De nada vale preocuparnos por acontecimientos cotidianos como olvidar donde dejamos las llaves o no recordar los nombres de las personas o incluso en dónde aparcamos el coche es una señal de que la parte más importante del cuerpo, nuestro cerebro, necesita un respiro y una ayuda extra para prevenir males futuros como el mal del olvido.  Por ello hoy queremos compartir con todos vosotros estos interesantes consejos de salud cerebral para practicarlos diariamente y darle a nuestro cerebro el aporte extra que necesita para protegerle eficazmente de su propio desgaste.

Al menos eso revelan los datos estadísticos sobre las principales causas de fallecimiento en España, aportados por el INE (Instituto Nacional de Estadística), el cuál concluye que Siete de cada diez muertes producidas por una demencia no Alzhéimer o una demencia Alzhéimer, son mujeres,

Estas dos patologías ya ocupan la quinta y la séptima plaza en la lista de causas de fallecimiento en España, y lo peor de todo es que las cifras de aquí a cinco años aumentaran considerablemente.

Este es un dato más que nos alerta de la epidemia que viene.

 

Aunque pueda resultar algo sumamente difícil de creer, una novedosa investigación realizada por científicos del “Hospital Central de San Luis Potosí” (México) puede llegar a revolucionar el panorama diagnóstico diagnostico de enfermedades como el mal de Alzheimer o el Parkinson. Con una simple biopsia de una porción de dermis (piel) este grupo de investigadores considera que “se pueden detectar niveles anormalmente elevados de proteínas que son característicos de estas patologías”. Si al final los resultados resultan ser verdaderamente fiables estamos ante un paso muy importante encaminado a la detección precoz de la enfermedad del olvido.

 

Lunes, 02 Marzo 2015 09:30

EJERCICIOS DE NEUROBIC

La capacidad el cerebro en Gigabytes.

 

En realidad no es muy científico comparar la memoria humana con la digital pues cada una tiene sistemas completamente distintos de organización y almacenamiento. Sin embargo los neurólogos afirman que nuestro cerebro es mucho más potente que el mejor de los ordenadores, pues poseemos unas 100.000 millones de neuronas cada una de las cuales está interconectada hasta 50.000 veces con sus vecinas.

 

EJERCICIO 101:

 

Viernes, 27 Febrero 2015 07:54

LA PARÁBOLA DEL ÁRBOL DE MANZANAS

“Hace mucho tiempo existía un enorme árbol de manzanas. Un pequeño niño lo amaba mucho y todos los días jugaba alrededor de él. Trepaba al árbol hasta el tope y él le daba sombra. Él amaba al árbol y el árbol amaba al niño. Pasó el tiempo, el pequeño niño creció y nunca más volvió a jugar alrededor del enorme árbol. Un día el muchacho regresó al árbol y escuchó que el árbol le dijo. – Estoy muy triste. – ¿Vienes a jugar conmigo? Pero el muchacho contestó: – Ya no soy el niño de antes que jugaba alrededor de enormes árboles. – Lo que ahora quiero son juguetes y necesito dinero para comprarlos. Lo siento, dijo el árbol. – Pero no tengo dinero – Te sugiero que tomes todas mis manzanas y las vendas. De esta manera tú obtendrás el dinero para tus juguetes. El muchacho se sintió muy feliz. Tomó todas las manzanas y obtuvo el dinero y el árbol volvió a ser feliz. Pero el muchacho nunca volvió después de obtener el dinero y el árbol volvió a estar triste. Tiempo después, el muchacho regresó y el árbol se puso feliz y le preguntó. – ¿Vienes a jugar conmigo? – No tengo tiempo para jugar. – Debo trabajar para mi familia. – Necesito una casa para compartir con mi esposa e hijos. – ¿Puedes ayudarme? – Lo siento, pero no tengo una casa, pero… – Tú puedes cortar mis ramas y construir tu casa. El joven cortó todas las ramas del árbol y esto hizo feliz nuevamente al árbol, pero el joven nunca más volvió desde esa vez y el árbol volvió a estar triste y solitario. Cierto día de un cálido verano, el hombre regresó y el árbol estaba alegre. – ¿Vienes a jugar conmigo? -le preguntó el árbol. El hombre contestó. – Estoy triste y volviéndome viejo. – Quiero un bote para navegar y descansar. – ¿Puedes darme uno? El árbol contestó. – Usa mi tronco para que puedas construir uno y así puedas navegar y ser feliz. El hombre cortó el tronco y construyó su bote. Luego se fue a navegar por un largo tiempo. Finalmente regresó después de muchos años y el árbol le dijo. – Lo siento mucho, pero ya no tengo nada que darte ni siquiera manzanas. El hombre respondió. – No tengo dientes para morder, ni fuerza para escalar. – Ya estoy viejo. Entonces el árbol con lágrimas en sus ojos le dijo. – Realmente no puedo darte nada… – La única cosa que me queda son mis raíces muertas. Y el hombre contestó. – Yo no necesito mucho ahora, solo un lugar para descansar. – Estoy tan cansado después de tantos años… – Bueno… las viejas raíces de un árbol, son el mejor lugar para recostarse y descansar. – Ven siéntate conmigo y descansa. El hombre se sentó junto al árbol y este feliz y contento, sonrió con lágrimas.”

Viernes, 27 Febrero 2015 07:51

EL ALZHEIMER EXPLICADO A LOS NIÑOS

Preciosa la iniciativa enmarcada dentro del “Proyecto Alzhéimer” que está impartiendo la “Residencia José María Azkuna” (Vizcaia). Una iniciativa que se ha puesto en marcha con la colaboración de Igurco, y que ha hecho posible que alumnos de Sexto de Primaria del Colegio “El Carmelo Ikastetxea” hayan podido disfrutar y aprender de una charla informativa en la que se les ha explicado pormenorizadamente la realidad del alzhéimer.

Que mejor manera de hacer extensible la enfermedad a la infancia, ese sector de la población que, de una forma u otra, ve de cerca el mal del olvido, y que tanto puede ayudar a sus familiares a sobrellevarlo por su espontaneidad, su generosidad y su cariño infantil.

Según Néstor Braidot, autor del libro, solo serían necesarios siete días para aumentar la agilidad mental. El autor, investigador y autor de numerosos libros sobre neurociencia, es un referente en este tipo de ejercicios mentales y sus consejos y pautas han ayudado a otros muchos a mejorar sus capacidades mentales. El único requisito imprescindible es la constancia y el seguimiento de las pautas que se proponen en este interesante libro.

Este premio es un reconocimiento a todos aquellos que viven día a día con este terrible mal, un reconocimiento a los enfermos, a los familiares, a la lucha diaria que tanto unos como otros tienen que sobrellevar desde que la enfermedad aparece en sus vidas.

Y por eso es tan sumamente importante, porque además de ser para la actriz, a título personal, la culminación de una carrera cinematográfica intachable, es la mejor muestra de visibilidad que una enfermedad tan “escondida” aún, como el mal de alzhéimer, puede tener.

Era la quinta vez que Julianne Moore estaba nominada, pero nunca había conseguido obtener la tan preciada estatuilla de los Oscars. Pero en esta ocasión era distinto, porque su interpretación cargada de autenticidad, mostrando al mundo la evolución de la enfermedad del Alzheimer, ha hecho que la actriz consiga el tan anhelado sueño de la estatuilla dorada.

“Y Julianne Moore nunca olvidará esta noche, la gran noche que ganó el Oscar”, porque como dijo la actriz en sus palabras de agradecimiento «Me rompe el corazón la soledad de los enfermos de alzhéimer», y por eso, este premio es por y para ellos.

Gracias Julianne, de todo corazón, por haber recordado a los que, por desgracia, ya no recuerdan

Miércoles, 25 Febrero 2015 08:06

ALZHEIMER, LA PLAGA QUE VIENE

Hemos querido titular así esta entrada porque aunque parezca demasiado catastrofista, la enfermedad del olvido se convertirá en una terrible plaga de aquí a unos años. Y no lo decimos nosotros, sino que está totalmente confirmado por los últimos datos del estudio realizado por la “Fundación Española de Enfermedades Neurológicas”, la cual ha concluido que el envejecimiento paulatino de la población hace prever un aumento alarmante de este tipo de patologías a nivel mundial. Sin ir más lejos en nuestro país se estima que en el año 2050, uno de cada tres españoles superará los 65 años. Esto significa que en 2030 la cifra alcanzará los 600.000 enfermos de alzhéimer y en 2050 los 983.272.
Estas cifras tan alarmantes han hecho que la Organización Mundial de la Salud (OMS) alerte de las consecuencias y ha instado a los gobiernos a que comiencen a tomar medidas urgentes e inmediatas que reduzcan en la medida de lo posible el impacto socio-sanitario de este mal devastador. De hecho, la OMS ha calculado que la utilización de terapias preventivas y protectoras para generar el retraso en su aparición en un año, reduciría en 12 millones el número de enfermos con alzhéimer en 2050 a nivel mundial.

Está todo dicho, las cifras no engañan ni mienten. El futuro puede ser muy oscuro y complicado si no empezamos a tomas en serio estos datos.

El alzhéimer no es una enfermedad lejana en el tiempo, es un mal silencioso y devastador que dentro de poco puede destrozar la vida de muchas familias.

Tomémoslo en serio y ¡¡¡actuemos YA!!!! 

El mal del olvido siempre se ha considerado una patología caracterizada por la acumulación de depósitos tóxicos tanto dentro como fuera de las células nerviosas (neuronas), lo que generaba la aparición de la enfermedad. Pero una investigación reciente apunta más allá en cuanto al origen y evolución de la enfermedad ya que parece ser que la inflamación neuronal es un componente sumamente importante en la aparición del mal, junto con las otras dos causas.

La aparición de las sustancias tóxicas neuronales provoca la “activación crónica” del sistema inmune de nuestro organismo lo que supone un mal funcionamiento de las “microglías”, que son las células neuronales encargadas de la “limpieza” del cerebro.

Si estos datos al final resultan determinantes podemos estar ante una nueva vía de investigación que permita encontrar en nuestro sistema inmunitario respuestas más concluyente sobre el origen de la demencia alzhéimer.