No solo se puede prevenir con una correcta alimentación rica en hierro y vitamina B12, sino que una vez presente en nuestros enfermos de Alzheimer podemos combatirla también con ejercicio físico. No significa que haciendo deporte se cure de repente la anemia, pero sí que ayuda mucho a la medicación para tratarla. Puede resultar contradictorio, porque si tenemos anemia nos encontramos más cansados, por lo que nos va resultar complicado movernos, pero un plan de ejercicios controlado y moderado nos resultara muy beneficioso para controlar algunos parámetros de la anemia.
El Ejercicio aeróbico ligero (caminar o nadar) y ejercicio anaeróbico de bajo impacto (ejercicio de fuerza con poco peso y pocas repeticiones), serán nuestros grandes aliados.