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Ejercitar el cerebro, junto a unos hábitos de vida saludables, reduce el riesgo de sufrir deterioro cognitivo. A partir de los 25 años aproximadamente, comienza de forma gradual el deterioro y reducción de la materia gris de nuestro cerebro. Esto produce la pérdida progresiva de ciertas funciones como la capacidad de razonamiento o la rapidez mental, siendo un deterior muy lento al principio pero más progresivo a partir de los 50 años.

Por eso aunque es muy importante a cualquier edad ejercitar nuestro cerebro para desarrollar nuestra inteligencia, mejorar la concentración y la capacidad atencional, es especialmente importante mantenerlo activo en la edad adulta.

EJERCICIO 911:

Encuentra las 7 diferencias, te avisamos de que podrías necesitar poderes para conseguirlo. ¡Ánimo!

 EJERCICIO 912: 

Los pasatiempos, crucigramas, sopas de letras… son un buen ejercicio de estimulación mental (entrenan el lenguaje, la atención, la memoria…) Hágalos individualmente, con familiares o amigos todos los días. Algunos programas de televisión también sirven de estímulo y ejercicio mental.

¿Sabías qué no todos los cerebros son iguales? Aunque a simple parezca que los cerebros son iguales, nada más lejos de la realidad, están muy lejos de serlo. Es verdad que todos compartimos una estructura básica y una forma determinada. Pero, ¿qué pasa cuando examinamos cada uno de forma más exhaustiva? Podemos ver las increíbles diferencias que poseen, y es que cada uno de ellos contiene circuitos neuronales cuyas distribuciones son distintas.

La plasticidad cerebral o neuroplasticidad hace referencia al modo en el que nuestro sistema nervioso cambia a partir de su interacción con el medio. Como hemos dicho con anterioridad todos los cerebros son diferentes uno de otro, incluso los de los gemelos monocigóticos. Esto significa que cada persona percibe el mundo y actúa sobre él de una manera diferente.

Ejercicio 909:

En una tienda de chucherías el tendero hace un pedido de caramelos de menta, caramelos de anís y caramelos de mezcla (tiene caramelos de menta y anís). Cuando dicho pedido llega a la tienda el propietario se da cuenta de que las etiquetas de las tres cajas de caramelos están mal colocadas. ¿Cuántos caramelos tiene que sacar el propietario para saber cómo colocar las etiquetas de manera correcta?

   MENTA          ANÍS          MEZCLA   

Pista: No hace falta sacar caramelos de todas las cajas.

Ejercicio 910:

¿Conseguirás hacer esta cuenta de forma correcta?

(((((6X5)+15)X8)/2)+35)

La fatiga mental es la dificultad para concentrarse o falta de “chispa” en el rendimiento intelectual. Para funcionar a pleno rendimiento, nuestro cerebro necesita recibir una "alimentación" apropiada. Los micronutrientes como las minerales proteínas, vitaminas…, son unos "combustibles" necesarios, ya que son fundamentales para una serie de procesos fisiológicos que influyen directa o indirectamente en el funcionamiento cerebral, como la síntesis de neurotransmisores, la activación de los receptores neuronales, el metabolismo energético y la regulación del flujo de sangre del cerebro.

Ejercicio 907:

En esta lista de palabras hay escondidos 3 animales, para encontrarlos lo único que deberás hacer es cambiar el orden de las letras. ¿Serás capaz de encontrarlos?

APARTEN

GRITE

RAMOS

Ejercicio 908:

Escribe todos los nombres de persona que puedas que contengan la letra “C”. Sepáralos por hombre y mujer, a ver qué lista es la más larga.

Ahora escribe todos los países que recuerdes pero solo buscamos aquellos que empiecen por la letra “A”.

Tu cerebro, además de guardar información, comunicarse y calcular, también necesita una capacidad que le ayude a orientarse, que interprete el espacio y que le permita llevarle a donde él quiere. Existen, sin embargo, personas con un mejor sentido de la orientación que otras. Por ejemplo, mientras unos se pierden en una ciudad nueva, otros se ubican sin ayuda de mapas; mientras unos aparcan el coche con tan sólo una maniobra, otros necesitan algunas más.

Ejercicio 905:

Encuentra la lógica y razona la solución:

Ejercicio 906:

A continuación, te propondremos unas preguntas que pondrán a prueba tu sentido de la orientación y tus conocimientos sobre nuestro país. Piensa detenidamente:

- ¿Qué ciudad está más al norte: León o Burgos?

- ¿Entre qué ciudades hay más distancia: entre Barcelona y Cádiz o entre Barcelona y Lugo?

- ¿Cuál es la provincia española más al oeste?

- ¿Qué ciudad está más al sur: Sevilla o Huelva?

- ¿Y cuál está más cerca de Valencia: Zaragoza o Granada?

- ¿Cuál es la provincia catalana más al este?

- ¿Entre que ciudades hay más distancia: entre Madrid y Lleida o entre Madrid y Lugo?

- ¿Qué ciudad está más al este: Valencia o Castellón?

- ¿Cuál es la provincia española más al norte?

- ¿Cuál es la provincia española más al este?

Solución ejercicio 905:

La primera y la tercera mano se suman los dedos flexionados y la segunda y la cuarta mano se suman los levantados.

Solución ejercicio 906:

1. LEÓN

2. BARCELONA - CÁDIZ

3. TENERIFE

4. HUELVA

5. ZARAGOZA

6. GIRONA

7. MADRID - LUGO

8. CASTELLÓN

9. A CORUÑA

10. ISLAS BALEARES

Usamos la lógica en cada uno de nuestros pensamientos. Sin ese razonamiento lógico no podríamos resolver los problemas cotidianos, pues gracias a él podemos entender cómo funciona nuestro entorno y cómo nos relacionamos con él.

A través de los siguientes ejercicios vamos a trabajar para que nuestra mente esté más “despierta” porque tendremos que analizar, deducir e interpretar los ejercicios para hallar la respuesta correcta. ¡Suerte!

¿Sabías qué? Nuestro cerebro consigue afrontar infinidad de situaciones gracias a las diferentes capacidades que posee. Existe una de ellas que actúa como una “puerta de acceso” y sin la cual seguramente sólo conseguiríamos un rendimiento mínimo. Hablamos por supuesto de la atención, es decir, focalizar nuestros sentidos hacia un estímulo determinado para poder aprenderlo y trabajar con él. Mantener la atención durante un tiempo prolongado recibe el nombre de concentración.

EJERCICIO 899:

Coloca los números de tal manera que las puntas de fuera y las de dentro sumen la misma cantidad.

EJERCICIO 900:

Escribe todas las palabras que se te ocurran utilizando las letras de la palabra marcada. Por ejemplo:

MÁSCARA: Cara-Masa-Asa-Sara……

• MURCIELAGO:
• CAMPESINO:
• LABERINTO:
• PRECIOSOS:

El lenguaje es una de las principales funciones cognitivas que permite a las personas elaborar, comunicar y entender ideas mediante sonidos, símbolos y/o sistemas de gestos.

Recordar el teléfono de quien vas a llamar antes de buscarlo en la agenda de tu móvil te ayudará a potenciar la memoria numérica. También te ayudará memorizar tu DNI, la matrícula del coche, el número de tu cuenta bancaria, el número de la seguridad social….

• Asociar ideas ayuda a fijar los recuerdos: por ejemplo si te presentar a alguien nuevo y su nombre coincide con el de algún familiar o amigo, haz esta asociación y cuando lo vuelvas a ver seguro que te acuerdas de su nombre.