Ya os hemos comentado mil veces lo necesario que es el ejercicio físico para las personas que padecen alzhéimer, los beneficios que nos aportan y la importancia de realizarlos de manera periódica.
Con estas calores la tendencia es no salir, y aunque está claro que se puede hacer ejercicio sin problema dentro de casa hoy os recomendamos salir a los parques, ya que el aire libre le añade un plus a los beneficios de la actividad física..
No solo mejora la autoestima y reconforta al paciente sino que mejora la capacidad pulmonar y aumenta el intercambio gaseoso, más importante en esta época del año, ya que con el aire acondicionado las estancias suelen estar mal ventiladas.
Podemos hacer como en el video que os mostramos a continuación, en el que Lorenzo utiliza una pelota para realizar ejercitar sus miembros superiores haciendo la rutina de ejercicio más dinámica y divertida!
Marina Preciado (Fisioterapeuta Alzhéimer “Tierra de Barros”)