• Concentrate completamento en lo que haces. Piensa solo en él y olvida todo lo demás.
  • Evita la multitarea.
  • Usa diagrámas para resolver problemas de lógicas. Puedes usar: cajas, círculos, esquemas…
  • Practica el pensamiento creativo.
  • Resuelve acertijos: sudokus, crucigramas, adivinanzas…
  • Juaga al ajedrez.
  • Lee novela negra: sigue las pistas del detective para descubir al culpable y sus motivos.
Viernes, 19 Octubre 2018 09:48

DOLORES EN OTOÑO

Otoño

Llegaron las lluvias, y con ellas los dolores, es muy frecuente que empecemos a sentir rigidez en las articulaciones  y dolores musculares, tanto a reposo como en movimiento, los que más se ven afectadas por los cambios de presión atmosférica son las personas mayores y aquellos que padecen alguna enfermedad reumática. Estos cambios de presión  no son los únicos causantes del origen del dolor, el frío y la humedad tiene también culpa, ya que provocan que los músculos acorten su longitud y disminuyan su flexibilidad provocando tensión en las articulaciones, disminuyendo el rango articular y dificultando el movimiento.

Jueves, 18 Octubre 2018 09:09

“VIAJE A LA MENTE DE UN CUIDADOR

reflexi

Hoy queremos que os adentréis en la mente de todas aquellas personas que cuidan a enfermos con demencias neurodegenerativas, que sintáis lo que ellos sienten, que viváis con ellos la montaña rusa de emociones que circulan por su cerebro cuando deben enfrentarse diariamente a infinidad de situaciones y momentos duros y complejos.

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Un equipo de científicos de la Unidad de Biomarcadores y Señalización Molecular del Centro de Investigación Biomédica de La Rioja (CIBIR), dentro del grupo del Área de Enfermedades Neurodegenerativas, ha comenzado un novedoso proyecto de investigación que tiene como principal objetivo conseguir el diagnóstico precoz de la enfermedad de Alzheimer utilizando técnicas de inteligencia artificial sobre imágenes del fondo del ojo. Interesante proyecto que puede proporcionar resultados positivos a la hora de diagnosticar de forma precoz y eficaz la enfermedad.

Martes, 16 Octubre 2018 21:06

“EL RECUERDO” DE PIEDAD VALERO GARCÍA

Poesia

Hoy queremos compartir con todos vosotros un hermoso poema dedicado a todas aquellas personas que son arrastradas por las sombras de la enfermedad de alzhéimer. Un poema que nace de la inspiración de una persona que convive día a día con esta cruel enfermedad. Piedad Valero, su autora, es compañera de nuestro centro de día, y de su experiencia vital como trabajadora, nacen estas hermosas palabras llenas de afecto.

Sábado, 13 Octubre 2018 10:27

¡TEN LÓGICA!

El pensamiento lógico es una de las bases del avance del conocimiento. Y es esencial para la tecnología moderda que hoy nos reodea de forma habitual.

Normalmente el pensamiento lógico dependerá de la información que nos rodea, pero esta va tan rápida que hay que actualizarla constantemente. Por eso necesitamos ser “expertos” en este tipo de pensamiento del hemisferio ezquierdo del cerebro, que es el que nos ayuda a tomar las decisiones más certadas.

otoño

Un nuevo estudio publicado en la revista “Plos Medicine” ha concluido que el rendimiento cognitivo es inferior y más precario en invierno y primavera, aumentando el riesgo de recibir un diagnóstico de demencia en estas épocas del año, mientras que dicho rendimiento cognitivo mejora significativamente a finales del verano y principios del otoño.

ojoo

El equipo de neurólogos de la Doctora Marta Marqui, perteneciente a la fundación ACE, ha iniciado un estudio para detectar el alzhéimer y otras demencias en personas cognitivamente sanas a partir de la medición del grosos de las diferentes capas que conforman la retina.

Martes, 09 Octubre 2018 13:30

FELIZ ANIVERSARIO CRE ALZHEÍMER

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Recientemente el Centro de referencia estatal de alzhéimer de Salamanca, perteneciente al IMSERSO, ha celebrado sus diez años de vida.

cerebrr

Con el lema “Un cerebro sano, en un cuerpo sano”, se celebra este año la semana del cerebro. Una semana que pretende concienciar sobre la importancia de mantenerlo sano y activo.