Jueves, 29 Enero 2015 07:44

FACTORES DE RIESGO PARA PADECER ALZHEIMER

En el artículo que os presentamos a continuación se hace una extensa referencia a cuáles son, hoy por hoy, los principales factores de riesgo que pueden predisponer a una persona a padecer en un futuro el mal de alzhéimer.

No es la primera vez que hablamos de este tema, y tampoco será la última porque, entre otras cosas, tenemos muy claro que uno de los factores más importantes para abordar la enfermedad es estar informados de lo que puede perjudicarnos y lo que nos beneficia y nos protege ante la misma.

Así que, sin más preámbulos, os invitamos a leer el artículo y recordar lo que puede precipitarnos más rápidamente al abismo del olvido.

Miércoles, 28 Enero 2015 09:47

NUECES PARA LA MEMORIA

No nos coge de sorpresa el hecho constatado que recientemente se ha concluido de un estudio realizado por la “Escuela de medicina David Geffen”, de la universidad de California, en el cual se ha podido comprobar científicamente que una dieta enriquecida con nueces mejora el rendimiento de la memoria, la concentración y la velocidad en el procesamiento de la información con independencia de la edad, el sexo o la etnia.

Y no nos coge de sorpresa porque desde hace ya años se viene especulando en la comunidad científica con la posibilidad de ver en algún componente de este fruto seco una posible solución para mejorar o mantener el funcionamiento de la memoria.

Lo positivo de este estudio es que por fín se ha podido comprobar y refutar científicamente, con datos concretos y exactos.

Así que no nos queda más que recomendar el consumo de este estupendo fruto de otoño que es altamente beneficioso para una de las funciones que antes se deterioran con el alzhéimer, la memoria.

Miércoles, 28 Enero 2015 09:44

PARA LOS QUE, A PESAR DE TODO, LUCHAN"

El CRE Alzhéimer (Centro de referencia estatal sobre la enfermedad de alzhéimer y otras demencias de Salamanca), ha elaborado un spot que rinde homenaje a todas aquellas personas que a pesar de las dificultades, los problemas y la dureza que tienen que enfrentar cada día al convivir con el mal del olvido, siguen luchando y mirando hacia delante sin perder la esperanza de un futuro mejor.

Dedicado a todos ellos. Disfrutadlo.

Vídeo relacionado

Spot CRE Alzheimer from CRE Alzheimer on Vimeo.

Martes, 27 Enero 2015 13:52

EL RONCAR PUEDE ALERTAR SOBRE DETERMINADAS ENFERMEDADES

Roncar en sí no debe catalogarse como sinónimo de enfermedad o un problema de salud. Es verdad que sus efectos son más negativos y molestos para el que está al lado escuchando ese ruido incesante que para quien lo emite, pero sí que es verdad, tal y como han asegurado científicos de Centro de Investigación Biomédica en Red de Enfermedades Respiratorias (CIBERES) en el Institut de Recerca Biomèdica de Lleida, que la forma del ronquido puede alertar de manera precoz sobre posibles enfermedades futuras.

La conclusión es clara. Si el ronquido es entrecortado es conveniente acudir al médico porque puede ser un indicio de que la persona sufre apnea del sueño. Una patología respiratoria que cada vez sufren más personas y que puede precipitar la aparición de determinados tipos de cáncer. La novedad es que ahora hay investigaciones que se están llevando a cabo para comprobar si la apnea también puede tener relación directa con la aparición del mal de Alzhéimer.

Si al final se confirmara que es un factor precipitante, roncar entrecortadamente puede ser una pieza más del engranaje de síntomas físico a tener en cuenta para detectar precozmente el Alzhéimer.

Lunes, 26 Enero 2015 10:21

EJERCICIOS DE NEUROBIC

OJO AL DATO…

Cuando nos cuesta poco recordar algo nos sentimos como triunfadores, pero si nos cuesta demasiado nos sentimos un poco estúpidos Pero, a nivel de aprendizaje, debería ser todo lo contrario, ya que cuando un recuerdo viene rápidamente a nuestra mente quiere decir que no necesitamos exigir mucho a nuestro cerebro para recordarlo, pero si le exigimos trabajo también exigimos otra cosa: aprendizaje. Y, si aprendemos, recordamos mejor, y el recuerdo producido es más importante.

Pongamos a prueba la memoria con estos dos ejercicios:

EJERCICIOS 91: MEMORIA DIARIA.

Responde lo más rápido posible a las siguientes preguntas:

- ¿Recuerdas qué comiste ayer?

- ¿Recuerdas si ayer hablaste con alguien por teléfono?

- ¿Recuerdas de qué color son los calcetines qué te pusiste ayer?

- ¿Qué ropa te pusiste el sábado pasado?

- ¿Cuántos vasos de agua has bebido hoy?

- ¿A qué hora cenaste anteayer?

EJERCICIOS 92: MEMORIA COTIDIANA.

Responde lo más rápido posible a las siguientes preguntas:

- ¿Recuerdas qué estabas haciendo hace un par de horas?

- ¿Recuerdas cuántos cafés, refrescos, tés… te tomaste el último lunes?

- ¿Recuerdas qué estabas haciendo anteayer entre las 20:00h y las 21:00h?

- ¿Recuerdas qué cenaste hace tres días?

- ¿Recuerdas qué comiste el último viernes?

- ¿Recuerdas con cuántas personas has hablado en todo el día de hoy?

Viernes, 23 Enero 2015 09:08

EL NIÑO Y EL VIEJO

Hoy os invitamos a que veáis este emotivo vídeo que despierta la reflexión en quienes decidan visualizarlo. Es una reflexión sobre dos visiones de la vida que parecen opuestas en sí mismas, la de un niño y la de un anciano, pero que al final confluyen en un mismo horizonte, porque en último término, la vida la viviremos como nosotros decidamos, y en nuestro interior llevaremos siempre esas dos actitudes.

A veces seremos niños, a veces ancianos, pero tarde o temprano, comprenderemos que el camino es un continuo y como tal hay que vivirlo.

Dedicado especialmente a quienes tienen la sensación de que a pesar de cumplir años, aún les queda mucho por vivir.

Ojalá os remueva y os haga sentir que aún queda mucho camino que recorrer.

Vídeo relacionado

Viernes, 23 Enero 2015 09:02

EL FRÍO Y SU EFECTO PROTECTOR SOBRE EL CEREBRO

No es nuevo el hecho de que la hipotermia (bajas temperaturas corporales) tiene un efecto de protección sobre el cerebro y se ha demostrado que el frío evita la asfixia del bebé durante el parto. Tras estas constataciones hay un estudio de investigación novedoso que está investigando si una bajada brusca de la temperatura también protege a nuestro cerebro de la degeneración neuronal y la pérdida de memoria, dos síntomas típicos de las demencias neurodegenerativas. El estudio que se ha publicado en la revista “Nature”, ha utilizado ratones que padecían alzhéimer u otras enfermedades neurodegenerativas.

“Un golpe de hipotermia de 45 minutos a unos 16 grados de temperatura bastó para que los ratones perdieran buena parte de sus sinapsis en el hipocampo, uno de los epicentros cerebrales de la memoria. Al recobrar la temperatura normal, los ratones más jóvenes recobraron sus conexiones entre neuronas, pero los más mayores no.”

Si al final la bajada de temperatura puede conseguir regenerar también la estimulación sináptica en ratones mayores, podríamos estar ante un posible tratamiento para revertir la muerte neuronal que caracteriza al mal de alzhéimer y demencias afines.

Seguiremos atentos a este hallazgo por si de aquí a un tiempo no muy lejano nos da alguna alegría.

Jueves, 22 Enero 2015 08:05

CONTROL DE LA GLUCOSA PARA PREVENIR ALZHEIMER

Los investigadores del “Centro de Investigación Planck RIKEN-Max” de Japón han concluido que determinados síntomas de la enfermedad de Alzheimer pueden reducirse cuando se consigue que no haya una unión de los azúcares con una de las enzimas implicada en la enfermedad. Los resultados demuestran que la “unión anormal” de un azúcar a la enzima BACE1 es un factor predisponente que provoca la formación de placas de Aß en el cerebro, y que las placas tienden a reducirse y el funcionamiento cognitivo mejora cuando esta unión se impide. De esta manera nos encontramos ante el descubrimiento de un nuevo mecanismo precipitante del mal de alzhéimer que en el caso de poder comprobarse no solo en ratones sino también en humanos abre nuevas vías de tratamiento.

Jueves, 22 Enero 2015 08:02

LA CURIOSIDAD NO MATÓ AL GATO

Como bien refleja el título que da nombre a este post, la curiosidad no siempre debe ser negativa. Recientes estudios que podréis leer con detenimiento en el enlace directo a la noticia de esta entrada han concluido que ser una persona curiosa, activa, abierta de miras, con ganas de aprender y vivir experiencias nuevas es una de las mejores actitudes para fortalecer nuestra salud física y mental.

Ser curioso, no cerrarse a lo nuevo, querer aprender en todas las etapas de la vida es la mejor manera de reforzar nuestro cerebro y prevenirlo ante determinadas enfermedades neurodegenerativas como el mal de alzhéimer.

Miércoles, 21 Enero 2015 09:50

ALIANZA CONTRA EL ALZHEIMER

Gracias a la buena disponibilidad de las instituciones y entidades tanto públicas como privadas que han entendido pro fin la importancia capital de aunar esfuerzos para luchar contra una de las enfermedades epidémicas de nuestro siglo, 35 instituciones de toda Europa se han unido para aunar esfuerzos e investigar juntos una posible prevención del mal del olvido.

Tanto instituciones académicas como laboratorios farmacéuticos han formado una alianza de trabajo para ensayar tratamientos nuevos que ayuden a prevenir la enfermedad, centrando los estudios en las etapas iniciales de la enfermedad. La iniciativa recibe el nombre de “European Prevention of alzheimer’s Dementia” (EPAD) y ojalá sea el revulsivo necesario para conseguir de una vez por todas avances significativos en la lucha contra el mal del olvido.

Más...

Miércoles, 21 Enero 2015 09:41

SPRAY NASAL DE INSULINA POSIBLE TRATAMIENTO CONTRA EL ALZHEIMER

Un grupo de científicos de la “Wake Forest Baptist Medical Center en Winston-Salem” (EEUU) han descubierto en un estudio reciente que es posible que hayan encontrado un tratamiento nuevo muy esperanzador para tratar la enfermedad del olvido (un espray nasal de insulina).

La investigación, bajo la dirección de Suzanne Craft, profesor de gerontología y geriatría en Wake Forest, descubrió que el aerosol también puede resultar efectivo para los pacientes con deterioro cognitivo leve (DCL), que afecta al 10-20% de las personas mayores la edad de 65 años.

Si al final se consigue constatar en humanos dicha eficacia podríamos encontrarnos ante un nuevo fármaco para la enfermedad.

Martes, 20 Enero 2015 09:28

EL ALZHEIMER Y SU VISIBILIDAD EN EL CINE

Cómo ya os anunciamos en una entrada anterior, el pasado viernes llegó a nuestras pantallas la película “Siempre Alice”. Un film que cuenta con toda claridad y verdad la historia vital de una mujer que comienza a sufrir alzhéimer temprano con 50 años. Y como la película ha pasado a formar parte de esas joyas únicas y escasas del cine independiente que más que la taquilla busca remover conciencias y trasmitir mensajes al espectador, hemos creído importante que leáis este artículo de opinión que hace un recorrido por la historia de la enfermedad en la gran pantalla, y la importancia capital de la misma a la hora de darle visibilidad a una enfermedad que socialmente debe ser más reconocida, aceptada y comprendida de lo que actualmente es porque, como dijo Julianne Moore, la actriz protagonista de la película, “No se puede huir del alzhéimer”.

Martes, 20 Enero 2015 09:25

LA DEPRESIÓN PUEDE SER ANTESALA DEL ALZHEIMER

No es la primera vez que los investigadores establecen una relación directa entre la depresión y el mal de alzhéimer pero ahora podemos remitirnos a un estudio científico publicado en la revista “Neurology” que confirma las sospechas que ya se tenían al respecto. El estudio concluye que la depresión y otras modificaciones de conducta suelen aparecer en personas que después desarrollaran la enfermedad de Alzheimer. Además no solo se ha verificado este dato, sino que dichos síntomas podrían aparecer antes de que comiencen los problemas de memoria.

Lunes, 19 Enero 2015 08:36

EJERCICIOS DE NEUROBIC

10 COSAS QUE LE HACEN DAÑO A TU CEREBRO

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) enumera 10 hábitos cotidianos que pueden afectar el cerebro y a su rendimiento:

NO DESAYUNAR: el cerebro necesita nutrientes desde primera hora de la mañana para comenzar su trabajo.
CONSUMIR MUCHOS AZÚCARES: lo que interrumpe la absorción de proteínas afectando al desarrollo del cerebro.
FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA: el ejercicio físico ayuda a mantener saludable tanto el cuerpo como el cerebro. Puede cambiar su estructura y funcionamiento.
DORMIR POCO: durante el sueño aumenta la reproducción de células que participan en la formación de mielina, un material aislante en las proyecciones de las células nerviosas dentro del cerebro.
FORZAR EL CUERPO CUANDO SE ESTA ENFERMO: trabajar o estudiar mucho cuando se está enfermo es dañino, provoca disminución en la eficacia del cerebro a largo plazo.
FUMAR: la exposición al cigarro tiene efectos negativos en el sistema nervioso central.
ABUSAR DE ALIMENTOS: tras permanecer un tiempo a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro.
SER SOLITARIO: la corteza prefrontal es más grande cuanto mayor es el nº de amigos.
MEDIOAMBIENTE CONTAMINADO: si el cerebro está mucho tiempo en lugares contaminados, disminuirá el suministro de oxígeno al cerebro y habrá una deficiencia en el órgano.
REACCIONES VIOLENTAS Y ESTRÉS: causan endurecimiento de las arterias del cerebro. Si se fortifican, la capacidad mental disminuye.

EJERCICIO 89: