La verdad que ha demostrado lo que la tradición ya sabía, pero lo que no concluye por qué se produce, se cree que es debido a los barorreceptores, que son los encargados de medir los cambios de presión atmosférica que se encuentran en los tendones de las articulaciones. Cuando hay un día lluvioso, rápidamente la presión atmosférica baja y las células nerviosas del barorreceptor se activan generando dolor.

¿Se puede evitar dicho dolor? Es complicado prevenir el dolor debido a las variaciones de presión, lo que si podemos tomar medidas para que sean lo menor posible:

• Tener un buen estado muscular, evita retracciones y contracturas, mantener una vida activa evitando el sedentarismo.
• Una buena hidratación es esencial para mantener un buen tono muscular.
• Controla la alimentación: En tu alimentación cotidiana, en lo posible, debes alejarte de ciertos productos perjudiciales para los síntomas articulares. El tomate, el vinagre, el café o el azúcar, entre otros, los ácidos son dañinos para tu dieta. Por el contrario, se recomienda consumir alimentos como frutos secos, caldos de verduras, ajo, cebolla o apio.
• Toma infusiones. Beber infusiones de cúrcuma, jengibre o té verde ayuda a aliviar tus síntomas de dolor articular.

Marina Preciado

Fisioterapeuta