Consejos para superar el estrés:
- Establece objetivos realistas.
- Tómate algunas pausas de tu trabajo durante el día.
- Expresa tus sentimientos en vez de guardarlos.
- Enfócate en una tarea a la vez.
- La meditación reduce tu estrés y mejora tu memoria.
EJERCICIO 487:
Juguemos a las películas. Escribe en menos de 2 minutos los títulos de las últimas películas que hayas visto, ya sea en televisión o en el cine. Y si eres capaz, añade los nombres de los actores protagonistas de cada una. ¡SUERTE!
EJERCICIO 488: LA SUMA QUE NO SE ACABA NUNCA…
En este ejercicio te vamos a pedir que sumes lo más rápido posible sin lápiz y papel. La suma no es difícil pero tendrás que concentrarte.
2 + 4 + 1 + 4+ 2 + 0 + 5 + 3 + 7 + 4 + 0 + 5 + 1 + 7 + 8 + 1 + 9 + 1 + 6 + 5 + 2 + 7 + 1 + 3 + 4 + 1 + 5 + 2=