla se convierte entonces en una obsesión, que la llevará a rememorar un hecho olvidado: la desaparición de su hermana en Londres durante la Segunda Guerra Mundial.

Imprescindible lectura por todo lo que encierra, por todo lo que enseña, por todo lo que nos hará sentir.

Un regalo maravilloso para estas fiestas.

Viernes, 19 Diciembre 2014 08:34

¿ES LA IGNORANCIA UNA BENDICIÓN?

La frase que da título a esta entrada esta extraída del artículo de opinión que os presentamos a continuación.

Una reflexión sobre hasta qué punto puede ser o no beneficioso, ética o moralmente, que una persona conozca, con años de antelación, si padecerá o no el mal de alzhéimer.

Para algunos saberlo será una manera de adaptarse psicológicamente a lo que vendrá, pero quizás otros no deseen saberlo, porque no soportarán vivir con esa sensación de que dentro de 5, 10 o 15 años, dejarán de ser lo que son y olvidarán lo que han sido.

En el aire queda por tanto la pregunta de arriba, para que cada cual la conteste como personalmente desee y sienta.

La Fundación Reina Sofía destinará alrededor de 800.000 euros durante el próximo año 2015 para  la investigación sobre el alzhéimer y ayudar a todos los que están en situación de vulnerabilidad por la crisis económica y padecen directa o indirectamente la enfermedad.

La propia Reina emérita, Dña. Sofía, en un encuentro celebrado en el Palacio de la Zarzuela, agradeció la labor llevada a cabo  y animó a los patronos de la Fundación a seguir y no desfallecer en su labor de beneficiar a los colectivos en dificultades.