Ya os contamos los beneficios de esta práctica milenaria:

• Mejora la flexibilidad y el equilibrio
• Contribuye a mantener correctamente el sistema musculoesqueletico
• Alivia dolores y tensiones musculares
• El control de la respiración no solo previene los problemas del árbol bronquial sino que ayuda al tracto digestivo.
• mejora la hipertensión, el colesterol y la coagulación sanguínea
• Ayuda a reducir el estrés y mejora la concentración provocando la liberación de endorfinas

Transcurrido más de medio año podemos asegurar que se cumplen casi todos, solo nos falta comprobar mediante análisis de sangre la reducción del colesterol y la regulación de la coagulación sanguínea, todo lo demás se aprecia a simple vista en nuestros usuarios

Y es que Begoña, con su dedicación y paciencia ha conseguido crear un remanso de paz, en el que a través de la respiración y la música son capaces de relajarse de dejarse transportar

Una actividad altamente recomendable,  que nada os frene las ganas  de yoga, que como podéis observar ni la edad avanzada ni el alzhéimer son excusas para no practicarlo.

Marina Preciado (Fisioterapeuta Alzhéimer “Tierra de Barros”)